Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное

Поэтому, кроме запуска в обратном направлении негативных ощущений, вы должны вести внутренний диалог позитивным и доброжелательным голосом и создавать приятные внутренние образы. В этом тоже есть смысл. Ведь очень просто уделять внимание тому, что говорят другие люди. Но очень часто люди слишком погружены в свои мысли, чтобы внимательно слушать других. Эти люди тратят слишком много времени, чтобы рассказать, как они прекрасны. Я поделился этим с Ричардом, и он продолжил.

РБ:

И что? Предположим, что есть больше 500 миллионов людей, которые считают себя одинокими. Проблема в том, что кого бы они ни встретили, они все равно будут испытывать чувство одиночества, потому что не умеют радоваться. Вы можете чувствовать себя хорошо без причины. Абсолютно без причины. Вы можете быть самым удачным или самим убогим человеком. У меня в офисе бывали и те и другие.

Я слышал одни и те же фразы от мультимиллионеров и от бездомных без образования. И те и другие говорили мне, что они очень одиноки, несчастливы и как они отчаялись получить что-то хорошее в этой жизни. И так будет продолжаться, пока они не прекратят себя жалеть и не начнут ощущать себя хорошо без причины. Пока вы не научитесь настраивать свою нейрологию на радостные чувства без причины, вам будет крайне сложно сделать это в жизни, потому что все, что будет происходить с вами в жизни, не будет иметь значения и смысла.

Кто-то что-то сказал близкому человеку, это ведет к плохому настроению и даже к разводу. Процент разводов основан на нейрологии, причем на неэффективной. Пока люди не проанализируют все свои аргументы в спорах, они не поймут, насколько их аргументы смешны и глупы. Надо просто научиться перестать спорить, научиться останавливать себя: «Стоп! Довольно! Мы больше не будем заниматься этой ерундой».

Ричард продолжал вбивать в меня эту мысль. Ведь причиной одиночества часто является простое отсутствие уверенности и настроя на то, чтобы познакомиться с другими людьми и знать, как себя вести. Самый первый и важный шаг - это начать ощущать себя в полном порядке, чтобы передать свое хорошее настроение другим. Ричард привел очень хороший пример со своими богатыми и бедными клиентами. Это лишний раз напомнило мне, что большинство проблем основано на негативных чувствах.

Есть важная разница между тем, чтобы создать себе хорошее настроение, достаточное, чтобы пойти общаться, и тем, чтобы создать себе хорошее настроение для того, чтобы более эффективно общаться. У всех у нас есть знакомые, которые словно вытягивают из всех присутствующих их хорошее настроение. Я как-то слышал, что их называют «ворами настроения». В то же время есть и такие, которые, зайдя в комнату, словно заряжают всех позитивными эмоциями. Словно сверкающие звезды.

Наше внутреннее состояние обязательно окажет влияние на окружающих, даже если мы ничего не будем говорить или делать. Ричард рассказал мне об одном эксперименте. Ученые поместили на столе на некотором расстоянии друг от друга 2 упаковки с йогуртом. Их открыли, и подключенные приборы измерили уровень электрической активности в йогуртах.

В йогурт А добавили молока, и приборы зафиксировали повышение активности из-за взаимодействия бактерий в молоке с культурами в йогурте. Через мгновение такие же данные показал и йогурт Б, куда молока не добавляли. Опыт повторили несколько раз, и результаты были одинаковыми. Единственное, что не допускало подобную реакцию в йогурте Б, была стена между ними.