Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой

«Я сам!» – замечательный и сложный кризис самостоятельности. Трехлетний ребенок отталкивает мамины руки, помогающие застегнуть шапочку, и говорит: «Я сам! Я саам! Я с-а-а-а-а-а-м!!!» Подросток отвечает родителю: «Не учи меня, я сам все знаю лучше тебя!» И это здорово, так как помогает нам учиться и развиваться, правда, опираясь на помощь близких. Ведь если не дать возможности увидеть свой потенциал и себя, как тогда жить. Так можно застрять в своем развитии и долгие годы мучиться, учась без помощи другого «завязывать шнурки». Зачем тратить столько времени, если можно вовремя воспользоваться помощью другого?

Психолог не сделает это за вас, он скорее научит вас принимать корректную помощь. Вместе вы обнаружите, у кого можно «поучиться», также он наверняка «будет рядом», пока вам тяжело.

?

Что он будет со мной делать?

Хочу сразу сказать, что, скорее всего, он (психолог) не будет вас кусать, ругать, делать уколы, использовать бормашину и т. д.

Основная психологическая помощь ориентирована на:

• поиск решения проблемной ситуации;

• улучшение качества жизни;

• определение цели жизни;

• формирование позитивного отношения к будущему;

• эмоциональное отреагирование;

• выделение главного из второстепенного;

• обучение стрессоустойчивости;

• обучение конструктивному мышлению;

• накопление позитивных эмоций;

• оказание поддержки.

А значит, со своим психологом вы будете:

• рассматривать и изучать собственную личность;

• выявлять суть ваших проблем;

• определять наличие ресурсов для решения проблемы и их создавать;

• формулировать собственные цели и учиться их достигать;

• осознавать причины собственного состояния;

• обучаться психологическим методам снятия напряжения, тревоги, стресса, раздражительности.

Такие методы, судя по проведенным исследованиям, дают хороший результат.

Если вы все равно испытываете сильную тревогу, то можете спросить: «А как конкретно будут решаться эти задачи?» Дальше мы с вами еще будем разговаривать о помогающих техниках подробнее, но, в общем, могу сказать, что вы будете беседовать, рисовать, двигаться, использовать стимульный материал (картинки, природные материалы и др.), делать расслабляющие техники и т. д. Главное, что ничего не будет происходить без вашего на то согласия и желания.