Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой

Для начала необходимо лучше узнать и понять наши соперничающие части. Допустим, одна из них, осознанная часть, хочет детей, говоря при этом: «дети должны быть у всех», «семья без детей неполная и неправильная», «семья с детьми занимает более высокий статус в обществе», «я всего добилась, теперь могу родить ребеночка», «в нашем возрасте уже нет возможности больше откладывать рождение наследников» и т. п.

Вторая, неосознанная часть, детей не хочет, приводя свои аргументы: «без меня на работе все развалится, их и на день нельзя оставлять без контроля», «я столького добилась и что теперь?», «у меня карьера», «у меня командировки», «у меня режим: фитнес, салон, бассейн, фирма, диета и т. д.», «кто будет зарабатывать деньги?» и т. п.

Обратите внимание, что обе части желают женщине только добра. Они обе ее защищают, желают только хорошего, хотят, чтобы она была счастлива и полноценна! Так зачем же им соперничать, если цель у них одна? Давайте попробуем их воссоединить.

У1

Для этого упражнения вам потребуются листы белой бумаги (формат А4 или A3), простой карандаш, цветные масляные мелки (масляная пастель), краски, кисть и свободное время в уединении.

На несколько минут закройте глаза, расслабьтесь и представьте одну из своих противоречивых частей: чего она добивается, чего хочет, чего желает для вас, как она могла бы выглядеть, на что быть похожей… Возможно, вы можете ее сравнить с каким-то природным явлением или просто найти для нее цвета, форму, консистенцию и даже запах. Почувствуйте, как ваше тело отзывается на эту часть.

Теперь можно открыть глаза и изобразить эту вашу часть на листе бумаги. Не сдерживайте себя и не ограничивайте мыслями о том, что вы не художница. Это совершенно неважно. «Выливайте» цвета и форму вашей первой части на бумагу. Продолжайте работать, пока весь лист не заполнится цветом и пока нарисованное не удовлетворит вас. Картинка должна соответствовать вашей первой части.

После того как работа закончена, посмотрите на нее внимательно. На что похоже ваше творчество? Можно ли дать ему какое-то название? Если да, то назовите картину.

То же самое необходимо проделать со второй своей частью. Несколько минут подумайте, сосредоточьтесь на ней, а потом изобразите на втором листе. Второй части тоже, по возможности, дайте название.

Теперь наступает ответственный момент. Положите обе картины рядом и подумайте, чем бы они могли помочь друг другу, дополнить друг друга, как могли бы взаимодействовать, как могли бы соединиться в нечто целое и комфортное для обоих.

Ответ изобразите на третьем листе.

Если ваши части на листах смогли договориться, то это обязательно отразится на вашем состоянии.

Как вы себя чувствуете после проделанной работы?

Борьба одной вашей части, ее нападение на другую всегда только усиливает напряжение и конфликт, так как второй части приходится противостоять первой, держать оборону или нападать. Ответный удар влечет за собой новый, более сильный.

Лучше вашим двум частям стать союзниками, найти компромисс и соединиться.

У2

Для этого упражнения вам потребуются цветная бумага, пластилин, веревки (ленты, шнурки, проволока), бусины, камушки и другой природный материал (кора, засохший цветок, желудь, каштан, еловые иголки, листья, ветки, шишки и т. п.), а также свободное время и уединенное место.

Это упражнение похоже на первое, только использовать для выявления противоречивых частей мы будем не рисование, а работу с поделками.

Сосредоточьтесь, как и в первом упражнении, на своей одной части. Когда будете готовы, выберите материалы, наиболее соответствующие этой части. Разложите или соедините их, по желанию. Оцените полученное.

То же самое проделайте со второй своей частью. Хорошо ее представьте, расслабившись и закрыв глаза, а потом выберите подходящие материалы и разложите их, как вам хочется. Что получилось? Можно дать этому какое-то название?

Теперь положите обе части перед собой и подумайте, как им подружиться, как найти компромисс, как соединиться. Может, они хотят что-то сказать друг другу? Если бы они могли говорить, то какой разговор вы бы сейчас услышали?

Если ваши части договорились, попытайтесь совместить материалы в одно целое, сделайте из них удовлетворяющую вас поделку.

Что получилось? Как назовете? Как себя чувствуете?