Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю

Осознавая страдания, вызванные невнимательным потреблением, я обещаю следить за своим здоровьем, как физическим, так и психологическим, а также за здоровьем своей семьи и общества, практикуя внимательное питание и потребление. Я буду практиковать глубинный взгляд на потребление вещей. Я собираюсь осознать то, что я ем и что я потребляю, с помощью своих чувств, а также то, какие намерения и ментальные состояния я культивирую в своем сознании. Я твердо намерен не играть в азартные игры и не позволять себе употреблять алкоголь, наркотики и другие продукты, содержащие яды, в том числе информационные: вредные сайты, электронные игры, телепрограммы, фильмы, журналы, книги и общение. Я буду практиковать возвращение к настоящему моменту, чтобы прикоснуться к освежающим, исцеляющим и наполняющим меня энергией элементам в себе и людях вокруг меня. Я не позволю сожалениям и печали затягивать меня в прошлое, не позволю тревогам, страху или желаниям отвлекать меня от настоящего. Я не намерен спасаться от одиночества, тревоги и страданий, погрузившись в потребление. Я буду созерцать взаимобытие и потреблять так, чтобы сохранять состояние умиротворения, радости и взаимосвязи со всем миром в своем теле и сознании, а также в коллективном теле и сознании своей семьи, общества и мира.

ПЯТЬ ОСОЗНАНИЙ

Пять осознаний позволят вам практиковать внимательность с теми, кого вы любите. Если вы будете повторять их вместе с близким человеком, вы укрепите взаимную поддержку в сложные времена. Они могут стать прекрасной частью свадебной церемонии, однако их можно использовать в любых отношениях, когда вы хотите поддержать друг друга. Пять осознаний могут помочь сделать любые отношения любви прочнее и долговечнее.

1. Мы осознаем, что все поколения наших предков и наших потомков содержатся в нас.

2. Мы осознаем ожидания своих предков, своих детей и их потомков, связанные с нами.

3. Мы осознаем, что радость, мир, свобода и гармония — это радость, мир, свобода и гармония наших предков, наших детей и их потомков.

4. Мы осознаем, что понимание является основой любви.

5. Мы осознаем, что обвинения и споры только вредят нам и создают пропасть между нами. Лишь понимание, доверие и любовь помогут нам измениться и укрепить отношения.

Первое осознание позволяет нам увидеть себя в качестве связующего звена, продолжающего предков и продолжающегося в будущих поколениях. Когда мы понимаем это, мы осознаем, что, заботясь о своем теле и уме в настоящий момент, мы заботимся обо всех прошлых и будущих поколениях.

Второе осознание напоминает, что предки чего-то ожидали от нас. Ожидания имеют и наши дети, и их потомки. Наше счастье — их счастье. Наши страдания — их страдания. Если мы посмотрим вглубь, мы поймем, что именно ожидают от нас наши дети и внуки.

Третье осознание заключается в том, что радость, мир, свобода и гармония — это не только наше личное дело. Мы должны жить так, чтобы позволить предкам внутри себя освободиться и самим стать свободными. Если мы не сделаем этого, мы проведем в духовном заточении всю свою жизнь и передадим это состояние детям и внукам. Настало время освободить своих родителей и предков внутри себя. Мы можем предложить им радость, мир, свободу и гармонию тогда же, когда мы предлагаем радость, мир, свободу и гармонию себе, своим детям и внукам. Это отражает учение о взаимобытии. Пока предки внутри нас страдают, мы не можем быть счастливыми. Делая один внимательный шаг, свободно и счастливо прикоснувшись к земле, мы делаем его для всех своих предков и будущих поколений.

Четвертое осознание говорит нам, что там, где есть понимание, есть и любовь. Когда мы понимаем страдания человека, мы заинтересованы в том, чтобы помочь ему. Высвобождается энергия любви и сострадания. Что бы мы ни делали, это будет сделано для счастья и освобождения человека, которого мы любим. Мы должны практиковать таким образом, чтобы все наши поступки делали наших близких счастливыми. Желания любить недостаточно. Когда люди не понимают друг друга, они не способны любить.

Не забывайте практиковать в контексте сообщества. Делайте все возможное, чтобы наполнить счастьем воздух, воду, камни, деревья, птиц и людей. Живите так, чтобы постоянно ощущать присутствие единомышленников. Тогда вы получите энергию, необходимую для преодоления трудностей в вашей жизни и жизни всей планеты. Мир нуждается в том, чтобы вы были внимательными, чтобы вы осознавали происходящее.