BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

УТРЕННИЙ ДУХОВНЫЙ РИТУАЛ

Если бы каждое утро вы могли найти для себя лишнюю минутку, что бы вы включили в свой утренний распорядок, чтобы укрепить связь со своим Лучшим Я? Может, вы посвятите это время чтению вдохновляющих вас цитат? Или, может, захотите в тишине встретить восход солнца? Возможно, вы предпочли бы прочитать молитву? Есть одна коротенькая молитва, которая помогает мне встречать каждый новый день.

Это молитва третьего шага Общества анонимных алкоголиков:

Господи, я предаю себя Тебе,
чтобы создавать
и творить при моем участии, как Тебе угодно.
Освободи меня от пут себялюбия,
чтобы я лучше мог выполнять Твою волю.
Удали то, что тяготит меня,
чтобы эта победа была свидетельством для тех,
кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою,
Твою Любовь и понимание предначертанного Тобой пути.
Да исполнится Воля Твоя во веки веков!

Идея этой молитвы состоит в том, чтобы выйти за пределы самого себя и позволить высшей силе, Вселенной, как бы мы это ни называли, взять нашу жизнь под свою защиту. Это является источником неиссякаемой энергии в те моменты, когда нам особо не хватает сил. Я нахожу большое утешение в этом знании. Напротив, стремление решить все проблемы в одиночку, справиться со всем самостоятельно равносильно тому, чтобы подставить самого себя под удар. Принятие того факта, что у нас может не быть ответов на все вопросы, не означает признания собственного поражения. В действительности это знаменует нашу величайшую победу. Передавая себя в руки Вселенной, или наивысшей силы, мы обретаем свободу и успокоение. И, как вы слышали от меня уже немало раз, Вселенная всегда работает в нашу пользу.

Оцените свою духовную жизнь

Теперь, когда мы разобрались с некоторыми идеями о духовности, давайте сделаем небольшой перерыв, чтобы вы могли поразмышлять о текущем состоянии своей духовной жизни. Это поможет вам понять, где вы находитесь сейчас, и определить, нужно ли вам вносить какие-то изменения и корректировки.

• Что представляет собой здоровая духовная жизнь в вашем понимании?

• Есть ли у вас основания полагать, что жизнь работает в вашу пользу и оберегает вас?

• Если да, то почему? И когда вы пришли к подобному пониманию?

• Если нет, то почему? Когда вы впервые стали думать в таком ключе?

• Какие аспекты духовной жизни приносят вам наибольшее удовлетворение? Хотелось бы вам, чтобы они стали доминирующими в вашей жизни? Если да, что они собой представляют?

• Кто является вашим духовным наставником? Есть ли в вашей жизни люди, с которыми вы готовы поделиться своим духовным миром?

• Считаете ли вы, что ваше воспитание сыграло решающую роль в вашем подходе к духовному развитию?

• Чего вы придерживаетесь до сих пор?

• От чего вы предпочли отказаться?

• Если вам чего-то не хватало в детстве в плане духовного развития, что вы можете сделать сейчас, чтобы при желании восполнить этот пробел?

• Что является духовными принципами вашего Лучшего Я? Мои – терпение, понимание других, отсутствие беспокойства, творчество и развитие, а также ощущение того, что возможности моей жизни безграничны.

В чем заключается духовная миссия вашего лучшего я?