Читаем #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион полностью

#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

Разгладим все до единой морщинки! Подтянем овал лица и сделаем профиль идеальным! Выровняем цвет кожи и навсегда избавимся от синяков и кругов под глазами! Вернем красоту и молодость вместе с книгой Марины Дорн!Марина Дорн – международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт и популярный блогер с сотнями тысяч подписчиков – делится системой упражнений для лица, рецептами домашней косметики, секретами тейпирования и многими другими полезными советами, благодаря которым твое лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Марина Дорн

Медицина и здоровье / Дом и досуг18+

Марина Дорн

#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

* * *

Вместо предисловия

Чем отличается современная женщина от средневековой русской дворянки в плане ухода за собой? Да, у нас появились новомодные кремы и процедуры, стоящие баснословных денег. Косметология в последние полвека со свистом ушла в отрыв, невиданный для наших предков. Но суть остается прежней. И тогда, и сейчас женщины готовы почку отдать за молодость и красоту.

Жажда быть самой-самой и сегодня ведет нас на кушетку (а иногда и на операционный стол) ради того, что мы до конца не понимаем. Нечто мистическое и неизведанное для обывателя под названием процедуры омоложения.

Скажу честно, из пятнадцати лет в «красивой» индустрии двенадцать я была ярой фанаткой всего колющего, режущего и радикального. Помнится, уже к 27 годам мое лицо отведало все виды ботулинических токсинов, гиалуронки, пептидов и всего остального, что можно ввести иглой под кожу. Молодость казалась такой простой и доступной.

Счастье длилось недолго. В декабре 2017 года мне благополучно удалили опухоль головного мозга. Одной из причин столь быстро развившейся болячки стали регулярные инъекции молодости.

Мало кто знает, что втершиеся в доверие ботокс и филлеры являются факторами роста. Попадая через иглу косметолога в кожу, а затем и в общий кровоток, они питают не только то, что надо для выполнения своей основной функции, но и то, что не надо. В результате они действуют, словно удобрение на сорняк, в разы усиливая рост всех доброкачественных образований в качестве побочного эффекта. Я скажу больше: на обучении врачей-косметологов эти моменты деликатно обходят стороной, не уделяя им пристального внимания.

Думаю, виной всему присущая женщинам легкомысленность в вопросах внешности. Та же самая легкомысленность, которая когда-то толкала красоток покрывать свою кожу толстым слоем токсичных свинцовых белил, сегодня ведет нас на очередные модные инъекции.

Мало кто осознает, что противопоказанием для этих процедур является даже такая распространенная штука, как миома матки или поликистоз яичников. В добавок мы совершенно не знаем иных путей к молодости и красоте, которые, как вы узнаете из этой книги, могут быть в тысячи раз безопаснее и эффективнее ваших самых грандиозных фантазий.

Та операция разделила мою жизнь, мой подход к здоровью и красоте на «до» и «после». Стопроцентное противопоказание к косметологическим инъекциям, более 2 млн руб., потраченных на лучшие мировые тренинги и переформатирование знаний и опыта в омоложении, дали свои плоды.

В этой книге – моя собственная методика, выработанная своими руками и на своем же лице за три года.

Это на 100 % безопасные и эффективные приемы, которые сотворят чудо даже тогда, когда кажется, что поможет только скальпель.

Именно эта методика преобразила лица и жизни более чем 300 000 женщин совершенно разного возраста (моей любимой ученице 89 лет). Просто, эффективно, безопасно и без финансовых затрат.

Теперь настала твоя очередь! С этого момента твое лицо – наш совместный успешный проект.

Глава 1. Как взрослеет наше лицо

Часто ли вы посещаете косметолога? Довольны ли своим лицом? А сколько денег потрачено впустую на очередной магический крем, который не работает? Хотите, угадаю? Баночки с косметикой за 100/1000/10000 руб., маски, чистки, патчи и прочие новомодные приблуды глобально не решили проблему на твоем прекрасном лице в виде противных бульдожьих щечек, носогубных заломов и синяков под глазами, предательски выдающих возраст.

Угадала? Почему же так происходит? Жить бы нам и радоваться, веря в то, что написано на упаковке с очередным чудотворным кремушком. Эту рекламную кампанию в наши уши и глаза активно втирают безупречные женщины с матовыми лицами со страниц глянцевых журналов и голубых экранов. Но не тут-то было.

И мне если честно, это напоминает вселенский заговор косметических гигантов. Потому что они не говорят главного. Если ты сейчас жуешь обед, рекомендую отложить. А беременным, слабонервным и несовершеннолетним дальше лучше вообще не читать. Ибо сейчас будет разрушена картина мира молодости и красоты, навязанная нам теми, кому это выгодно.

Четыре признака взросления и ошибки в борьбе с ними

Ни один крем, купленный в магазине или через каталог, не помогает от морщин. Вне зависимости от бренда, стоимости или гонорара звезды, которая его пиарит. И точка.


Сейчас докажу эту гипотезу. По законам производства косметической продукции, представленной в массмаркете, ни одно средство не имеет права проникать глубже эпидермального слоя кожи. Но основная причина появления морщин находится на порядок ниже – в дерме.

Слышали про коллагеновые волокна? Так вот, в молодости они имеют форму тугой спирали, а с возрастом из-за замедления и изменения многих процессов, происходящих в коже, начинают растягиваться и становятся похожими на бельевые веревочки. Именно этот процесс ведет к дряблости кожи.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить
Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить

Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы варикозная болезнь и венозные тромбозы зачастую остаются в тени и считаются проблемой в первую очередь эстетической. Но сеточки и звездочки на ногах, возникающие из-за неподвижного образа жизни, беременности или лишнего веса, могут говорить об опасном заболевании. Как работает наша венозная система? Как распознать и предупредить заболевания вен и сосудов? Ксения Бутова – сосудистый хирург, флеболог, специалист в области биохакинга – отвечает на вопросы: • о чем говорят боль, отеки и судороги в ногах? • что скрывают сеточки и звездочки? • какие традиционные и современные методы лечения помогут избавиться от венозных и сосудистых патологий раз и навсегда? При возникновении каких-либо признаков заболевания важно своевременно обратиться к специалистам и не дать варикозу стать постоянной причиной проблем со здоровьем.

Ксения Бутова , Ксения Григорьевна Бутова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг