Читаем #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион полностью

А теперь вспомни, сколько раз в очередной рекламе очередного крема ты слышала про то, как он магически восстанавливает коллагеновые волокна. Понятно, чем это попахивает?

Неужели все так плохо и нам ничего не поможет? Спокойно! Без паники! Государство и, конечно, Марина Дорн о вас позаботились. Для реального омоложения у нас есть мази, кремы, гели из аптеки (с лечебным эффектом). Профессиональная косметика и кое-какие секретики от меня. Но об этом дальше.

Это еще не все. Самые продвинутые читатели слышали про модный ныне СМАС-лифтинг, аппаратную СМАС-подтяжку и т. д. и т. п. Вот-вот! Тут-то и зарыта собака (а точнее, наша молодость). Наше лицо по устройству напоминает дом. У него есть твердая часть – стены (мышцы и апоневрозы), а есть штукатурка (кожа).


Весь фокус заключается в том, что все основные признаки старения лица, такие как носогубные складки, синяки и мешки под глазами, морщины лба и межбровья, а также обвислые щеки (чтоб они провалились), появляются из-за потери баланса нашего мышечного каркаса.


Поэтому, хоть ты мажь, хоть втирай, хоть вешай красные трусы на люстру, – пока мы не приведем в порядок стены нашего дома, говорить о капитальной реставрации невозможно.

Масла в огонь подливает еще то, что по законам кармы и физиологии из-за спазмированной или атрофированной мышцы всегда будут страдать обменные процессы. Это я на кровушку намекаю. Ведь ни одна модная и дорогая инъекция (про кремы молчу вовсе) не будет питать кожу лучше, чем питает наша собственная кровь. Соответственно, кожа над такой мышцей будет стареть в несколько раз быстрее.

А теперь, подскажите, пожалуйста, что я забыла? Стены, штукатурка… Чего не хватает в доме нашей красоты и юности? Правильно! Фундамента. Фундаментом лица являются кости. И если беременные, слабонервные и несовершеннолетние дочитали до этого места, то я настоятельно рекомендую задуматься, продолжать ли дальше. Следующий абзац не рекомендован к прочтению и в ночное время тем, кто боится темноты. Ведь речь пойдет про страшный и ужасный остеопороз костей черепа. Ос-тео… что?


Остеопороз – это естественный физиологический процесс, при котором кости нашей черепушки как бы усыхают и разрушаются по тонкому костному краю.


Вспомните стареньких бабушек. Что общего в их лицах? Это всегда впавшие глаза и рот. Вообще, эти отверстия на лице, как черные дыры: если ничего не делать, они засосут в себя всю нашу цветущую красоту.

Так вот, возвращаясь к теме остеопороза, я отчетливо понимаю, как несправедлив мир. Особенно к женщинам. Знаете, когда придет время мне предстать на Страшном суде, у меня будет к Господу один важный вопрос. Почему такая мерзкая и старящая штука, как остеопороз костей черепа, у женщин начинается ближе к 30 годам, а у мужчин только после 50? Где справедливость?

Иными словами, девочки, из-за потери объема костной ткани наше лицо начинает становиться похожим на яблочко, причем печеное. Мягким лицевым тканям просто некуда деваться, поэтому они начинают плыть и скукоживаться.

Помнится, в академической юности у нас на кафедре была преподаватель Вера Ивановна. Вера Ивановна пышно праздновала свой 50-летний юбилей. В нее были влюблены поголовно все студенты и преподы мужского пола. На мой вопрос, как ей удалось сохранить такую сияющую красоту и свежесть кожи, она ответила, что три раза в год проходит курс массажа лица.

Теперь, через призму времени, полученного опыта и знаний о физиологических процессах старения, я понимаю, в чем была суть.


На сегодняшний день единственным способом победить остеопороз костей черепа является нормализация кровообращения в зоне головы. И единственный метод в данном случае – это правильные массажи и упражнения для лица. Этому я неизбежно научу вас чуть позже.


Постепенно мы подобрались к самой видимой части нашего с вами дома – к штукатурке. И, как вы уже поняли из предыдущих строк, работать с кожей нет никакого смысла, пока мы не привели в порядок мышечный и костный каркас лица. Работа с кожей более чем продуктивна и благодатна, когда наши мышцы функционируют так, как это было в 16, 20 и 25 лет. На лице, которым занимаются, причем занимаются грамотно, все косметические средства дают в 100 раз лучший результат.

Парадокс старения заключается в том, что при виде первых морщинок на лбу или лучиков вокруг глаз, или заломов между бровей, мы бежим за чудом в косметический магазин. Тратим десятки тысяч (а кто-то – сотни тысяч) рублей в год на косметику и процедуры, суть которых – всего лишь больше или меньше увлажнять наш самый-самый верхний слой штукатурки, эпидермис.

За пятнадцать лет в индустрии красоты я не раз видела, как рушатся жизни женщин, которые запустили себя в тот момент, когда надо было прилагать усилия. И наоборот, как после удачной программы омоложения цветущая девушка (47 лет) выпорхнула свежая, словно июньский персик. И что вы думаете? Подаренная ей роза стала удачным поводом для знакомства с мужчиной. Эта история сложилась из серии «и жили они долго и счастливо». И даже летали на Мальдивы четыре раза в год.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить
Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить

Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы варикозная болезнь и венозные тромбозы зачастую остаются в тени и считаются проблемой в первую очередь эстетической. Но сеточки и звездочки на ногах, возникающие из-за неподвижного образа жизни, беременности или лишнего веса, могут говорить об опасном заболевании. Как работает наша венозная система? Как распознать и предупредить заболевания вен и сосудов? Ксения Бутова – сосудистый хирург, флеболог, специалист в области биохакинга – отвечает на вопросы: • о чем говорят боль, отеки и судороги в ногах? • что скрывают сеточки и звездочки? • какие традиционные и современные методы лечения помогут избавиться от венозных и сосудистых патологий раз и навсегда? При возникновении каких-либо признаков заболевания важно своевременно обратиться к специалистам и не дать варикозу стать постоянной причиной проблем со здоровьем.

Ксения Бутова , Ксения Григорьевна Бутова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг