Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка

1. Почему не обязательно волноваться и сразу вызывать врача при простуде

Недавно я ждала возле школы младшую 7-летнюю дочь и увидела картину маслом. Женщина встречает выходящего из школы сына, мальчику на вид лет 11. Первое, что она делает – выдавливает ему на ладони увесистую горку антисептика, который стекает и плюхается на асфальт. Затем вытирает салфеткой его лицо, под носом, под глазами, как младенцу после ванной. Пытаясь справиться с охватившим меня возмущением, я осознаю кое-что. Меня не просто так триггернула увиденная гиперзабота.

Дело в том, что родив первого ребенка, я была похожа на кудахтающую курицу-наседку, на пару со своей мамой. Сейчас я вам опишу в двух словах нас с ней – и вы сами всё поймете.

С первого дня после роддома моя мама общалась с новорожденным только в маске на лице. Это было задолго до ковидной эпопеи. Но мама считала, что «нечего на ребенка дышать своими микробами».

В самом начале материнства я была жуткой занудой, гладила распашонки с изнанки, протирала всё вокруг мирамистином и укоризненно смотрела на тех, кто пришел в гости и посмел чихнуть.

Но однажды я опустилась на такое эмоциональное дно, когда поняла, что желание всё контролировать и дезинфицировать только лишает меня сил и не даёт вообще никакой пользы.

Дело было в Турции. Мы с мужем и двумя детьми (1,5 и 4,5 лет) жили в отеле, где никто не говорил по-русски. Я считала, что отдых удался, пока однажды ночью не поняла, что у детей горячие лбы и высокая температура. Помню, как в панике ищу договор и страховку, включаю роуминг, набираю дрожащей рукой какой-то бесконечный номер. Оказывается, что за вызов врача всё равно придется заплатить 100 долларов.

Врач приехал в отель. Он отлично говорил по-русски и попросил меня показать имеющуюся аптечку. Достал оттуда противовирусные и жаропонижающие свечки, а так же спрей для горла. Сказал ставить свечки, если дети сильно капризничают, но можно и без них. Показал на чайник и сказал пить много теплой воды или чаю. И брызгать горло. Не скрывая восторга по поводу того, как быстро он заработал 100 долларов, доктор громко засмеялся, приговаривая с турецким акцентом, что его вызвали из-за «элементарного вируса».

Я подумала, что дороговато обходится мне всё это материнское беспокойство.

В конце концов, кто я? Мама или истеричка?

Если мама, то я хочу найти внутреннюю опору в самой себе вместо волнения в периоды простуд и ОРЗ. На пути к этому мне здорово помогли советы различных педиатров, с которыми меня сводили обстоятельства и места жительства.

Мы жили в Челябинске, Сочи, Москве, Санкт-Петербурге, Турции, Бали, Вьетнаме. Несколько лет мы проводили с осени до весны в Сочи, возвращаясь летом к родственникам на Урал. Там мы брали в аренду жилье вблизи озер и вдали от цивилизации. А значит, я была просто обязана учиться спокойствию и оказанию помощи детям при возможной простуде.

Своим опытом и советами классных педиатров я и поделюсь с вами на страницах книги.

Итак, совет № 1.

При любой простуде и вирусе самое главное – поить ребенка теплым чаем или просто теплой водой. Как можно чаще. Даже по глоточку.

В описанной выше ситуации в турецком отеле у меня под рукой был ромашковый чай. Поэтому я давала его и теплый кипяток. Я не знаю, как правильно это звучит на языке врачей, но чем больше теплых напитков выпьет ребенок – тем больше он будет мочиться, освобождая с мочой организм от токсинов и всякой бяки. Это важно и для снижения температуры, и для разжижения густой мокроты при кашле.

В случае с кашлем теплое питьё – обязательное условие, чтобы вывести скопившуюся слизь и мокроту. Дать леденец от горла или побрызгать спреем – это хорошо, но 3-5 раз в день надо дать ребенку чашку теплого чая. А если ребенок принимает отхаркивающее средство, то теплое питье нужно еще чаще, иначе густая мокрота никуда не денется.

Короче говоря, теплая вода или ромашка – наше всё. И еще хочу отметить такой момент. У меня в борьбе за теплое питье все средства хороши. Я считаю, что пусть лучше ребенок выпьет сладкий чай, чем совсем ничего. Поэтому в качестве крайней меры (если совсем отказывается пить) я добавлю в кружку варенье или мёд или сгущенку, но чтобы кружка горячего напитка была выпита.

Совет № 2.

Заведите большой термос и заваривайте там любые чаи или травы.

У нас дома уже давно нет заварочного чайника, потому что я завариваю всё в термосе. Заливаю утром кипятком иван-чай (или липу, или ромашку, или травяные сборы) – и весь день есть горячий напиток. В поездки я тоже всегда беру термос , хотя бы маленький.