Безопасность личности: основы, принципы, методы

Любая система рукопашного боя состоит из той или иной техники, способов ведения боя и вариантов их выбора. Проще говоря, техники, стратегии и тактики. Без правильной методики обучения невозможно овладеть всеми составляющими рукопашного боя. В школах спортивных единоборств много времени тратится на изучение и разработку комбинаторики, и подгонку или создание таких ситуаций, при которых применимы хорошо отработанные немногочисленные приемы и их комбинации. Недостаточно времени уделяется совершенствованию способов ведения боя и формированию боевого мышления.

Методы обучения любым видам единоборств по своим основам практически не отличаются друг от друга и придерживаются следующих этапов освоения системы:

1. Обретение надлежащей физической формы.

2. Освоение приема или удара в воздухе, устанавливая форму движения.

3. Постановка техники и развитие силы на снарядах.

4. Комбинирование приемов в ударные связки.

5. Отработка выученного приема и связки в работе с партнером.

6. Применение приема в боевой обстановке.

7. Совершенствование приема в тактических действиях.

В отличие от многих систем единоборств, где организация действия построена на разучивании приемов, увязки их в комбинации и попытке их вставить в условные рамки противоборства. Наш подход базируется на боевых инстинктах, отсутствии каких бы то ни было условностей, на максимальной мобилизации сил противостояния и на полной физической нагрузке. Отсутствие конкретных комбинаций и жестко заданных, отработанных приемов обусловливает разнообразие и универсальность боевой техники системы, широкую вариабельность решений конкретных боевых ситуаций. При этом способность к импровизации, готовность найти нестандартный выход из положения, сила воли и устойчивость психики гораздо более необходимы для самообороны, чем хорошо поставленный удар рукой или ногой. В реальном уличном столкновении нет времени на подгонку ситуации под свои любимые приемы или их комбинации. Следует действовать от ситуации различными способами ведения боя, которыми в совершенстве владеет студент. Способ боя представляет собой определенную техническую организацию боевых действий, ограниченную тактикой боя. Что же касается приемов, то в самообороне «ГРОМ» изучаются настолько разнообразные движения и принципы, что их применение в реальной ситуации само по себе рождает огромное количество взаимосвязанных техник высокого уровня, содержащих любые приемы и способы боя. Методика освоения системы самообороны «ГРОМ» выглядят следующим образом (рис. 9).

Первый этап. Осознание психологических установок на выживание и увеличение внутренней силы. Условий успешного выхода из силового конфликта много. Но решающим является все-таки психологическая установка. Почти всегда победит тот, чья психологическая установка будет более жесткой.

Самооборона «ГРОМ» является, в первую очередь, практической, боевой системой и поэтому стремится достичь максимальной боевой эффективности – победить противника с минимальным расходом энергоресурсов; найти нестандартный выход из ситуации; сохранить высокую боевую готовность при длительных перерывах в тренировках.

Рис. 9. Методологический алгоритм самообороны «ГРОМ»

Именно эти требования выводят на первый план психологическую подготовку, психотренинг, а также развитие того потенциала, который заложен в подсознании. Такая тренировка представляет собой уже не столько нарабатывание каких-либо двигательных стереотипов, сколько разрушение тех, которые сковывают свободу импровизации. Сознательно уничтожая устоявшиеся бессознательные стереотипы, мы опять-таки сознательно формируем структуру своих движений и можем произвольно ее менять. То же самое будет происходить и с сознанием – развивая его, мы будем способствовать спонтанному формированию любой программы, необходимой для решения конкретной задачи, не отягощенной никакими страхами и комплексами.

Крайне важно с первого занятия формировать жесткие конкретные цели стратегического характера. Психологическая подготовка в состоянии компенсировать недостатки индивидуальной техники и физической готовности. Целью всей психологической подготовки является выработка умения управлять своим психическим состоянием. У студента должна появиться способность рефлекторно определять главные тактические цели.