Безопасность в городе, или Самооборона для умных

Искать единомышленников можно по-разному. Поищите на форумах в Интернете, дайте объявление в газету, расклейте объявление на фонарных столбах или – что самое простое – просто начните заниматься там, где другие могут вас видеть. Выйдите в парк и начните делать, например, движения из балета, йоги или цигун.

Наверняка найдутся любопытные. А любопытство – это уже небольшой кусочек интереса. Заинтересуйте еще. Расскажите пару интересных фактов о том, чем занимаетесь. Покажите пару движений. Предложите попробовать самостоятельно. Не нужно навязываться. Воспользуйтесь опытом Тома Сойера, который заставил своих друзей красить забор, да еще и получил за это плату. Заинтересуйте людей.

Практическое задание

1. Определитесь, где вам предпочтительнее заниматься – в зале или самостоятельно, дома или на улице. Обратите внимание: если вы ни разу не посетили зал и выбрали самостоятельные тренировки, очень может быть, что вы банально трусите сходить в зал. А со страхами нужно бороться – как минимум бояться, но делать. Сходите в зал, а после уже выбирайте.

2. Если вы выбрали самостоятельные занятия, то обязательно составьте график занятий минимум на месяц вперед и повесьте его на виду. Назначьте себе наказание за невыполнение графика и расскажите о заключенном пари вашим родственникам, друзьям или коллегам.

3. Начните создавать вашу группу поддержки для самостоятельных занятий.

Как заниматься бесплатно

Гениальный халявщик и сыр съест, и мышеловку прикарманит.

Г. Александров

Если все же вы хотите заниматься у профессионала, но у вас нет денег, есть два основных варианта действия.

Во-первых, можно найти человека, который знает то, чем вы хотите заняться, но не преподает. То есть не тренера, но профессионала в нужном вам виде физической активности. Например, спортсмена или практикующего выбранную вами дисциплину для собственного удовольствия или здоровья.

Как найти хорошего профессионала? Для этого я вам предлагаю воспользоваться « правилом пяти рукопожатий ». Заключается оно в том, что через каждые пять рукопожатий большинство людей мира знакомы друг с другом.

Например, я знаком с Ваней Сидоровым, он знаком с Петей Ивановым, а Петя хороший приятель вашего лучшего друга Саши Смирнова. Значит между вами и мной всего три рукопожатия. Все очень просто, достаточно только опросить своих друзей и знакомых и попросить их сделать то же самое со своими.

Далее найденного профессионала нужно с помощью жуткой и эксклюзивной магии околдовать – попросить .

Однажды я прочитал следующую историю, которую запомнил на всю жизнь.

...

«Однажды в Диснейленде мой отец, я и мой сын Дилан решили покататься на монорельсе. Дилану очень хотелось поехать в головном, похожем на ракету вагоне. Впрочем, моему отцу тоже.

– Жаль, что они не пускают туда обычных людей, – сказал он.

– А я знаю трюк, как туда попасть. – сказал я. – Показать?

И пошел к смотрителю аттракциона.

– Можно мы поедем в первом вагоне? – спросил я.

– Конечно, – ответил он и посадил нас в самое начало.

Это был один из немногих моментов, когда я видел своего отца расстроенным.

– Я обещал трюк, – сказал я ему, – Но я же не сказал, что он будет сложным».

(Из книги Рэнди Пауш «Последняя лекция»)

Часто в жизни именно так и происходит: мы подсознательно ждем отказа и не пробуем, хотя, как говорится в известной вам пословице, «за спрос не бьют в нос». Спросите. Откажут – хорошо, попробуйте иной вариант. Не откажут – вообще прекрасно!

Люди любят учить других тому, что у них замечательно получается. Людям нужен партнер для отработки каких-то приемов. Людям часто нужна группа поддержки. Так что шансы велики, особенно если вы попробуете, найдете нужного вам профессионала и попросите его. Если ничего не сделаете, шансы, разумеется, нулевые.

Второй вариант действий назовем « баш на баш ».

Если у вас недостаточно денег, вы можете предложить тренеру иные варианты оплаты: помочь с уборкой зала или иными организационными моментами, найти спонсора какого-либо мероприятия, привести двух друзей с деньгами, наконец.

Такой способ «оплаты» тренировок встречается довольно часто, и многие тренеры идут на подобный взаимозачет. Лишь бы вас кто-нибудь не опередил, потому что тренеру и аренду нужно платить, и что-то кушать, так что количество мест добровольных помощников существенно ограничено.

Практическое задание