Безумие ли?

Изначальный подход бихевиористов выражался формулой S (стимул) – R (реакция), и смысл ее заключался в том, что определенные стимулы приводят к определенным поведенческим реакциям. Они считали, что если подобрать подходящий стимул, то возможно вызвать соответствующие реакции в психике, которые отразятся на поведении. Таким же путем идет дрессировка у домашних животных. Например, маня своего песика вкусным кусочком, вы сможете научить его танцевать на задних лапках. Подобным способом, через формирование рефлекторных связей, формируются привычки в поведении человека. Приходя домой, в темноте мы автоматически касаемся рукой той части стены, где находится выключатель. Но эта же привычка будет сохраняться еще некоторое время после переезда в другую квартиру с другим уровнем выключателя. Литературное описание подобных принципов можно обнаружить в романе-антиутопии Олдоса Хаксли «О дивный новый мир».

В последующем важное влияние на развитие когнитивно-поведенческого подхода оказали теории социального научения Альберта Бандуры. Приобретение и закрепление стереотипных реакций и поведения, которые могут стать чертами характера, возможно не только через личный опыт, но и через наблюдение за поведением других людей. Ребенок учится, наблюдает, как ведут себя его родители, близкие, друзья и перенимает тем самым их опыт для себя. Той же цели могут служить и рассказы, просмотр фильмов, чтение книг. Поэтому в семьях дети бывают похожи не только внешне на своих родственников, но и обладать сходным нравом. Это же касается и тех черт, которые могут привести к склонности к тревоге и унынию, которые лежат в основе последующих невротических расстройств.

Альберт Бандура (род. 1925), канадский и американский психолог

Беррес Фредерик Скиннер (1904–1990), американский психолог, изобретатель и писатель

Кроме того не все навыки и привычки формируются через стимул-реакционные связи. Фредерик Скиннер в серии своих экспериментов на животных (часто объектом выступали голуби) показал, что закрепление поведения может быть получено случайным путем. В одном из экспериментов голубь был помещен в специальную прозрачную камеру, где мог свободно передвигаться. В этой камере была установлена кормушка с лампочкой, которая оповещала, что кормушка открыта. Особенность опыта заключалась в том, что кормушка открывалась, когда голубь случайно совершал поворот на месте. Осознав это, голубь начал повторять танец и каждый раз получал еду. У него закрепился условный рефлекс. Но на самом деле на кормушке стоял таймер, который подавал еду через определенные промежутки времени и никак не зависел от действий голубя, тем не менее, он продолжал совершать обороты. Сходным образом могут формироваться и ритуалы у людей, в том числе и патологические.

Позднее классическая формула бихевиоризма – S (стимул) – R (реакция) была модифицирована. Оказалось, что даже найдя подходящий стимул, далеко не всегда получается вызвать одну и ту же реакцию. Новая формула была выражена как: S (стимул) – O (организм) – R (реакция), где помимо самого стимула большое значение приобретал организм, его личностные особенности, индивидуальный опыт и мыслительная обработка сигнала, поступающего от внешнего или внутреннего стимула. Если для простых задач связь стимул-реакция все еще была актуальной, то для объяснения более сложного поведения пришлось признать необходимым изучение этих индвидуально-личностных особенностей.

Большое значение в рамках когнитивно-поведенческого подхода стало придаваться связям между стимулом, его мыслительной обработкой и конечной эмоциональной и поведенческой реакцией. А с развитием когнитивной психологии именно мыслительные процессы стали определяющими в этой цепочке. Стимулы сами по себе нейтральны по отношению к субъекту, а реакции же могут быть разными даже на одни и те же события. Ведущую роль в определении, какая именно реакция возникнет, таким образом, играет мышление. Остановимся подробнее на подходах трех ведущих теоретиков когнитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии: Джордже Келли, Альбере Эллисе и Аароне Беке.

Джордж Александр Келли (1905–1967), американский психолог

Альберт Эллис (1913–2007), американский психолог и когнитивный терапевт