Библия хоккейного тренера

Основной системой работы в зоне защиты является система игры у своих ворот «три на три», при этом вингеры прикрывают сторону нахождения шайбы и пятачок. Очень важна персональная опека, когда все пять игроков готовы подстраховать партнера при возникновении опасной ситуации. Центральный нападающий должен быть вторым в углу и подбирать шайбу, но не бороться физически. При этом, в соответствии с последними наработками пять человек закупоривают пространство перед воротами и закрывают линии бросков. Никто уже не разворачивается и не выталкивает соперника.

Спецбригады: игра в большинстве и в меньшинстве

Ниже представлены характеристики, которыми должен обладать игрок, выходящий на площадку в меньшинстве:

• Умение быстро набирать скорость и останавливаться

• Умение предугадывать и читать игру

• Умение активно работать клюшкой

• Готовность блокировать броски

• Заряженность на борьбу и достаточная сила для того, чтобы выигрывать единоборства и выбрасывать шайбу

• Умение выигрывать вбрасывания

Для игры в большинстве требуются нападающие, которые обладают следующими навыками:

• Умение сыграть умно и видеть лед

• Умение отдавать и принимать передачи

• Умение бросать с передачи

• Умение забрасывать шайбы

• Умение бороться в скоплении игроков

• Умение разбираться при ситуациях два в одного

• Умение играть на команду

• Хладнокровие

Умение играть в большинстве и в меньшинстве очень важно для общекомандного успеха. Хорошим показателем является 15–22-процентная реализация численного большинства и 87–90-процентный пенальти-киллинг. Команда, комбинированный показатель которой при игре в большинстве и меньшинстве находится в районе 107–110, обычно выигрывает чаще, чем проигрывает.

Заключение

Хоккей – это великая игра, характеризующаяся высокой скоростью и потрясающей интенсивностью. Я постарался выделить большинство навыков, которыми должен обладать или которые должен развивать нападающий, в также различные ситуации, в которые нападающий попадает во время игры. Желание понимать игру и совершенствовать собственные навыки является жизненно важным для успеха команды и развития спортсмена.

Залогом превращения среднего нападающего в классного форварда является комплексный подход к процессу развития индивидуальных навыков, ментальной грамотности и участия в командной игре. Как следствие, во-первых, достигается командный успех, а во-вторых, игрок добивается индивидуального результата.

Глава 10. Навыки для голкиперов Джо Бертанья

За последние несколько десятилетий позиции вратарского мастерства и доступность учебных материалов существенно изменились. По мере трансформации игры в хоккей голкиперы адаптировались к новым условиям и в значительной степени помогали себе новыми разработками в области размеров и качества амуниции. Сегодня количество книг, видеоматериалов, DVD и школ вратарского мастерства находится на историческом максимуме. В результате, на позицию голкипера команды выбираются самые лучшие спортсмены. В данной главе будут рассмотрены некоторые из навыков, которыми должен обладать современный успешный голкипер.

Сбалансированная базовая игровая стойка

По аналогии с иными позициями на хоккейной площадке, для голкипера важно иметь надежное основание. Это означает, что голкипер должен принять сбалансированную базовую игровую стойку (см. рис. 10.1). Фактически, в зависимости от игровой ситуации голкипер использует два или три различных варианта игровых стоек. Базовая игровая стойка, на которую ссылается большинство тренеров, позволяет голкиперу чувствовать себя комфортно и уравновешенно. Данная стойка является исходной для всех движений от реагирования на броски (сэйвов) до перемещения корпуса с одной точки в другую.

Базовая игровая стойка несет в себе еще одну цель: принимая ее голкипер просто закрывает собой ворота. Например, перчатки должны закрывать свободное пространство, а не располагаться непосредственно перед корпусом голкипера. Ловушка должна быть открыта и повернута в сторону бросающего игрока не только для того, чтобы словить шайбу, но также потому, что открытая ловушка закрывает большее пространство ворот, нежели закрытая.

Рисунок 10.1 Базовая игровая стойка: а) вид спереди, б) вид сбоку

• Ниже приведена инструкция по принятию правильной и сбалансированной основной игровой стойки.

• Коньки располагаются на ширине плеч или немного шире

• Вес распределяется на стопы, небольшое давление оказывается на внутренние кромки лезвий коньков

• Колени согнуты, грудь вперед для того, чтобы вес плеч не выступал за колени голкипера.

• Крюк клюшки лежит на льду и прикрывает пространство между коньками

• Клюк клюшки располагается на расстоянии четыре-шесть дюймов перед линией коньков для амортизации бросков.

• Перчатки находятся примерно на одной высоте, обычно немного выше коленей на средней высоте

• Локти плотно прижаты к корпусу для устранения промежутков, а руки слегка выставлены вперед, чтобы голкипер мог их видеть.