Биоэнергетика для спецслужб

Кончики пальцев противостоят друг другу и находятся на одной оси. Вращение пальцев активной руки осуществляется так же, как и в первом упражнении. Выполняя спиралеобразные движения, их разводят на расстояние чувствительности и вновь сводят по правилу "два шага вперед - один шаг назад" (см. рис. 2). Поочередно пальцы одной руки вращаются вокруг кончика пальца другой. Вначале делаются широкие круги, потом они сужаются, пальцы разводятся на некоторое расстояние друг от друга. Затем палец активной руки начинают попеременно приближать и удалять, как бы нанося резкие удары по фалангам.

Рис. 2

Упражнение № 3

Теперь ваши ладони параллельны друг другу на расстоянии, несколько превышающем длину согнутых сопредельных пальцев. Кончики противостоящих пальцев располагаются друг против друга. Палец подвижной руки делает резкие маятниковые движения относительно неподвижного пальца с задержкой в крайних положениях подвижного пальца.

Добивайтесь ощущения энергообмена только в сопредельной паре пальцев. Такие движения вы должны совершить всеми десятью пальцами поочередно, уделяя особое внимание сопредельным парам указательных, средних и безымянных пальцев (см. рис. 3).

Рис. 3

Упражнение №4

Согните ваши ладони так, чтобы четыре пальца были противопоставлены одному большому.

Кисть подвижной руки совершает круговые движения по часовой стрелке, пропуская между согнутыми пальцами поочередно сначала большой палец, а затем противопоставленные ему четыре пальца неподвижной руки. При этом вы можете осуществлять колебательные движения, поочередно пропуская пальцы неподвижной руки внутри согнутой ладони подвижной руки. При этом ваше движение захватывает только фаланги. В тренировке участвуют попеременно обе руки (см. рис. 4).

Рис. 4

Упражнения для энергетической подзарядки ладоней

Упражнение № 1

Ваши плечи свободно опущены вниз, руки согнуты в локтевых суставах, слегка прижаты к корпусу. Ваши предплечья перпендикулярны телу, ладони параллельны друг другу, пальцы слегка раздвинуты. Пусть ваши предплечья совершают легкие, плавные колебательные движения (в плоскости перпендикулярной телу), сохраняя ощущение энергетической связи, и постепенно ладони разводятся на ширину плеч (на расстояние энергочувствительности), а потом сводятся в исходное положение. Все суставы рук фиксированы без напряжения.

Упражнение №2

Исходное положение, как в упражнении 1. При разведении ладоней вы делаете два колебания вовнутрь, а затем одно более широкое - в стороны. При сближении, наоборот, два в стороны и одно более размашистое - вовнутрь, (см. рис. 5).

Рис. 5

Упражнение № 3

В том же исходном положении разверните ваши ладони крест на крест и слегка согните внутрь так, как будто в них вложен шар, а пальцы растопырьте. Вы должны вызвать ощущение, что шар между ладонями ощутимо давит именно на нижнюю ладонь. Теперь сделайте два - три колебательных движения с опусканием ваших рук под тяжестью шара вниз уже относительно другой руки. При этом во время передачи шара из руки в руку ваши ладони разворачиваются так, чтобы кончики пальцев одной руки проходили над кончиками пальцев другой.

Очень рекомендую для повышения эффективности тренировки представить, что между вашими ладонями находится ком тополиного пуха или детский воздушный шарик, который наполнен теплой водой. Помните, что при перебрасывании шара следует делать легкие, плавные движения, чтобы предотвратить разрушение энергетического шара (см. рис. 6).

Рис. 6

Серия упражнений по управлению энергопотоком

Упражнение № 1

1) Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены и расслаблены. Постоять и почувствовать каждый палец в отдельности.

2) Подзаряжаем руки энергией. С этой целью кисть левой руки вы устанавливаете ладонью вверх, а правой ладонью вниз. При этом ваши руки согнуты в локтях, правая ладонь находится параллельно над левой. Пальцы рук расставлены и выпрямлены, но без напряжения. Кистью правой руки вы начинаете совершать круговые движения над левой, строго по часовой стрелке (в качестве циферблата - левая ладонь) так, чтобы ногтевые фаланги правой кисти проходили над ладонью и кончиками пальцев левой. При этом само движение руки неравномерное, оно ускоряется при прохождении пальцев над ладонью и замедляется при прохождении над пальцами.

Вы должны как можно ярче и образнее представить, что движущаяся рука взаимодействует с энергетической массой: она как бы размешивает ее и концентрирует. В этом упражнении набор энергии преимущественно осуществляет правая рука, а левая заряжается слабее.

Помните, что после зарядки не следует прикасаться рукой к чему-либо, так как этим можно сбросить заряд.