Читаем Бьютилогия. Наука о красоте для тех, кто знал, но забыл полностью

С другой стороны, увлажняющее средство для кожи тела и та же откидная крышечка. Сначала на одну ладошку, а потом ведь надо и на другую выдавливать. Но руки уже в средстве, и не факт, что оно так хорошо впиталось, размазалось, значит тюбик может и скользить, надо еще куда-то все это складывать. Для таких процедур на мой взгляд оптимальнее баночки с дозатором. баночку поставили, на носик попшикали, любо-дорого посмотреть.



Во-вторых, время ожидания.

Допустим, мы используем маску для волос, которую ждать надо минут 20. Это ведь как – сначала нанести, и это в общем-то быстро. Потом где-то 20 минут прохлаждаться с волосами в маске. И хорошо, если есть, чем себя в той же ванной комнате занять, а если надо в жилые помещения идти? Тогда на голову хорошо бы намотать что-то, чтобы в случае чего, от маски стены и косяки не оттирать. И это опять же время. Т.е. с одной стороны время ожидания действия – 20 минут – мы можем занять и чем-то полезным (вот опять я про пользу26), а с другой стороны добавляются дополнительные копошения.

Или возьмем не 20-минутную, а, скажем, экспресс-маску для волос. время действия 2—3 минуты. Можно такую маску в душе сделать? А чего ж нельзя. 2—3 минуты в душе всегда найдем, чем занять для пользы (пользы!) тела.

Про эффективность экспресс-масок разговор отдельный. Но лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего, если на полноценное у нас нет времени и взяться ему неоткуда. Привычка уделять внимание каждой части тела в виде дополнительных процедур останется, и когда времени станет больше (а такое обязательно будет), то эта привычка преобразует экспресс в полноценные процедуры.



В-третьих, ускоряющие процесс приспособления.

Возьмем к примеру маникюр с покрытием. Это ведь целая эпопея накрасить ногти ярким лаком, ровно прокрашивая ногтевую пластику около скруглений кутикулы и при этом нигде не мазнув. А потом еще надо сидеть и выжидать, пока вся эта тщательно наведенная красота хорошенько не просохнет, чтобы не дай божЕ чего не смазать.

А возьмите перед покрытием вокруг ногтя маслом смажьте (например, для кутикулы), а потом возьмите корректирующий карандаш для маникюра – это такая штука, которая поможет очень аккуратно и быстро мазки на коже стереть и четкую линию вокруг кутикулы подправить. Возьмите для верхнего покрытия хорошую сушку для лака. Жить стало проще, жить стало веселее, удобнее и быстрее.

Или, например, коррекция бровей. Обладательницы темных бровей борются с пеньками. А обладательницы светлых с лупой и дополнительной подсветкой выискивают тонюсенькие белесые волоски. Но если все подкрасить тушью (хоть для ресниц), то белесое становится черным и вуаля, остается только пинцет приладить.



В-четвертых, перестать циклиться на том, к чему привыкли.

Депиляция ног с воском – полтора часа. Бытовой эпилятор справляется минут за 15—20, а бритва вообще за пару минут. Да, мы говорим про разные по сути процедуры, и мне не хочется касаться их эффективности и долговечности. я акцентирую внимание на привычках. Потому как штука эта, привычка, очень коварная. Когда-то перепробовали и остановились именно на таком способе, привыкли и даже до тонкостей отработали процесс. А потом хлоп, и времени на все это не стало. Ребенок, новые интересы, много работы, смена дислокации – да мало ли в жизни случается неожиданных вещей. И все! И нет больше времени, и нет больше решённой задачи. И тогда либо отказаться от времязатратного процесса в пользу более быстрых, либо правдами и неправдами время искать.



В-пятых, совмещайте!

Маску для рук можно делать во время мытья посуды в перчатках. Налейте в перчатки масла и меда, сделайте воду погорячее, вы моете посуду, а руки получают спа-маску. Сидите с ванночкой для ног, нанесите на волосы маску. Вы всерна сидите, пользуйтесь возможностью. Совместите все возможные маски со сном.

Есть масса несмываемых средств в магазине – питательные масла для кончиков волос, маски для рук, волос и даже лица. проведите время ожидания действия маски с пользой.

Ну и наконец, двигайтесь шустрее

Когда мне рассказывают, что ежедневные водные процедуры проходят минимум 30 минут, я правда удивляюсь. Нет, я понимаю, что если 30 минут полежать в полном релаксе с теплой водой, потом еще процедурами заниматься, то так можно и час там протусить. Но это ведь только если время есть.

Методичные точные движения и отработанный алгоритм действий занимает 10, максимум 15 минут.

Я не предлагаю крутиться как белка в колесе, божеупаси. Я говорю о том, что есть столько времени, сколько есть. Большему взяться неоткуда. Один из вариантов, придумать, где взять дополнительные 15 минут. Я же говорю (тут сейчас) о том, что мы можем эффективно использовать свои пятнадцать минут. Сократить время на крышечках, совместить, чуточку ускориться, если это возможно.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном процессе – панкреатите, острой патологии – панкреанекрозе, сахарном диабете I типа и сбоях в работе поджелудочной железы, вызванных муковисцидозом… Профилактикой всех заболеваний поджелудочной железы является рациональное полноценное питание. А если болезнь уже дала о себе знать, диета обязательна! Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и поддержит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуги накладывают определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье
3 лучшие системы от боли в спине
3 лучшие системы от боли в спине

Легендарный Валентин Дикуль – самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И. Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них – своя боль в спине. Как от нее избавиться?Академик Дикуль разработал системы упражнения от боли в шее и пояснице и сам лично представляет их на страницах второй книги. Выбрав нужную систему и следуя ей, городской житель может не бояться, что здоровью его спины повредят автомобильные пробки, компьютерные бдения или загруженность малоподвижной работой.Воспользуйтесь уникальной возможностью обрести здоровую спину по рекомендациям самого авторитетного специалиста!

Валентин Иванович Дикуль

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука