Бодибилдинг без стероидов

На разных людей стероиды будут действовать по-разному. Некоторые атлеты имеют чрезвычайно высокое число рецепторных точек в мышечной клетке, что позволяет большему числу стероидных молекул связываться с ними. Это обеспечивает более выраженный эффект, соответствующий сигналу, который несет стероид.

Я знаю нескольких лифтеров, которые принимают умеренные дозы, а растут как бешеные! Другие атлеты обладают небольшой популяцией рецепторных точек в мышечной клетке, поэтому даже наиболее эффективные стероиды воспринимаются минимально.

Я знаю и таких людей: они принимают высокие дозы множества стероидов и не наращивают никаких мышц.

Другие люди имеют высокое число рецепторных точек в одной или нескольких нежелательных областях. Например, некоторые потребители определенных препаратов страдают от обильного развития акне, в то время как другие принимают ту же дозировку, не испытывая таких неудобств. Это также объясняет, почему у одних никогда не бывает гинекомастии, даже при высоких дозах тестостерона, а у других она возникает даже на низких дозах Дека. Видимо, один человек может иметь высокое число эстрогеновых рецепторных точек в тканях грудных желез, а другой – очень низкое».

Вот так-то! Вы рискуете навсегда загубить свое здоровье и получить нулевой результат в создании «товарного вида».

Билл Филлипс не ограничился теорией. Он провел анкетирование тех, кто систематически пользовался анаболическими стероидами, и обработал их ответы. Получилось вот что:

«Наиболее эффективные стероиды для роста объемов и силы: анадрол, суспензия тестостерона, дианабол (орально и в инъекциях), тестостерона ципионат, сустанон 250, дека, винстрол V, эквипоиз, андроксон.

Наименее эффективны для роста объемов и силы: максиболин, халотестин, метилтестостерон, винстрол (таблетки), примоболан (таблетки), примоболан депо, примоболан ацетат, тестостерона пропионат, дураболин, анавар.

Максимум побочных эффектов дают: анадрол, суспензии тестостерона, метилтестостерон, халотестин, тестостерона ципионат, тестостерона энантат, сустанон 250, финаджект, параболан.

Минимум побочных эффектов дают: максиболин, анавар, примоболан депо, примоболан ацетат, дека, винстрол V, андроксон, примоболан (таблетки), винстрол (таблетки), эквипоиз.

Заметьте, что атлеты считают наиболее эффективными стероиды, которые дают наибольшее число побочных эффектов. Препараты, которые работают «неважно», оказались самыми безопасными.

Стероиды, предпочитаемые для повышения рельефности: примоболан ацетат, параболан, примоболан депо, дека, винстрол V, примоболан (таблетки), финаджект, анавар, эквипоиз, винстрол (таблетки)».

Стероиды расположены в порядке убывания количества полученных голосов.

И это вовсе не скрытая реклама стероидов – об их вреде мы достаточно подробно говорили выше. Добавим еще, что самостоятельное введение стероидов в антисанитарных условиях ставит спортсмена под угрозу заражения СПИДом.

В 1986 году появился отчет о первых случаях СПИДа у бодибилдеров, которые не были гомосексуалистами и не входили в другие группы риска. Один из них впрыскивал стероиды каждую неделю в течение четырех лет.

Итак, сделаем промежуточные выводы:

1. Стероиды далеко не всегда дают нужный эффект, потому что их воздействие совершенно разное на разные организмы.

2. Стероиды наносят вред организму. Иногда этот вред очень значителен и зачастую непоправим.

Теперь послушаем Остапенко и Клестова: «Существует опасное заблуждение, что применение мощных анаболизирующих стимуляторов, таких как андрогенноанаболические стероиды, гормон роста, инсулин и прочие, способно ускорить течение восстановительных процессов. В действительности же это способно очень быстро привести вас к перенапряжению и перетренированности. Безусловно, применяя указанные выше препараты, вы получаете возможность тренироваться интенсивнее, но нужно выбирать одно из двух и ни в коем случае не увеличивать, а возможно, даже уменьшать частоту тренировочных занятий».

Итак, даже регулярный прием стероидов не дает возможности увеличивать частоту тренировок и объемы нагрузок.

А если совсем отказаться от такой составляющей, как фармацевтическая поддержка?

Тогда остается грамотное сочетание нагрузок и восстановления – тренировки, диета, полноценный отдых.

Тренировка

Тренировка обязательно должна быть всеобъемлющей. То есть ее нужно строить так, чтобы к разным механизмам воздействия на мышцы добавлялась миофибриллярная гипертрофия (о миофибриллах мы подробно говорили выше).