Бодифлекс для лица и тела

Мне дали списки литературы, которую необходимо было прочитать и разобрать. Начинать пришлось с нуля. Днями и ночами пришлось сидеть, обложившись горами книг по физиологии и биохимии, буквально по крупицам находить информацию о влиянии кислорода на жировую клетку. Проблема состояла в том, что никто не изучал проблему кислорода и жировой клетки. Написано очень много работ о положительном влиянии кислорода на организм человека, излечении с его помощью многих болезней, но о влиянии кислорода на жировые клетки доступная информация отсутствует.

Было очень сложно поначалу во всем этом разобраться, приходилось копаться, как кроту. Хваталась за любой источник, находила различные статьи в Советских и Российских журналах по исследованию дыхания. Открылся целый мир науки о дыхании. Было написано столько интересных книг, диссертаций, но никто особо не обращал внимания на дыхание, и тем более им не занимался.

Хотелось кричать на всех перекрестках:

«Ребята, дыхание – это жизнь, занимайтесь им, это же здоровье!»

До начала преподавания у меня ушел год на изучение физиологии дыхания, биохимии, анатомии, диетологии. Наконец, я решилась набрать первую группу желающих похудеть.

Сказать честно, было очень страшно: вроде сама все знаешь, но нужно еще грамотно и доступно объяснить. Не зря говорят, мы сами учимся на своих ошибках. Но, слава богу, за плечами уже был хороший опыт ведения фитнес-тренировок и работы с людьми. Все прошло просто замечательно.

Я сняла большой зал в фитнес-клубе, занимались мы по 3 раза в неделю, в группе было 9 человек. Программа была рассчитана на 2 месяца. Группа собралась просто замечательная, я не скрывала, что они у меня были первыми, а они, конечно, всячески мне помогали.

Вместе мы добились прекрасных результатов. Самый хороший был у Татьяны, которая потеряла 67 см в объеме за 1,5 месяца и сменила 50-й размер на 44-й.

Вот так началась тренерская карьера. Друзья и знакомые, увидев результаты девчонок, которые уже похудели, тоже стали приходить на занятия, и потихоньку началось знакомство Москвы с бодифлексом.

Тренировки продолжались в течение 3 лет, и с каждой вновь пришедшей группой появлялись различные вопросы у них ко мне и лично у меня к данной системе. Ведь все люди разные, и никто никогда не скажет, как именно та или иная система повлияет на ваш организм. Всегда бывают исключения.

Пришлось обратиться к врачам с просьбой о дополнительных исследованиях и изучении программы «Бодифлекс». Я рассказывала им о своих наблюдения за занимающимися, об их состоянии после тренировок, спрашивала, что им не нравится в системе или какие могут возникнуть проблемы со здоровьем во время и после занятий. Было очень интересно узнать мнение и ощущения людей, которые тоже занимаются этим дыханием.

У дыхания «Бодифлекс» нашлось много недостатков, начиная от исходного положения и заканчивая последним вдохом после задержки дыхания.

Когда спрашивают: «Марина, а почему вы дышите вот так, а не так?» то я всегда говорю, что в моем авторском курсе от бодифлекса осталось только название.

Спустя несколько лет раздался телефонный звонок с приглашением прий ти на кастинг авторских систем похудения для нового фитнес-канала на телевидении. Надо признаться, что никто из всех пришедших на кастинг тренеров до конца не верил, что все-таки такой канал появится.

Отведя тренировки, я отправилась на кастинг. Ехать не хотелось, потому что непонятно было, кому и как там надо будет доказывать, что, просто подышав, можно похудеть, кому будет интересно ставить такую методику в эфир? Но выхода не было, сказала – приеду, значит, приеду.

Кастинг проходил в фитнес-клубе, волосы дыбом встали при виде количества приглашенных тренеров. Я даже не слышала о половине дисциплин, которые там были представлены. Села в сторонке и стала ждать своей очереди, борясь с желанием встать и уйти.

Но не тут-то было – вышла девушка и сказала, следующая – Марина Корпан. Вхожу в зал, передо мной сидят люди, пристально и с недоверием смотрят, кто-то из них фотографирует, кто-то снимает на камеру. Пришлось дать себе установку: «Корпан, это все ерунда и не серьезно, успокойся, получи удовольствие от чего-то новенького и потом со спокойной душой иди домой». Я в общих чертах рассказала о методике, отметила, что сама лично по ней похудела.

А потом последовал вопрос: сколько времени нужно тратить на занятия ежедневно? Я ответила, что это занимает всего 15–20 минут, после чего мне сказали: «Берем».