Читаем Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей полностью

Кислород просто необходим нашей коже, он увеличивает клеточный метаболизм, улучшает циркуляцию крови, содействует иммунной системе в привлечении определенных иммунных клеток в ткани, что позволяет избежать воспалительных реакций, часто сопровождающих процессы выздоровления, с последующим обновлением тканей.

В современной косметологии наступил «кислородный бум»: кроме принятия дополнительного кислорода внутрь в виде кислородных коктейлей и озонирования воды (что тоже влияет на качество нашей кожи) появились и другие процедуры, которые позволяют насытить наши клетки кислородом, например, озонотерапия.

Правда, все способы кислородной терапии сопровождает чувство легкой эйфории – ведь повышенное количество кислорода «опьяняет» давно отравленный городским воздухом организм.

Практически у любого после процедуры розовеет кожа, как после двухчасовой прогулки по лесу. Приходит легкость во все конечности, хочется танцевать и смеяться. Для любой женщины чувство полноценной здоровой жизни во многом определяется ее внешним видом. А кожа всегда отвечает на воздействие кислородом с благодарностью, превращая женщину из Золушки в принцессу. Но, как и любая методика, озонотерапия эффективна для определенного круга проблем. Вывод – для оздоровления кожи, ее обновления и омоложения нам нужна стимуляция естественных механизмов восстановления, для чего нужно усилить поступление кислорода в организм.


Признаки недостаточности снабжения кожи кислородом:

✓ тусклый, серый цвет лица;

✓ снижение тонуса кожи;

✓ нарушение микроциркуляции;

✓ сухость и гиперкератоз;

✓ преждевременное старение;

✓ замедление обмена веществ;

✓ накопление жира, целлюлит;

✓ ухудшение состояния ногтей и волос;

✓ уменьшение клеточной активности;

✓ преждевременное старение клеток кожи;

✓ нарушение циркуляции крови, из-за чего происходит преждевременная потеря упругости кожи, и она приобретает блеклый вид.

Маски для лица, шеи и зоны декольте

Шея первая «кричит» окружающим о Вашем возрасте потому, что часто мы, заботясь о коже лица, забываем о шее! Когда я первый раз пришла к косметологу, она мне сказала одно правило, и я четко его усвоила: встаньте перед зеркалом, проведите мысленно черту на своем теле под грудью и скажите себе: «ЛИЦО НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!!!»

Это означает, что всякий раз, когда вы ухаживаете за кожей лица, вы не должны забывать о шее и зоне декольте! Все маски, кремы, сыворотки, лосьоны накладывайте именно на всю эту область тела! Уже через месяц (кожа после 35 лет обновляется приблизительно за 28 дней) вы увидите позитивные изменения в этой зоне.


Маска из яичного желтка

Смесь для лица из яичного желтка, сока лимона, коньяка и перекиси водорода – отличная отбеливающая маска, которая еще способствует повышению тонуса кожи.

Если вы хотите быстро улучшить цвет лица, можете воспользоваться этим рецептом. Замечу, что не всем женщинам подходит эта маска. Но таких случаев в моей практике встречалось мало. Главное, после того, как смоете маску и подождете, пока кожа подсохнет, не забывайте наносить питательные кремы, которые подходят Вашему типу кожи.


РЕЦЕПТ:

Нужно взять 1 чайную ложку сока лимона, 1 чайную ложку коньяка, 1 чайную ложку аптечной 3 % перекиси водорода и 1 яичный желток. Желток хорошенько взбейте, добавьте все остальные компоненты и перемешайте. Кисточкой нанесите маску на кожу лица, дайте ей немного высохнуть и еще раз нанесите маску, оставив на 15–20 минут. Затем смойте маску прохладной водой.


Маска освежающая для кожи глаз

Возьмите сочное яблоко, отрежьте две тонкие дольки, положите их под глаза и держите 15–20 минут. Благодаря фруктовой кислоте, кожа под глазами посветлеет.


Питательная лифт-маска для кожи вокруг глаз

Растопите 1 столовую ложку меда, добавьте 1 столовую ложку пшеничной муки и взбитый белок яйца. Маску держите до тех пор, пока она не высохнет, затем смойте.


Массаж для глаз

Особенно актуален для тех, кто худеет, если нет возможности пойти к косметологу. Можно взять оливковое масло и растереть небольшое его количество между пальцев, затем сделать массаж.

Круговые движения сверху от переносицы к краю глаза и снизу от края глаза к переносице, двумя пальчиками расширяем морщинки около глаз, одним круговыми движениями массируем (главное, сильно не нажимать). Можно даже чуть-чуть пощипать вдоль морщинок и потом погладить!

Перейти на страницу:

Все книги серии Стройное тело с Мариной Корпан

Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей

Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат – выше упругость кожи, ровнее цвет лица.В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается.Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать.

Марина Игоревна Корпан

Боевые искусства, спорт
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее, с двумя – «галифе» и целлюлитом. Теперь не понадобятся такие жертвы, как диеты и многочасовые тренировки в спортзале!Мотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег.Всего 6 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а 5 упражнений по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней!Дышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!

Марина Игоревна Корпан

Боевые искусства, спорт
Бодифлекс для лица и тела
Бодифлекс для лица и тела

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд.Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. А прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания.Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны.Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами, а после подарите эту книгу подруге!

Марина Игоревна Корпан

Домоводство

Похожие книги

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Стефан Гийанэй

Боевые искусства, спорт
История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты
История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты

В этой книге читатель найдет интересную информацию об истории всех современных Олимпийских игр, включая XXIX Игры 2008 г. в Пекине, а также о том, какими наградами отмечали достижения самых выдающихся спортсменов – победителей Олимпиад.Здесь собраны уникальные сведения о том, как родилась идея выпуска официальных олимпийских знаков и памятных медалей, как менялся их облик. Приведены подробные описания медалей и значков летних и зимних Олимпийских игр, включая средние рыночные цены на них.Впервые в книгу включен материал о Национальных олимпийских комитетах и их значках, а также очерки о некоторых прославленных спортсменах и коллизиях, возникавших при подготовке и проведении Игр.Книга богато иллюстрирована изображениями олимпийских наград. Некоторые из них сохранились лишь в единичных экземплярах. Это делает книгу особенно привлекательной для тех, кто увлекается коллекционированием олимпийских значков и медалей. Исследования проводились в музеях спорта Хельсинки и Москвы, Олимпийском музее в Лозанне. Там же были сделаны и слайды уникальных экземпляров олимпийских наград.

Алексей Валерьевич Трескин , Валерий Львович Штейнбах

Боевые искусства, спорт / История / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука