Боевая машина: Руководство по самозащите

С помощью прыжков можно неожиданно атаковать самому, уходить от атак противника, сбивать его с ног всей массой тела, устремляться в контратаку. Прыгать довольно удобно по всем направлениям — четырем основным и четырем диагональным. Расстояние, покрываемое в одном прыжке, обычно не превышает большого шага (те же 50-70 см). Этот факт доказывает, что смысл прыжков именно в их внезапности и быстроте. В уличных драках довольно часто приходится прыгать прямо на врага, чтобы сбивать его с ног, или «таранить» головой, локтем, коленом, ступней. Хороши прыжки и для уходов с линии атаки, для отступления прямо назад и назад — в сторону (рис. 9).

Самое главное, о чем следует заботиться, когда прыгаешь — это сохранение равновесия. Поэтому верх безумия прыгать там, где скользко, где земля вся в колдобинах либо чем-то захламлена. Самих же способов прыгать существует довольно много. Я не буду разбирать их здесь, так как каждый боец должен сам подобрать опытным путем наиболее подходящие для себя.

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПЕРЕБЕЖКАМИ. Этот способ, как и рывки, тоже относительно сложен, ибо требует хорошей координации и чувства ритма. Начинающие могут его не изучать. Известен в ряде стилей дзю-дзюцу (джиу-джитсу).

Назначение перебежек — это, во-первых, атаки ногами по нижнему или среднему уровню; во-вторых, резкие прорывы вперед-вправо либо вперед-влево; в третьих, более быстрое отступление назад-влево или назад-вправо, чем большими шагами. Со стороны перебежки выглядят довольно забавно, так как длина шагов небольшая, ноги переступают очень часто и с силой ударяют о землю (получается нечто вроде шуточного танца: топ-топ-топ). Однако как и в случае со стойкой готовности, смешного здесь мало: вихрем подлетая к противнику, вы с ходу (что называется «в темп») сильно бьете обутой ступней по его подъему, голени, колену, либо рукой в пах, в живот, под нижние ребра. Руки при этом способе передвижения пускают в ход только после удара ногой (см. рис. 10).

Специальные исследования показали, что движение перебежками как вперед, так и назад на расстояние от двух метров и дальше занимает на удар времени меньше, чем большими шагами. Следовательно, перебежки имеет смысл использовать тогда, когда цели нельзя достичь одним-двумя большими шагами, рывками либо прыжками. Отрабатывая этот способ, не заботьтесь о руках, но и не размахивайте ими, просто старайтесь держать их поближе к корпусу в обычном положении (одна выше, другая ниже). Все внимание надо сосредоточить на работе ног Постепенно увеличивайте скорость, так как именно она составляет главное преимущество в данном случае. За одну тренировку можно делать до 200-300 перебежек во всех направлениях, с разнообразными ударами ступнями обеих ног.

6. ЗАЩИТА ОТ АТАК

Каждый может взять то, что ему хочется. Пусть только помнит, что и за мелочи приходится платить полной ценой.

Ральф Эмерсон

Защита от атак противника не имеет ничего общего с известным христианским принципом: «Если тебя ударили по правой щеке, подставь левую». Имеется в виду нечто иное — избегание атак противника, сведение к нулю их разрушительного потенциала. Это достигается с помощью уклонов, уходов, блокировки, стопорящих ударов. Такая защита является лишь одним из компонентов боя и обязательно сочетается с контратаками. Ведь главная цель наших действий заключается в том, чтобы за кратчайший промежуток времени надежно вывести из строя всех нападающих или обеспечить себе возможность бегства. Понятно, что достижение этой цели требует не столько пассивно-оборонительных, сколько активно-наступательных приемов.

Прежде, чем отрабатывать конкретные способы защиты, следует выяснить, какова ваша типичная реакция на угрозу.

Речь идет о непроизвольной (т.е. автоматической, естественной) реакции. Например, на вас внезапно бросилась большая собака. Что вы сделаете? Испуганно отшатнетесь назад, прикрывая тело руками? Громко закричите и угрожающе замахнетесь? Или хладнокровно шагнете навстречу, молча прикидывая, как бы получше схватить псину за горло? Ну, а теперь задумайтесь над тем, что вы сделаете в первую очередь, если на вас нападет человек с ножом в руке?

Тип своей врожденной двигательной реакции на внезапную опасность следует знать для того, чтобы учитывать в процессе тренинга. Лучше идти от естественных побуждений тела, чем пытаться навязывать то, что ему совершенно чуждо. Предположим, ваш тип реакции— шаг назад с одновременным выставлением руки перед своим животом. Сам по себе он ни плох, ни хорош. Просто надо сочетать его с целесообразными действиями: делать шаг назад не по прямой линии, а под углом, уходя тем самым с линии атаки и создавая возможность контратаковать противника сбоку, когда тот «провалится» в пустоту. Руки следует «приучить» выполнять в этот момент мягкий блок, отклоняющий атакующую конечность нападающего в сторону, противоположную вашему уходу.