Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3

Когда человек сталкивается с неизвестной задачей, естественная тенденция заставляет усиленно работать мышцы и тратить энергию. Тренировками вы должны выработать у себя легкость и естественный ритм движений, чтобы они были ровными и автоматическими. Если ваши мышцы расслаблены, ваши движения будут легкими и точными.

Человек может стать чемпионом, если много тренируется. Эта тяжелая работа должна быть воспринята с удовольствием. Чем лучше вы подготовлены ответить на различные провокации, тем больше удовольствия вы получите, отвечая на них. Чем меньше вы подготовлены, тем с большим напряжением вам необходимо тренироваться.

Тактика

Борцы делятся на механических и интеллектуальных. Первые в любой ситуации применяют одни и те же приемы, один и тот же способ борьбы. Их удары повторяются и выполняются автоматически.

Интеллектуальный борец меняет тактику, чтобы применить настоящий удар, в зависимости от техники противника и способа его борьбы. Он подходит к борьбе со стратегией, основанной на предварительном анализе, подготовке и осуществляет ее.

Предварительный анализ выполняется во время первоначальных состязаний. Он состоит из изучения привычек противника, слабых и сильных его сторон. Предпочитает данный борец наступательную или оборонительную тактику? Какими являются его главные приемы нападения и защиты? Может быть необходимо использовать ложное нападение, чтобы заставить его показать свою скоростью, реакцию и опыт?

Подготовка следует сразу же после того, как вы оценили бойцовские способности противника. Теперь вы должны хотя бы иметь план, как его перехитрить, как использовать его слабости. Если вы планируете нападение, вы должны контролировать ситуацию.

Можете его обмануть ложным нападением, после которого последует настоящее — варьируйте ваши нападения, чтобы держать его в растерянности и он не мог перехватить инициативу. Между тем, вы должны подготовиться и к блокировке, если ваш противник попробует осуществить какое-нибудь внезапное контрнападение.

Хотя подготовка и само нападение являют собой ровное движение, они должны быть выделены в два движения, чтобы вы были готовы к возможному контрнападению.

Вы должны быть способны быстро и без усилия остановиться при подготовке к нападению. Все время следите за своими равновесием и движением ног. Короткие, быстрые шаги легче контролируются, нежели длинные.

Часто, особенно в близкой борьбе, вы можете осуществить нападение во время подготовки и помешать движениям противника прежде, чем он успеет осуществить свой план. Сюда включаются и движения, с помощью которых отражается нападение противника или возникшая реакция, с помощью которой мы хотим создать удобный момент для нападения. Сюда же входит и изменение расстояния.

Нападение при подготовке можно использовать и против борца, который сохраняет приличное расстояние и поэтому его трудно достать, т. к. он гарантирует свое положение, постоянно оставаясь вне досягаемости нападения. Чтобы дотянуться до него, вы должны его заманить ближе, сделав полшага назад.

Если вы будете очень часто повторять нападение при подготовке, противник ответит вам стоп-ударом, а не блокадой. Поэтому нападайте осторожно и экономно, исключите или сократите время, при котором вы наиболее уязвимы для контрнападения и открывайтесь ровно настолько, насколько необходимо, чтобы заманить противника. Тренируйте подготовку во время близкой борьбы, изменении направления и обманных движений вашего партнера.

Осуществление настоящего нападения требует неожиданности, скорости, плавности и хорошего тайминга. Вы должны быть решительны, бдительны и прагматичны. Если противник перехватит инициативу, вы можете снова забрать ее, сбивая его постоянными контрнападениями, нападениями со стороны или захватами.

Тактика заключается в способности думать на шаг вперед противника. Это требует хорошей оценки, способности видеть удобную ситуацию для нападения, искусства предвидения и храбрости.

Необходима и механическая способность, чтобы стратегию провести в дело. Но только механическая способность не обеспечивает успеха. Свое знание техники вы должны соединить с интеллектуальным анализом противника.

Хороший борец прежде всего контролирует расстояние необыкновенной работой ног и затем непрестанно навязывает противнику свой ритм обманными движениями, ложными нападениями и краткими, но эффективными ударами.

Научитесь использовать собственный ритм, чтобы приводить в замешательство противника и поражать его внезапным увеличением скорости. Эффективной является и методика прерывающихся нападений, где перед нападением следует небольшая остановка. Этим можно нарушить защиту противника.

Ритм начинающего борца также трудно оценить, т. к. он неправильный. Начинающий борец не может следить за ритмом борьбы опытного противника. Его может охватить паника, он начнет очень быстро блокировать, его движения часто будут не контролируемы, и иногда он может и нанести удар опытному борцу.