Бояться или наслаждаться 2. Падение

Раньше я каждый год в отпуске старался максимально прерывать все связи, чтобы избавиться даже от незначительных неприятных переживаний, вызванных конфликтными ситуациями, которые так или иначе случаются в результате социального взаимодействия. И вроде я был счастлив и спокоен в отпуске, но если не в первый день, то на второй после выхода на работу все начиналось заново: мелкие конфликты шли один за другим и конца края этому не было видно. И это при том, что сам по себе парень я неконфликтный. Здесь речь в большей степени идет о конфликтах внутренних – излишних переживаниях по поводу и без. Что-то из разряда «А не обидел ли я кого-то?».

Так вот, если раньше я уезжал, чтобы избавиться от стрессов, очистить голову, облегчить сердце, то получал лишь несколько недель покоя, потом все снова накатывало. А дело в том, что я просто бежал от себя. Но поскольку до меня наконец-то как следует дошло, что от себя не убежишь, на этот раз я отправился в отпуск «вместе с собой». Чтобы именно отдохнуть, а не убежать от кого-то, чего-то или самого себя.

Обычно я уезжал в отпуск на море, оставляя всех и вся там, позади. А на этот раз я всё взял с собой. Вместе на море, вместе в волны, вместе встречать рассветы и провожать закаты. Глупо, скажете вы? Вовсе нет, отвечу я. Поскольку от своей жизни не убежишь, если несчастлив там, то будешь несчастлив и здесь. Теперь я даже не пытался выбросить из головы чьи-то обиды, равно как и свои слова и поступки, из-за которых нарушается моё душевное равновесие. Почему так, да потому что в отпуске, на отдыхе, я хочу быть особенно счастливым, как на Новый год или в день рождения. А как этого достичь, постоянно убегая от себя, от своей жизни, от своих обстоятельств, родных людей, друзей, знакомых, коллег? Невозможно! Забыться на несколько дней, чтобы потом снова с головой окунуться в свою неприятную дурацкую жизнь?

Что же сделать: отказаться от неё, забыться на время, изменить её или измениться самому? Думаю, правильнее всего, это изменить свое отношение. Надо все свои накопившиеся проблемы прожить, продумать, прочувствовать. Тогда они сами уйдут. Им станет скучно.

И никогда не сдавайтесь, поскольку нет таких ситуаций, с которыми вы бы не справились. Не позволяйте себе застрять в пути, не останавливайтесь. Стремитесь к своим целям, прилагайте усилия и старайтесь, не опускайте руки: у вас все получится.

Я не сдаюсь!

Если я вдруг собьюсь,

Если я оступлюсь,

Если снова сорвусь,

Знайте, я не сдаюсь:

Ни за что не собьюсь.

Также не отступлюсь.

Если все же сорвусь,

Помните – не сдаюсь!

21-22.03.2019.

Часть четвертая

СЛАБЫМ ЧЕЛОВЕКА ДЕЛАЮТ ОБИДЫ. Самые опасные – из детства. Они заседают глубоко внутри, выползают наружу как демоны, в самый неподходящий момент, и могут окончательно испортить все то, что еще питает надежду на жизнь. Но и это не самое ужасное. Страшнее всего прогрессия, когда на старые обиды насаживаются новые и тогда этот внутренний монстр становится сильнее, способным нанести разрушительный урон личности, окружающим людям.

Взрослые обиды как бы проще – они бьют по достоинству состоявшегося человека, который владеет самоконтролем и может обезопасить себя. Но и тут есть сложность. Достоинство, это, пожалуй, единственное, что удерживает мужчину на плаву. Возможно ли простить за удар по достоинству? Считается, что прощать надо. И конечно, надо помнить только хорошее. Хм, легко давать советы, когда у тебя все гладко. Но когда проблема касается тебя лично, то этот как бы пустяк, увы, приобретает совсем не пустяковые размеры. И ты начинаешь страдать. Сначала психологически, потом физически. Если угнетенное состояние длится долго, становится все хуже. И все труднее снова начать смеяться и быть жизнерадостным.

Мы часто говорим о физическом здоровье. А ведь психологическое не менее важно (я уже молчу о сексуальном). Вы хорошо знаете свои эмоции, распознаете настроение, умеете управлять им? Я только начал учиться и это, скажу вам, приятно. Оказалось, достижение психологического баланса – вещь непростая, но полезная и интересная. Одно умение улыбаться чего стоит!

Улыбка

А я живу и улыбаюсь,

Мне все напасти нипочём.

Я улыбаться не стесняюсь —

Пусть светит солнечным лучом!

Давайте вместе улыбаться

И радость ближнему дарить —

Чтобы не трудностям сдаваться,

А счастье на земле творить!

15.06.2020.

Как сказала Жюльет Бинош, «Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен!». Мне кажется, улыбаться надо, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать. При этом нужно заставить себя расправить плечи и гордо взглянуть в лицо проблеме. Возвыситься. Если получится изменить свое настроение на позитивное, тело тоже поверит и возрадуется. А вслед за телом возрадуется и душа. Мне нравятся вот эти строки Сергея Есенина о том, что такое счастье и что улыбаться надо:

"Счастье,– говорил он,-

Есть ловкость ума и рук.

Все неловкие души

За несчастных всегда известны.

Это ничего,

Что много мук

Приносят изломанные

И лживые жесты.

В грозы, в бури,

В житейскую стынь,

При тяжелых утратах