Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Прежде, до ранения, Чарльзу и в голову не приходило задуматься над смыслом своей жизни и о том, есть ли он вообще. Теперь он уверен, что инвалидом был скорее до своего ранения и только теперь начал получать от жизни истинное удовлетворение.

Когда мы обсуждали подход «СКАЖИ “ДА” СВОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ» на моих семинарских занятиях, один из студентов задал любопытный вопрос: «Если всегда говорить “ДА” своей Вселенной, значит ли это, что можно жить без боли?»

Подумав, я ответила отрицательно. Вы не можете избежать боли, но можете сказать боли «ДА», понимая, что она – тоже часть вашей жизни. Тогда вы не будете чувствовать себя жертвой. Вы знаете, что способны совладать с болью, как и с обстоятельствами, что ее вызывают. Вы не воспринимаете ситуацию как безнадежную.

Тут мой студент воскликнул: «Я понял! Вы хотите сказать, что есть боль-ДА против боль-НЕТ». Именно это я и хотела сказать.

Когда мы с классом углубились в этот вопрос, один за другим стали вспоминаться примеры, когда мои студенты говорили «ДА» чему-то болезненному в своей жизни, делая это интуитивно и не осознавая, как это могло получиться.

Надин вспомнился один день на прошедшей неделе, когда она думала о своей недавно умершей матери. Острая боль утраты оказалась внезапной и неожиданной. Она села и расплакалась, перебирая в памяти счастливые минуты, что были у них с матерью. К ее удивлению, боль и радость казались неразделимыми – слезы текли по щекам, а ей хотелось говорить «спасибо за все» снова и снова.

Эта боль открыла ей, что иногда приходится разлучаться с близкими людьми – такова жизнь и ничего тут не поделаешь. Но Надин поняла еще и то, как непохожи эти два отношения к смерти: видеть в ней катастрофу (сказать «НЕТ») или хранить в памяти то, каким благословением было знать этого человека (сказать «ДА»). Вот что имело значение: видеть смерть как часть жизни, как естественный процесс – в противоположность тому, чтобы считать ее ужасной потерей и величайшей несправедливостью.

Бетси, еще одна моя студентка, вспомнила, что в боли может быть своя сладость. Что-то подобное она ощутила, когда поцеловала на прощание сына – тот уезжал в другой город учиться в колледже. Со слезами на глазах она смотрела ему вслед: он шел по дорожке к своей новой машине, а она понимала, что теперь сын вернется в ее дом только как гость. Настал его час прокладывать свой путь во взрослую жизнь. Бетси хорошо помнила о том, что подумалось ей в тот момент: «ДА, такова жизнь… ничто не стоит на месте. И нет ничего вечного». Какую-то минуту она еще плакала, но вскоре взяла себя в руки и решила приготовить ужин при свечах. В конце концов, впервые за много лет они с мужем остаются одни и могут позволить себе еще один медовый месяц.

Сравните это с поведением родителей, которые смертельно боятся, что их дети однажды покинут родительский дом. Когда же это наконец случается, они не могут видеть в доме ничего, кроме пустоты – и еще того, что они больше никому не нужны. Человек, противящийся переменам, просто не хочет замечать новые пути, которые открывает перед ним жизнь. История Бетси – замечательное подтверждение того, что можно чувствовать боль, когда что-то закончилось, и при этом идти вперед, строить новые планы, воплощать новые мечты и надежды. Есть даже что-то замечательное в том, чтобы расставаться с одними прекрасными переживаниями в своей жизни и стремиться к другим, не менее прекрасным.

А вот Мардж поделилась с классом той болью, которую испытала со смертью мужа. Да, ей недоставало их близости и теплоты отношений. Но Мардж не могла не замечать и того, насколько преобразилась ее жизнь. Былая зависимость осталась в прошлом; полагаясь во всем только на свои силы, она превратилась в независимую, самодостаточную личность. Понемногу, шаг за шагом она училась справляться с житейскими трудностями и принимать вызовы судьбы. Со временем к ней пришло и чувство огромного уважения к себе. Она оказалась способна сказать жизни «ДА» и создать для себя новый, уже свой собственный мир.

А ведь Мардж могла бы повести себя так, как один мой близкий друг. Он упорно старался склеить осколки прежней жизни, отказавшись принять смерть жены. Прошло пять лет, а я по-прежнему слышу в телефонной трубке его плачущий голос: «Почему, ну почему она умерла? За что мне все это?» Он сказал «НЕТ» своей Вселенной. На свою беду, он не хочет видеть, что Вселенная отказывается принимать его страдания – страдает только он один и, возможно, те немногие, кто продолжает общаться с ним по телефону. Он отказался замечать и светлые моменты в своей жизни – а их было не так мало – или испытать новые возможности, встречаясь с незнакомыми людьми и стараясь создать для себя в жизни что-то еще. Его «НЕТ», боль его отрицания не оставила ему ничего, кроме чувства полной беспомощности.

Подводя итог, можно сказать, что ваша способность полноценно взаимодействовать с окружающим миром зависит от вашей способности говорить «ДА» своей Вселенной, не исключая и боли.

Помните: