Читаем Болезни суставов полностью

<p>Лечение остеохондроза</p>

Хотя это заболевание и невоспалительной природы, но при сдавливании корешков спинномозговых нервов диском может появиться воспаление. Для его предупреждения и лечения полезно пить растительные сборы.

1.  Требуется: яблочного уксуса 5 ст. л., кипяченой воды 1 стакан.

Приготовление: яблочный уксус добавить в воду.

Применение: пить по 1 стакану средства 4 раза в день за 30 мин до приема пищи. Готовится непосредственно перед употреблением.

2.  Требуется: цветков пижмы обыкновенной, листьев мальвы лесной по 1 ст. л., травы багульника болотного 2 ст. л., цветков календулы лекарственной 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 3 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, затем отжать траву и процедить.

Применение: пить по 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

3.  Требуется: корня левзеи сафлоровидной, травы тысячелистника обыкновенного по 1 ст. л., листьев земляники лесной 2 ст. л., листьев брусники, цветков донника лекарственного по 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить и 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 15 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение: пить по 1/3 стакана натощак 4 раза в день.

4.  Требуется: почек сосны обыкновенной, цветков ромашки аптечной по 1 ст. л., травы фиалки трехцветной 2 ст. л., листьев крапивы двудомной, корня девясила высокого по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить. 4 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение: пить по 1/2 стакана настоя за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

5.  Требуется: плодов боярышника кроваво-красного, плодов шиповника коричного по 1 ст. л., корня любистка лекарственного 2 ст. л., побегов хвоща полевого 3 ст. л.

Приготовление: все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 15 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение: пить по 1/2 стакана отвара за 30 мин до еды.

6.  Требуется: травы грыжника гладкого 1 ст. л., шишек хмеля обыкновенного, листьев мать-и-мачехи по 2 ст. л., листьев подорожника большого 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить и 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 15 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня и настоять в темном прохладном месте 4 ч, отжать траву, процедить.

Применение: пить по 1/3 стакана натощак 4 раза в день.

7.  Требуется: плодов можжевельника обыкновенного 1 ст. л., корневищ пырея ползучего, цветков ромашки аптечной по 2 ст. л., корня аралии маньчжурской 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 15 мин, затем отжать траву и процедить.

Применение: пить по 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

8.  Требуется: листьев брусники, плодов вишни обыкновенной по 1 ст. л., травы полыни горькой 2 ст. л., травы душицы обыкновенной, побегов спаржи лекарственной по 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить и 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 15 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение: пить по 1/3 стакана натощак 4 раза в день.

9.  Требуется: листьев эвкалипта шарикового 1 ст. л., корня сабельника болотного, листьев мать-и-мачехи по 2 ст. л., коры ивы 3 ст. л.

Приготовление: все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 15 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение: пить по 1/2 стакана отвара за 30 мин до еды.

10.  Требуется: плодов укропа огородного, почек березы бородавчатой по 1 ст. л., травы портулака огородного, травы звездчатки средней по 2 ст. л., корня горечавки желтой 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить и 2 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 15 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня и настоять в темном прохладном месте 4 ч, отжать траву, процедить.

Применение: пить по 1/3 стакана натощак 4 раза в день.

11.  Требуется: 1 яблоко, 3 моркови, 2 свеклы.

Приготовление: выжать сок из яблока, моркови и свеклы с помощью соковыжималки.

Применение: пить по 1/2 стакану сока за 20 мин до еды. При язвенной болезни или гастрите сок нужно разбавить водой в соотношении 2: 1.

12.  Требуется: листьев брусники, травы череды трехраздельной по 1 ст. л., травы шалфея лекарственного 2 ст. л., плодов калины красной 3 ст. л.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье