Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Очень рекомендую уже в начале чтения завести рабочую тетрадь, потому что даже в теоретических главах встречаются задания, для выполнения которых она понадобится.

Я постаралась собрать тот спектр информации, который наиболее часто затрагивается в процессе терапии эмоциональной зависимости.

Важно! Предложенные упражнения для проработки темы эмоциональной зависимости и психосоматических симптомов не заменяют полноценную психотерапию, а также квалифицированную медицинскую помощь. Практические задания являются профилактикой проблем и подспорьем в их решении.

Гуманистическое направление в психологии гласит: все ресурсы, необходимые для изменений, заключены в самом человеке, желающем перемен. Он и есть источник. И задача психологической работы заключается в том, чтобы помочь человеку самому найти ответы на вопросы, а не дать готовое решение. Поэтому книга – ваш персональный путеводитель в поиске ответов, но в конечном итоге это поиск человеком своего источника, а значит, самого себя.

Часть 1. Пропавший без вести

Глава 1 Масштаб проблемы

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.

Л. Н. Толстой

В первую нашу встречу он просто лег на диван.

– Все кончено. это тупик. Ее больше нет.

Он небрежно вытирает слезы кулаком, хотя пачка салфеток лежит рядом, и продолжает:

– Она меня бросила, наговорила такого… такого…

Может быть, все не настолько ужасно. Но кажется, что сумерки в комнате сгустились так, что их можно пощупать. Похоже, у моего клиента в жизни умерло нечто чудесное: отношения – как могучее дерево, которое заботливо выращивалось, долго росло, а удар молнии его уничтожил. И теперь ничего не поделать. Осторожно интересуюсь:

– Сколько лет вы были вместе?

– Шесть месяцев…

На секунду замираю, осознавая масштаб услышанного, а потом стряхиваю с головы дурман, как снег, и мир вновь становится собой. Лучшее лекарство от густых, как масло, сумерек, знаете какое? Просто включить свет.

Откидываюсь в кресло поглубже, и мы начинаем наш невероятный путь…

«Займите места согласно купленным билетам!»

* * *

Ее веснушки улыбаются вместе с ней, а темные волосы уложены, как воронье крыло.

– У нас благополучная семья, родители всегда были вместе и меня любят. Здесь нет ничего интересного.

– Хорошо, я буду рада услышать, так или иначе, хотя бы в общих чертах.

Задаю наводящие вопросы, просеиваю кучу песка, как золотоискатель. В итоге она чеканит слова, как солдат на параде – шаг:

– Когда я была ребенком, мама страдала алкоголизмом. мы смогли устроить ее в клинику, она вылечилась, сейчас все позади. Мы общими силами семьи смогли справиться с этим. Отец доверял мне следить за ней, пока был на работе, чтобы мама ничего не натворила. я справлялась.

Она рассмотрела свой маникюр, а потом вновь подняла взгляд на меня. Обычный будничный взгляд.

– Сколько тебе было лет, когда за мамой надо было следить?