Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

По данным той же ВОЗ, заболеваемость психическими расстройствами психотического характера возрастает и в ближайшие годы они войдут в пятерку наиболее распространенных причин потери трудоспособности.

В России прослеживается тенденция к росту числа психических заболеваний, в то время как сохраняется стабильно низкий показатель обращений за психиатрической помощью.

3. Насилие в семье, физическое и психологическое

Знаете ли вы, что до 40 % всех тяжких преступлений в РФ совершается в семьях?

По статистике, насилие в той или иной форме присутствует в каждой четвертой российской семье. При этом 60–70 % жертв не обращаются за помощью.

Согласно данным МВД, 26 000 детей и подростков ежегодно подвергаются насилию со стороны взрослых. 10 000 детей и подростков ежегодно сбегают из дома. Конечно, речь идет о тех случаях, которые попали в поле зрения правоохранительных органов, а, как было сказано выше, 60–70 % жертв не обращаются за помощью.

Агрессия бывает не только физической или вербальной, но и психологической: сознательное моральное давление, влекущее за собой нарушение прав и здоровья человека. Абьюз – так называется психологическое, эмоциональное насилие. Оно имеет разные формы, и хорошую «азбуку абьюза» вы можете прочесть в книге Тани Танк «Бойся, я с тобой».

Если же речь идет об отношениях в коллективе – это буллинг, или, проще говоря, травля. Но, к сожалению, как видно из статистики, откровенное насилие разного толка распространено зачастую внутри семей.

4. Семейные сценарии, внутренние убеждения, которые складывались несколько поколений подряд

Семья – это система, где всё взаимосвязано и все взаимосвязаны, хотим мы этого или нет.

На формирование эмоциональной зависимости влияет общее неблагополучие внутри семьи.

Теперь поговорим о семейных сценариях и убеждениях, которые передаются из поколения в поколение.

Есть ли у вас в семье истории, о которых не принято говорить? Как вариант, кто-то сел в тюрьму или покончил с собой, был невыносимым, «плохим» родственником?

Психологи, работающие методом семейно-системных расстановок, знают, что «исключенный» из семьи продолжает влиять на всю семейную систему, вся семья работает на его «тайну». чем-то это становится похоже на ту деформацию, что происходит с семьей, которой приходится скрывать родного человека с зависимостью.

А какие убеждения или установки вам передавали, словно «фамильные драгоценности», близкие люди?

Например, для эмоционально зависимой реальности часто характерны следующие убеждения и идеи:

Никому нельзя доверять.

Сор из избы не выносят.

У других – хуже.

Вокруг враги.

Я все для тебя, а ты…

Если ты это сделаешь, ты мне никто.

Надо все делать идеально.

Я должен все контролировать.

Злиться плохо.

Успех или неуспех мужа – заслуга женщины.

Девочка должна терпеть.

Мальчики никогда не плачут.

Знакомо?

Запишите в свою тетрадь несколько ярких убеждений, характерных для семьи, в которой вы выросли. Какие чувства рождает в вас написанное? Как это влияет на вас? Согласны ли вы с этими убеждениями? Что изменилось бы, если бы этих убеждений в вашей семье не было?

Теперь перейдем к такой захватывающей теме, как семейный сценарий.

Семейный сценарий – это сложившийся ход развития событий в семье, так или иначе повторяемый следующим поколением. Другими словами, неосознанное стремление детей к частичному повторению судьбы родителей.

Дело в том, что дети впитывают как губка опыт родителей, их истории и поведение. Более того, родители могут пытаться вкладывать в головы детей золотые слова, но если сами живут по другим правилам, то дети воспримут скорее это. У Элеонор Рузвельт есть хороший афоризм: «Дети всего внимательнее слушают тогда, когда говорят не с ними».

Так приобретается шаблон, по которому в дальнейшем каждый строит свою жизнь. Если этот сценарий не осознается и не прорабатывается, то человек остается полностью зависимым от семейной «матрицы», в которой живет.