Читаем Большая энциклопедия специй, приправ и пряностей полностью

• куриное филе – 500–600 г

• голубой сыр (данаблю, рокфор) – 50 г

• сливки (15 %) – 150 мл

• оливковое масло – 3–4 ст. л.

• соль, черный перец – по вкусу

• молотый мускатный орех, сухой укроп – по 1/2 ч. л.

• мука для обваливания мяса

Из куриного филе удаляем остатки жира. Нарезаем мясо небольшими кусочками. По вкусу солим и перчим, добавляем сухой укроп. Перемешиваем кусочки филе и оставляем мариноваться, пока готовится соус.

В небольшой кастрюле доводим до кипения сливки. Убавляем огонь и перемешиваем кипящие сливки, чтобы не убежали и не подгорели. Крошим голубой сыр руками и понемногу добавляем его в кастрюлю со сливками. Сыр довольно хорошо растворяется, соус густеет, его надо помешивать до однородности. Солим соус, добавляем щепотку мускатного ореха, свежемолотый перец. Даем соусу немного покипеть на маленьком огне.

Для более густого соуса лучше увеличить количество сыра, но загуститель использовать не надо! Готовый соус выливаем в соусницу. И обжариваем курицу.

В сковородке разогреваем оливковое масло, дадим ему прокалиться. Кусочки филе опускаем в масло, предварительно обваляв их в муке. Обжариваем курицу в масле до появления румяной корочки. Убавляем огонь и накрываем сковородку крышкой. Даем потушиться в течение 10 минут.

Выкладываем филе на блюдо и поливаем сырным соусом.

Чатни, индийский соус. Возбуждение аппетита

Индийскую приправу чатни готовят из овощей и фруктов, с добавлением уксуса и специй. Время приготовления настоящей приправы на родине составляет месяц! Считается, что для получения яркого вкуса ингредиенты должны пропитываться друг другом длительный период времени. Как бы то ни было, в день приготовления чатни не используют, поскольку настоявшаяся приправа отличается более изысканным вкусом.

Чатни отлично возбуждают аппетит и подчеркивают вкус основного блюда. По характеру тепловой обработки различают чатни сырые и вареные. Вареные с полной ответственностью можно отнести к соусам, они всегда отличаются остротой, долго хранятся. Плотно укупоренные чатни-соусы можно держать в холодильнике не меньше недели.

Сладкие фруктовые чатни по консистенции напоминают варенье. Пряное варенье подают с лепешками и различной выпечкой. Употребляют в небольших количествах, 1–4 ложки на порцию. Изысканное сладкое чатни сочетает во вкусе кислую, сладкую, соленую ноты одновременно, из-за этого вкус кажется ускользающим и привлекательным.

Томатное чатни

Томатное чатни с виду напоминает кетчуп, но по вкусу насыщенней, интересней. Время его приготовления составляет 40–50 минут. Для томатного чатни понадобятся:

Перейти на страницу:

Все книги серии Большая книга здоровья

Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия
Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия

На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы стадии ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, дадут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!Каждый внутренний орган и каждая система имеют внешнюю проекцию на теле, связь с которой осуществляется по многим каналам. Через исцеляющие точки и зоны можно «достучаться» до больного органа и оказать на него благотворное воздействие простым нажатием или растиранием!Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной терапии, которая практически не имеет вредных побочных действий и может использоваться и дома, и на работе, и в путешествиях.Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Дмитрий Коваль

Здоровье
Большая книга о питании для здоровья
Большая книга о питании для здоровья

В каждом добром доме всегда есть хорошая книга о здоровом питании.Современная Большая книга о питании для здоровья создана Михаилом Гурвичем, ведущим диетологом России, на основании своего 40-летнего лечебного опыта в Институте питания РАМН. На протяжении 20 лет доктор Гурвич обучил 3 млн своих пациентов и читателей, как осознанно относиться к продуктам питания и при помощи еды избавиться от старых болезней и килограммов и не приобрести новых. В книге удобная структура и легко найти ответы на все вопросы, которые задают на приеме у врача-гастроэнтеролога. Это проверенные рекомендации опытного врача, расшифрованные и детально подкрепленные рецептами вкусных и полезных блюд.Благодаря этой книге вы сможете легко добиться того, чтобы питание на вашем столе приносило здоровье и отвечало потребностям вашего организма. Она проверена наукой и поколениями читателей и включает полную информацию о вкусной и здоровой пище.

Михаил Меерович Гурвич

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Большая энциклопедия специй, приправ и пряностей
Большая энциклопедия специй, приправ и пряностей

Пища должна быть лекарством, а лекарство должно быть пищей», – утверждал Гиппократ. Мы помним об этом в применении к мясу, овощам и фруктам. Но не задумываемся, что большинство пряностей на кухне является целебными травами. Значительную часть из них можно купить в аптеке. Как и всякие лекарства, травы могут лечить, а могут и вредить. Как сделать наилучший выбор? Для этого нужны энциклопедические знания, а еще лучше – эта книга в кухонном шкафу!Практически все пряности и специи, которые мы используем при приготовлении блюд – от перца до петрушки, являются целебными. Они не просто улучшают вкус блюд, но и оздоравливают нас! Но каждая приправа ценна своими полезными свойствами. Поэтому добавлять в пищу специи нужно максимально разнообразно! И не забывать, что у каждой пряности есть свои противопоказания – это не так страшно, как может показаться. Просто подберите для себя другие с такой же пользой – и будьте здоровы!Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Виктория Владимировна Карпухина

Здоровье

Похожие книги

Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг