Читаем Большая энциклопедия специй, приправ и пряностей полностью

Тапенад – излюбленный соус французского Прованса, приготовляемый в виде густой пасты из оливок, анчоусов и каперсов («тапен», на провансальском диалекте). О каперсах вы может прочитать в разделе Целительные специи, приправы, пряности. Соус тапенад подают к свежим овощам или к аперитиву на ломте хлеба. Густым соусом даже фаршируют птицу.

• оливки – 200 г

• каперсы – 50 г

• масло оливковое – 30 мл

• уксус яблочный – 1 ч. л.

• чеснок – 1 зубчик

• базилик, розмарин, тимьян, петрушка – пучок

• черный перец по вкусу

У консервированных маслин и каперсов сливаем жидкость и обсушиваем плоды. Очищаем чеснок. Промываем и обсушиваем травы. Все ингредиенты измельчаем в блендере. Добавляем 1 ч. л. уксуса и перчим. Соусницу украшаем петрушкой, розмарином и каперсом.

Тартар, французский соус

«Тартар» – французский соус, который по традиции подают к рыбным блюдам или холодному ростбифу. Соус отдаленно напоминает майонез, в том числе эмульгированной консистенцией. Но в качестве основы в Тартаре, в отличие от майонеза, берутся не сырые, а вареные яичные желтки. Обязательным компонентом соуса считается зеленый лук. А к необязательным, но популярным добавкам относят измельченные маринованные огурцы, чеснок и даже каперсы. Мы приготовим быстрый домашний «Тартар» с использованием готового майонеза. Нам понадобится:

• майонез – 1 стакан

• лук зеленый – 3 ст. л.

• огурцы маринованные – 1/4 стакана

• каперсы – 1 ст. л.

• петрушка рубленая – 1 ст. л.

• сок лимонный – 2 ч. л.

• горчица – 1 ч. л.

• эстрагон сушеный – 1/2 ч. л.

• соль – по вкусу

• перец черный молотый – по вкусу

В миске смешаем мелко нарезанные огурцы, зеленый лук и каперсы. Добавим майонез, мелко рубленную петрушку, лимонный сок, горчицу, измельченный эстрагон. Посолим и поперчим по вкусу.

Накрываем соус пленкой и отправляем в холодильник на 1 час. Рецепт майонеза в домашних условиях см. в этом разделе.

Тахинный соус для рыбы и мяса

Соус из кунжута подойдет к мясу, рыбе и вегетарианским блюдам. Для него нужен готовый ингредиент «тахинная паста» или «тахина». Ее можно купить в магазине, но готовая паста содержит консерванты. Попробуем обойтись своими силами, и сначала приготовим пасту, а на ее основе какой-либо соус. Все дальнейшие варианты использования пасты будут зависеть от ваших вкусов и предпочтений. К слову, паста может стать основой и сладких соусов.

Для пасты

• кунжута – 2 ст. л.

• кунжутного масла – 1/2 ч. л.

• соли – 1/4 ч. л.

Семена кунжута растираем до однородной массы в блендере. Добавляем масло и соль, перемешиваем, подливаем 1/4 стакана воды, снова перемешиваем до однородной массы. Выход пасты должен составить 1/2 чашки (стакана).

Для соуса

• чеснока – 2 зубчика, измельчить

• нарезанной петрушки – 1/2 стакана

• лимонного сока – 2 ст. л.

• тахины, кунжутной пасты – 1/2 стакана

• щепотка морской соли (по вкусу)

В блендере измельчаем чеснок и петрушку, приправляем пряности солью и лимонным соком. Добавляем воду (1/2 стакана или чуть меньше, в зависимости от желаемой консистенции), вводим тахину и взбиваем до однородной массы.

Ткемали, соус из алычи

Ткемали – дикорастущая, мелкая и кисловатая слива. Она растет на Кавказе, а у нас ее с успехом может заменить алыча. Цветом алычи определяется цвет соуса.

Перейти на страницу:

Все книги серии Большая книга здоровья

Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия
Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия

На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы стадии ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, дадут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!Каждый внутренний орган и каждая система имеют внешнюю проекцию на теле, связь с которой осуществляется по многим каналам. Через исцеляющие точки и зоны можно «достучаться» до больного органа и оказать на него благотворное воздействие простым нажатием или растиранием!Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной терапии, которая практически не имеет вредных побочных действий и может использоваться и дома, и на работе, и в путешествиях.Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Дмитрий Коваль

Здоровье
Большая книга о питании для здоровья
Большая книга о питании для здоровья

В каждом добром доме всегда есть хорошая книга о здоровом питании.Современная Большая книга о питании для здоровья создана Михаилом Гурвичем, ведущим диетологом России, на основании своего 40-летнего лечебного опыта в Институте питания РАМН. На протяжении 20 лет доктор Гурвич обучил 3 млн своих пациентов и читателей, как осознанно относиться к продуктам питания и при помощи еды избавиться от старых болезней и килограммов и не приобрести новых. В книге удобная структура и легко найти ответы на все вопросы, которые задают на приеме у врача-гастроэнтеролога. Это проверенные рекомендации опытного врача, расшифрованные и детально подкрепленные рецептами вкусных и полезных блюд.Благодаря этой книге вы сможете легко добиться того, чтобы питание на вашем столе приносило здоровье и отвечало потребностям вашего организма. Она проверена наукой и поколениями читателей и включает полную информацию о вкусной и здоровой пище.

Михаил Меерович Гурвич

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Большая энциклопедия специй, приправ и пряностей
Большая энциклопедия специй, приправ и пряностей

Пища должна быть лекарством, а лекарство должно быть пищей», – утверждал Гиппократ. Мы помним об этом в применении к мясу, овощам и фруктам. Но не задумываемся, что большинство пряностей на кухне является целебными травами. Значительную часть из них можно купить в аптеке. Как и всякие лекарства, травы могут лечить, а могут и вредить. Как сделать наилучший выбор? Для этого нужны энциклопедические знания, а еще лучше – эта книга в кухонном шкафу!Практически все пряности и специи, которые мы используем при приготовлении блюд – от перца до петрушки, являются целебными. Они не просто улучшают вкус блюд, но и оздоравливают нас! Но каждая приправа ценна своими полезными свойствами. Поэтому добавлять в пищу специи нужно максимально разнообразно! И не забывать, что у каждой пряности есть свои противопоказания – это не так страшно, как может показаться. Просто подберите для себя другие с такой же пользой – и будьте здоровы!Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Виктория Владимировна Карпухина

Здоровье

Похожие книги

Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг