Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга

Зеленый чай содержит витамины А, С, Е, которые сохраняются при воздействии высокой температуры. Он обладает поистине чудесными лечебными свойствами: снижает артериальное давление, нейтрализует кислотность желудочного сока, уменьшает риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта. Он рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы, способен подавлять стрептококковую инфекцию в горле и тормозит развитие кариеса. Благодаря содержанию катехина и танина зеленый чай препятствует развитию онкологических заболеваний и омолаживает организм.

Зеленый чай с яблоками

Залейте водой 300 г. яблочной кожуры или нарезанных яблок без семян и проварите на слабом огне 15 минут. Этим отваром залейте листья зеленого чая и дайте настояться. Такой настой обладает кроветворным свойством, помогает против склероза, подагры, хрипоты, простудного кашля.

Зеленый чай с шиповником

Залейте в чайнике кипятком 1 ч. ложку зеленого чая и добавьте несколько плодов шиповника. Оставьте на полчаса настаиваться, пейте теплым для повышения иммунитета; особенно он полезен осенью.

Зеленый чай с сухофруктами

Залейте 3 ч. ложки зеленого чая небольшим количеством кипятка (1/3 объема чайника) и поставьте в теплое место для настаивания, после чего долейте туда кипяток. Подавать чай нужно без сахара, можно с сушеными фруктами.

Зеленый чай с мятой

Залейте 1/2 ч. ложки зеленого чая и 1 ч. ложку мяты перечной 0,5 л кипятка. Настаивайте 15–20 минут. Пейте без сахара, мед можно добавить по вкусу.

Чего можно достигнуть с помощью голодания

По-настоящему умный и развитый человек не должен доводить себя до состояния болезни. Но для того чтобы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться. Голодание поможет вам приблизиться к подобному состоянию. Важно понимать, что с помощью только одного голодания нельзя быть абсолютно здоровым, но оно способно значительно уменьшить возможность заболеть. Поэтому наилучший вариант голодания — это голодание с профилактическими целями и разумное, правильное питание.

Для профилактики отложения токсинов и возникновения заболеваний система Поля Брэгга очень хорошо подходит. По его системе следует проводить еженедельные суточные голодания и голодания продолжительностью 7 дней четыре раза в год при смене сезонов. Один раз в год можно провести голодание продолжительностью 20–21 день. Такой режим голоданий дисциплинирует, помогает вести здоровый образ жизни, способствует правильному мышлению и правильным поступкам.

Дальнейшее описание голоданий при определенных заболеваниях — это неизбежная дань традиционному подходу к диагностике состояния организма.

Излечение заболеваний нервной системы

С помощью голодания хорошо лечатся различные заболевания нервной системы: неврозы, нарушения со стороны периферической нервной системы, невриты, полиневриты, радикулиты, последствия черепно-мозговых травм, последствия травм позвоночника и др. У врачей имеется положительный опыт лечения такого грозного заболевания, как рассеянный склероз, особенно на его ранних стадиях.

Нормализация состояния центральной нервной системы наблюдается намного быстрее при условии, если вокруг больного создается спокойная обстановка, если сам больной не нарушает режима, предусмотренного лечебным голоданием, не употребляет алкоголь и не курит во время лечения, не занимается приготовлением пищи, избегает надевать на себя синтетическую одежду и т. д. В противном случае могут наблюдаться бессонница, раздражительность; могут возобновиться головные боли, слабость, сердцебиение, душевные расстройства. При длительном ощущении запахов пищи у отдельных больных возможны раздражительность, потеря сна.

Настроение, состояние центральной нервной системы к 10-му дню голодания стабилизируются. Нормализуется сон, уходит бессонница; больного покидают кошмарные сновидения, выраженная раздражительность. Процесс окончательной нормализации сна и состояния центральной нервной системы может длиться даже до 15–17-го дня лечебного голодания.

Уже после первого курса голодания и, особенно, после повторного лечебного голодания у больных наступает длительное состояние благополучия со стороны психической деятельности. У мужчин восстанавливается половая потенция. У женщин в период климакса могут вновь возобновиться регулярные менструации. Исчезает нетерпимость к окружающим, восстанавливаются адаптационные способности больного к стрессовым ситуациям, больные реже конфликтуют. Терапия голоданием является наиболее совершенным средством, помогающим организму пережить стрессовые ситуации.

Очень важным моментом является психологическая настроенность больного на лечебное голодание. Каждый человек может провести процедуру лечебного голодания самостоятельно. Необходимо помнить, что самое трудное время — первый день голода.