Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга

Короткое нижнее обертывание — производится от подмышек до колен. Применяется при заболеваниях печени, сердца, желудка, очищает почки. Делается так же, как и полное.

Обертывание головы помогает при головных болях и мигрени. Для начала следует смочить голову водой таким образом, чтобы вода не капала с волос, затем плотно завязать голову сухим платком. Через полчаса волосы высохнут. Этот цикл повторить 2–3 раза. В конце обмыть шею и голову холодной водой.

Обертывание шеи эффективно при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Сначала смочить холодной водой мягкое полотенце, затем обернуть им шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3–4 слоя, чтобы не было доступа воздуха. Продолжительность процедуры — 1–2 часа.

Обертывание до колен помогает снять жар, улучшает кровообращение, ускоряет выздоровление при простуде. Для проведения процедуры обернуть ноги мокрым бинтом до колен и плотно укутать шерстяным одеялом. Продолжительность сеанса — 1–1,5 часа.

Ножное обертывание проводится при тех же показаниях. Для этого поверх мокрых носков надевают шерстяные носки, ложатся в постель (обязательно!), укрывшись теплым одеялом. Продолжительность процедуры — 1–1,5 часа.

К разряду обертываний относят и такие процедуры, как «мокрая рубаха» и «испанский плащ». Они помогают выведению из организма вредных веществ, успокаивают, «вытягивают» температуру.

Мокрая рубаха. Для этой процедуры берут очень мокрую длинную рубаху, надевают и ложатся в постель, укрывшись теплым одеялом. Продолжительность процедуры — 1–1,5 часа.

Испанский плащ. Длинный, широкий халат намочить, выжать и надеть. Укрыться теплым одеялом на 1–1,5 часа. При проведении этой процедуры расширяются поры кожи.

Ножные ванны

Ножные ванны рекомендуются больным, перенесшим инсульт, а также применяются как освежающее и общеукрепляющее средство, снижающее кровяное давление. Вода, используемая при проведении процедуры, составляет 15–20 градусов. Время процедуры — 10–15 минут.

Можно проводить процедуру несколькими способами:

1. Приготовить теплую соленую воду (столовая ложка соли на литр воды). Продолжительность — 15–20 минут.

2. Заварить сенную труху (3–5 горстей сенной трухи на ведро воды залить кипятком, закрыть посуду крышкой, дать остыть). Такие ванны помогают при болях, открытых ранах, опухолях, ушибах, подагре.

3. Приготовить отвар овсяной соломы: взять 4–5 горстей овсяной соломы на ведро воды, залить кипятком и варить 20–30 минут. Держать ноги в остывшем отваре полчаса.

Компрессы

При проведении процедуры холодных компрессов следует помнить, что компресс должен быть хорошо выжат и меняться по мере его высыхания. Помимо этого для компресса следует брать достаточно толстую ткань. После наложения компресса нужно обязательно проверить, не проникает ли наружный воздух под повязку, и в случае необходимости наложить поверх компресса дополнительную согревающую повязку (одеяло, платок, шаль).

При метеоризме (излишнем скоплении газов в пищеварительном тракте) хорошо помогает компресс на туловище. Для этого следует смочить водой плотное покрывало, плотно накрыть туловище, сверху укутаться шерстяным одеялом. Продолжительность процедуры — 45–60 минут. Можно повторить компресс несколько раз, каждый раз вновь смачивая покрывало.

При болях в спине и остеохондрозах болеутоляющее действие оказывает компресс на спину. Для этого смоченное холодной водой покрывало положить на постель, предварительно подстелив водонепроницаемую пленку или клеенку, лечь на спину и укрыться шерстяным одеялом. Длительность принятия процедуры — 45 минут.

Эти два вида компрессов можно делать последовательно или одновременно. Для этого нужно лечь на спинной компресс и наложить второй на туловище и укрыться теплым одеялом. Продолжительность процедуры — 45–60 минут.

Такое сочетание эффективно при большом жаре, приливах крови, ипохондрии и других заболеваниях.

При тяжести в области желудка, коликах и других заболеваниях полезен компресс на живот. Смоченную в воде плотную ткань выжимают, накладывают на низ живота и покрывают сверху теплым одеялом. Продолжительность процедуры — 45–60 минут.

Паровые ванны

Паровые ванны весьма полезны, они очищают организм от накопившихся шлаков. Это — одно из лучших средств профилактики и лечения ЛОР-заболеваний. Последние, кстати, очень хорошо лечатся и с помощью других применений воды — промываний, обтираний, компрессов. Паровые ванны также применяются в качестве лечебного средства при заболеваниях верхних или нижних конечностей, невралгии лицевого нерва.

Продолжительность применения паровых ванн не должна превышать 20 минут, минимум продолжительность процедуры составляет 10 минут. Здесь важно соблюдать осторожность, иначе можно навредить больному. После паровой ванны желательно обмыться холодной водой — это способствует укреплению и закаливанию тела. Выходить на воздух после ванны следует лишь после полного остывания тела.