Читаем Большая книга о счастье полностью

Вольфганг Глатцер (профессор социологии Франкфуртского университета им. Гете, Германия) опубликовал множество книг о социальных, структурных и культурных изменениях и качестве жизни, например, «Challenges for Quality of Life in the Contemporary World». Один из основателей международной исследовательской группы «Сравнительный анализ общественных изменений», президент Международного общества исследователей качества жизни. Вольфганг Глатцер – член редколлегии журнала «Journal of Happiness Studies».

Квантовый скачок счастья

Австралия

Ю-Кван Нг


Животные не ищут счастья. Их поведение определяется четырьмя факторами. Профессор Ю-Кван Нг добавляет свои четыре фактора к рецепту человеческого счастья, но заходит и на один шаг дальше. В последние годы нам удалось провести искусственную стимуляцию мозга, заставив его испытать счастье. Почему бы нам не вложить средства в эту область науки? Это сразу позволило бы нам осуществить квантовый скачок.

Уделяйте внимание четырем факторам

Некоторые исследования (включая изучение близнецов) показали, что счастье человека имеет генетически обусловленную заданную величину, точку отсчета при изучении колебаний в уровне счастья. Тем не менее развив в себе более позитивное отношение, можно стать счастливее, по крайней мере, до определенной степени. Думайте больше не о плохом, а о хорошем, уделяйте больше времени любимым занятиям (не вредя здоровью), даже если они приносят меньше денег. За исключением обездоленного меньшинства, которому до сих пор угрожает голод и недоедание, деньги не столь значимы для счастья, особенно если уделять больше внимания действительно важным для счастья предметам, а не материальным вещам и конкуренции. В этой связи я верю в важность четырех факторов счастья: вера (религиозная или иная), форма (здоровье), семья и друзья. Эти четыре фактора отражают четыре известных фактора поведения животных: питайся, бей, беги, спаривайся.

Тем не менее общество со временем сможет отойти от генетически заданных величин только с помощью науки и техники, в частности, с помощью стимулирования мозга и генной инженерии. Как правило, мы получаем удовольствие от стимуляции периферийной нервной системы: посредством осязания, зрения, вкуса и т. д. Эти удовольствия имеют значительные ограничения из-за привыкания (сокращение выгоды в краткосрочной перспективе) и адаптации (сокращение выгоды в долгосрочной перспективе).

Разумеется, нам следует быть очень осторожными, особенно при генной инженерии своих способностей к счастью, во избежание вредных последствий. Однако в долгосрочной перспективе у генной инженерии есть потенциал, намного превосходящий стимуляцию мозга, способный осуществить квантовый скачок в нашем ощущении счастья. С необходимыми мерами предосторожности риски тут значительно меньше, чем при нашем теперешнем подходе к глобальному потеплению «давайте оставим все как есть». Почему люди терпят такие ненужные и бесполезные риски, но отказываются пойти на значительно меньший риск, в результате которого счастье мира может увеличиться, возможно, в тысячу раз? Ответ тут один: иррациональный страх перед неизвестным.


Выводы:

Сосредоточьтесь на четырех факторах счастья: вере, здоровье, семье и друзьях.

Не придавайте большого значения чувственным удовольствиям. У таких удовольствий ограниченные пределы.

Почему бы нам не вкладываться в искусственное и прямое стимулирование мозга с целью повысить уровень нашего счастья? Это будет квантовым скачком мирового счастья.


Профессор Ю-Кван Нг родился в Малайзии. Его работа в Университете Монаша (Мельбурн) отмечена высокими наградами. Ю-Кван Нг известен своей продолжительной работой в области экономики благосостояния и биологии благосостояния. Написал более ста статей и книг, среди которых – «Economics and Happiness» и «The Unparalleled Mystery». Девиз его университета – «Ancora imparo» («Я все еще учусь»).

Детектив счастья

«Законы внутреннего счастья отличны от законов внешних достижений»

Соединенные Штаты Америки

Майкл Хагерти


Все ли исследователи счастья применяют свои открытия к себе? Давайте зададим этот вопрос почетному профессору, изучавшему счастье всю жизнь. История гонца за острыми ощущениями, ставшего исследователем счастья.

Продвигаясь вперед к нужной вам жизни

Перейти на страницу:

Похожие книги

Язык как инстинкт
Язык как инстинкт

Предлагаемая вниманию читателя книга известного американского психолога и лингвиста Стивена Пинкера содержит увлекательный и многогранный рассказ о том феномене, которым является человеческий язык, рассматривая его с самых разных точек зрения: собственно лингвистической, биологической, исторической и т.д. «Существуют ли грамматические гены?», «Способны ли шимпанзе выучить язык жестов?», «Контролирует ли наш язык наши мысли?» — вот лишь некоторые из бесчисленных вопросов о языке, поднятые в данном исследовании.Книга объясняет тайны удивительных явлений, связанных с языком, таких как «мозговитые» младенцы, грамматические гены, жестовый язык у специально обученных шимпанзе, «идиоты»-гении, разговаривающие неандертальцы, поиски праматери всех языков. Повествование ведется живым, легким языком и содержит множество занимательных примеров из современного разговорного английского, в том числе сленга и языка кино и песен.Книга будет интересна филологам всех специальностей, психологам, этнографам, историкам, философам, студентам и аспирантам гуманитарных факультетов, а также всем, кто изучает язык и интересуется его проблемами.Для полного понимания книги желательно знание основ грамматики английского языка. Впрочем, большинство фраз на английском языке снабжены русским переводом.От автора fb2-документа Sclex'а касательно версии 1.1: 1) Книга хорошо вычитана и сформатирована. 2) К сожалению, одна страница текста отсутствовала в djvu-варианте книги, поэтому ее нет и в этом файле. 3) Для отображения некоторых символов данного текста (в частности, английской транскрипции) требуется юникод-шрифт, например Arial Unicode MS. 4) Картинки в книге имеют ширину до 460 пикселей.

Стивен Пинкер

Языкознание, иностранные языки / Биология / Психология / Языкознание / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука