Большая книга о счастье

✓ Одним из условий здоровья и благополучия является чувство связности (ЧС): общая ориентация личности, выражающаяся в том, до какого предела человек осознает свою жизнь как понятную, управляемую и осмысленную.

✓ Счастье само по себе – это итоговое состояние. Салютогенез и чувство связности исходят из наличия ресурсов, с помощью которых можно достичь этого состояния.

Сакари Суоминен – ассистент-профессор на факультете здравоохранения в Университете Турку (Финляндия). Он врач, исследователь в области здравоохранения и преподаватель медицины. Его исследования направлены на изучение чувства связности и здоровья, изучение здоровья детей и подростков. Он занимается также научной работой в области медико-санитарной помощи. Также он работал в сфере надзора и управления в области здравоохранения и социального обеспечения. Сакари страстно увлекается лодочным спортом.

Жизнь во лжи

Великобритания

Клэр Бизли

Проведите тест. Посмотрите ситком, кинофильм или кинодраму по телевизору и заметьте, как много проблем появляется из-за чьей-то непорядочности. Драма невозможна безо лжи. Мы лжем как минимум от двух до пяти раз за обычный день. Иногда ложь помогает жить чуть легче. Доктор Клэр Бизли попала в точку – ложь может серьезно препятствовать счастью, если это ложь, скрывающая неудачу.

Честность и неудачи

Важный фактор душевного благополучия – быть честным с самим собой и окружающими по поводу того, что вы говорите и делаете. Вести себя честно – это то, что вы должны делать всегда, это должно стать вашим образом жизни. Все возможные выводы должны быть сделаны, проанализированы и учтены в дальнейшем. Необходимо ощущать свои чувства и вести себя в соответствии с чувствами и согласно мыслям. Чувства – это друзья, они – ежеминутный отчет и сообщение, как вы ладите с окружающим миром. Чувства моментально предупреждают вас об успехах и проблемах, позволяя вам точно скорректировать свои действия. Мои исследования о выписке больничных листов в случаях легких недомоганий, которые работодатели считают незначительными и проявлениями эгоизма и лени, показали, что люди, которые прислушиваются к своим чувствам и делают выбор согласно своим внутренним ощущениям, как это ни удивительно, берут меньше больничных листов. Честность также дает понять, что если что-то действительно вас волнует, то это единственно верное для вас в текущем состоянии и сознании. К тому же честность приводит к пониманию, что нечто справедливое для нас может быть неправильным для другого человека. Значит ли, что быть честным – это эгоистично говорить все подряд? Нет. Руководитель моих исследований уверен, что все вами сказанное должно удовлетворять любым двум из трех моментов: честность, необходимость или доброта.

«Честный провал – это непонятый друг»

Раз уж быть постоянно честным – очень хорошая идея, почему же мы не такие? Главная причина этого состоит в том, что необходимо быть честным и при упоминании своих недостатков, а не только успехов. Во многих обществах люди, которые заявляют о себе как о более умных и справедливых, гораздо чаще других пользуются огромным авторитетом и получают материальные поощрения. Это не может быть оправдано, если при этом они не достигают успеха. Проблема в том, что некоторые неудачи неминуемы и никто не знает наверняка, какой поступок будет наиболее правильным для нас самих, не говоря уже о других. Воспринимая себя как богачей или как мудрецов, мы все больше боимся потерять накопления или авторитет и все больше отвергаем неудачи и отказываемся от честности. Мой жизненный опыт показал, что честный провал – это непонятый друг, которого мы должны признать вдохновляющим товарищем и учителем. Исследование организаций и предприятий, которые расценивают удачу и провал объективно и скорее попытаются научиться чему-то у неудачи, чем будут испытывать к ней неприязнь, показало, что такой бизнес более успешен и обладает более высоким уровнем доходов, чем производственные коллективы, нетерпимые к неудачам. Осознанные неудачи могут стать возможностью для каждого чему-то научиться. Знаете ли вы, что самоклеющиеся стикеры «Пост-Ит» и первая пластмасса «бакелит» – результаты неудачных экспериментов? Если бы вы были всезнайкой, все делали правильно и никогда не ошибались, то вам некуда было бы двигаться, нечего было бы изучать и уж точно вы не читали бы эту книгу.