Большая книга женского счастья

* * *

Вся система образования должна быть основана на игривости, на любви, на свободе, на осознанности, на огромнейшем уважении ко всему живому. Как вы думаете, почему так мало гениев знает человечество? Потому что большинство рождается бездарными? Да нет, конечно. Просто большинство оказывается сломлено еще в детстве, и человек вместо того, чтобы стать гениальным врачом, становится бездарным менеджером, вместо того, чтобы стать талантливым бизнесменом, становится ужасным художником… Но это бы ладно: человечество переживет бездарности, как переживает уже тысячелетия. Но сам-то человек несчастен! Он играет чужую роль, напоминает пазл, втиснутый не на свое место.

Если вы чувствуете, что реализованы, то помните, кем бы вы ни были, в этом нет заслуги политиков или священников. Кем бы вы ни были, если пламя все еще живо внутри вас, это заслуга поэтов, мечтателей, мистиков. И, конечно, ваша лично. Но, конечно, так повезло далеко не каждому, но каждый человек имеет право быть самим собой, данное ему природой. Самореализация – условие счастья, и право на нее человек может себе вернуть. Медитативные техники, предложенные ниже, помогут вам осознать себя и сделать выбор: быть счастливым или оставаться несчастным. Ученые из Оксфорда провели эксперимент, в котором участвовали 500 женщин в возрасте от 21 до 49 лет, прежде обращавшиеся к психологу из-за проблем с самореализацией. После этих медитаций каждая из них нашла себя.

Техники медитации

Третий понедельник месяца

Первая стадия – 10 минут джибириша (тарабарщины). С закрытыми глазами производите какие угодно нелепые звуки; пойте, плачьте, кричите. Позвольте вашему телу делать то, что оно хочет: прыгать, трястись, ходить, сидеть. Все позволено, станьте полностью сумасшедшими.

Слово «джибириш» происходит от имени суфийского мистика Джабар. Джабар никогда не говорил ни на одном языке, он лишь бормотал чепуху. И все же имел тысячи учеников, потому что учил следующему: «Ваш ум – это не что иное, как джибириш. Отложите его в сторону и вы ощутите вкус своего собственного существа». Вы не говорите слова, имеющие значение, не используете язык, который вы знаете. Впервые почувствуйте свободу – такую же, какая есть у всех птиц. Просто позвольте все, что приходит вам на ум, не беспокоясь о рациональности, разумности, значимости, значительности этого – просто как это делают птицы.

Вторая стадия – 10 минут смеха с открытыми или закрытыми глазами. Просто смейтесь без всякой причины. И как только смех начнет умирать, кричите «Йая – Хуу!», и он вернется. Смеясь, вы с удивлением обнаружите много слоев пыли, которая собралась на вашем существе. Это отсечет их, как снег, одним ударом… Вы не можете предположить, какая трансформация может произойти с вашим существом. Настоящий смех – это не смех над чем-то. Он просто поднимается в вас, как цветок расцветает на дереве. У него нет причины, нет рационального объяснения. Он загадочен.

Третья стадия – 10 минут молчания с закрытыми глазами, сидя или лежа, просто наблюдая и свидетельствуя свое тело, то, что вокруг вас, ваши мысли, без какого-либо суждения. Будьте молчаливы, неподвижны… идите вовнутрь. Закройте глаза. Это вы.

Нельзя описать, что это такое, это лишь чистое молчание, пространство без границ. Это все, что вы принесли в мир, все, что заберете, когда умрете. В рождении, в жизни, в смерти – это единственная вещь, которая остается той же. Неизмененная, конечная истина. Чтобы испытать это, идите глубже и глубже. Отбросьте весь страх, потому что это ваше собственное существо, ваша собственная неизвестная территория, которую вы собираетесь исследовать. О страхе не может быть и речи. Никто больше не может войти туда, оно абсолютно личное. Поэтому бесстрашно откройте ваши крылья, все небо ваше.

Третий вторник месяца