Самый дельный совет, который здесь можно дать, – максимально конкретизируйте свои вопросы. Чем более четко и конкретно будет сформулирован вопрос, тем более внятный ответ вы получите.
Как избежать конфликта. «Я-шаблон»
Это такой шаблон, который позволяет выразить свое недовольство в отношении партнера или в отношении других людей и при этом не спровоцировать конфликт. Вот его ключевые пункты:
• Я чувствую
• Когда ты
• Потому что
• Поэтому
• В другой раз
• Мне было бы приятно
В чем секрет построения фразы? Нужно научиться говорить прямо, озвучивать свои мысли, думать четко и больше говорить об эмоциях. Этот шаблон подходит как мужчинам, так и женщинам.
«Я ЧУВСТВУЮ себя очень одиноко, мне очень грустно, КОГДА ТЫ уходишь на работу и не звонишь мне весь день, ПОТОМУ ЧТО мне кажется, что ты об этом забываешь, ты обо мне не думаешь, ПОЭТОМУ В ДРУГОЙ РАЗ МНЕ БЫЛО БЫ ПРИЯТНО, чтобы ты хотя бы раз в день написал мне одно сообщение».
1. Я ЧУВСТВУЮ. Здесь мы описываем свои эмоции, то, как вы себя чувствуете.
2. КОГДА ТЫ. Говорим о конкретной ситуации.
3. ПОТОМУ ЧТО. Делаем логическое пояснение.
4. ПОЭТОМУ В ДРУГОЙ РАЗ МНЕ БЫЛО БЫ ПРИЯТНО. Это побуждение к какому-то действию, по сути то, что вы в итоге хотите получить от человека.
Используя этот шаблон, вы сможете, не создавая конфликтов, спокойно и уверенно высказывать мужчине свои претензии, а самое главное – из ваших отношений постепенно исчезнут бесконечные упреки, обвинения, недоверие.
Ты и я
Обычно в процессе ссоры свое высказывание мы начинаем со слова ТЫ. И партнер думает: «Так, сейчас начнется…» Открою еще один маленький секрет. Любой разговор начинайте со слова «Я».
Это обескуражит и выбьет вашего собеседника из заготовленной оборонительно-наступательной позиции. Больше всего он ждет того, что на него сейчас будут нападать. А вы не нападаете, вы говорите о себе, о своих эмоциях.
Как научиться «читать мысли» друг друга
Как часто вы слышите от вашего мужчины такие слова: «Я не умею читать мысли, я не телепат, я тебя не понимаю…»
Женщины очень любят ходить вокруг да около, часто руководствуются сложными эмоциями, и нередко мужчина просто не понимает, чего от него хотят. Вы делаете какие-то намеки – авось он поймет. А если мужчина, не дай бог, не понимает, то вы тут же обижаетесь, закатываете истерики, бросаете обвинения в черствости и непонимании, умудряясь при этом упрекать своего партнера, что по-настоящему любящий человек угадывает даже мысли…
Чтобы научиться справляться с подобными ситуациями, а лучше их не создавать, советую вам прочитать замечательную книгу Гери Чепмена «Пять языков любви». Она вам поможет понять мужчин. И еще одна книга, заслуживающая особого внимания – Алан и Барбара Пиз, «Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)».
Если вы прочитаете хотя бы эти две книги и выполните хотя бы 15 % рекомендаций из них, то ваши отношения просто взлетят на совершенно другой уровень.
«Влезь в шкуру медведя»
Чтобы достичь понимания, нужно постараться на время поставить себя на место вашего партнера. Выберите день для беседы с вашим мужчиной. Неважно, кто это – сын, муж, отец, любой мужчина из вашего окружения. Попытайтесь в общении с ним излагать только суть, говорить по существу. Опирайтесь на логику, ваши фразы должны быть четко структурированы, используйте только факты, говорите конкретно и по делу. Постарайтесь исключить эмоции. Только здравый смысл. Прочувствуйте этот момент. Разговаривать с мужчинами на их языке – значит манипулировать и влиять.