Читаем Больше не овца полностью

Практика боевых искусств показывает, что чем больше вы понимаете навыки и тактику своего оппонента, тем сильнее и эффективнее ваши осведомленность и защита.

Подумайте, как вы уже используете технику Атаки и Защиты в своей повседневной жизни, даже не осознавая этого. Когда вы отправляете своего ребенка на тренировку по боевым искусствам или в бейсбольную команду, вы отправляете их учиться основным методам осведомленности. Скорее всего вы уже знаете эти методы, и книга «Больше не овца» поможет вам понять, как можно их использовать в повседневной жизни без особых усилий.

Боевые искусства учат набору навыков, собранных за годы испытаний и ошибок при встречах с противниками. Движения в боевых искусствах — это рассчитанные, плавные, подготовленные ответы, основанные на спрогнозированных действиях оппонента, а не просто заученные реакции на действия противника. Другими словами, эти наступательные и оборонительные навыки, укоренившиеся в виде боевой техники, позволяют осмысленными действиями противостоять противнику благодаря прогнозированию, а не реагированию. Практика боевых искусств показывает, что чем больше вы понимаете навыки и тактику своего оппонента, тем сильнее и эффективнее ваши осведомленность и защита.

Аналогичным образом бейсбольные команды практикуют защиту с рассчитанными, спрогнозированными базовыми навыками. Команды тренируются, чтобы понять, как защищаться от того, что их соперники могут или будут делать. Например, если бэттер — правша, аутфилдер смещается на одну часть поля. Если же у бэттера преобладает левая рука, аутфилдер, разумеется, меняет свою позицию, чтобы оказаться там, куда, по его мнению, наиболее вероятно прилетит мяч. Прослужив более двадцати лет офицером ВМС США, Федеральным авиационным маршалом[1], специальным агентом ФБР, полицейским, кризисным менеджером и в службе личной охраны, я отточил навыки целеполагания и устранения угроз. У меня была возможность тесно сотрудничать с государственным и частным секторами в качестве эксперта по вопросам государственной безопасности и координатора специальных мероприятий нью-йоркского отделения Целевой группы по борьбе с терроризмом ФБР и Группы по урегулированию кризисов. Когда я работал на этих должностях, я не только ощутил огромный разрыв между осведомленностью именно в области безопасности между частным сектором и федеральными агентствами, но и еще больший, почти неизмеримый разрыв между гражданским населением и государственным персоналом.

Все эти примеры жертвы и хищника, правонарушения и защиты, а также атакующего и защищающегося сводятся к трем конкретным словам: знание, понимание и опыт! Чем больше вы знаете, тем больше вы понимаете, и чем чаще вы применяете это понимание в реальной жизни, тем лучше вы будете осознавать, кто, когда, где, как и почему может направить атаку на вас, и, как следствие, в большинстве случаев вы сможете успешно избежать опасности.

Чего нет в книге «больше не овца»

«Больше не овца» — это не справочник для злоумышленников, и не просто книга, которая содержит примеры ситуаций и предложения, что характерно для большинства книг этого жанра. Как говорится в старой поговорке, если я научу вас ловить рыбу, вы никогда не будете голодать. То, что вы намерены изучить, может (в случае необходимости применения этих знаний) значительно уменьшить вероятность того, что вы будете ходить вслепую всю оставшуюся жизнь и в конечном итоге попадете в сети атакующего! Книга «Больше не овца» была написана не для профессионалов спецназа или гуру техники Атаки и Защиты. Она написана в простой манере, поэтому обычный человек может получить ясное понимание техники Атаки и Защиты, чтобы иметь возможность предвидеть, кто, почему, где, когда и как может напасть там, где вы живете, работаете и отдыхаете. Однако я не отставил профессионалов в сторону, потому что книга «Больше не овца» — отличный подарок правительственным чиновникам и руководителям правоохранительных органов, которые заинтересованы в расширении своих знаний в вопросах безопасности, но которые, возможно, имеют более административный взгляд на тактические операции и планирование.

Как говорится в старой поговорке, если я научу вас ловить рыбу, вы никогда не будете голодать. То, что вы намерены изучить, может (в случае необходимости применения этих знаний) значительно уменьшить вероятность того, что вы будете ходить вслепую всю оставшуюся жизнь и в конечном итоге попадете в сети атакующего!

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

Япония Нестандартный путеводитель
Япония Нестандартный путеводитель

УДК 520: 659.125.29.(036). ББК 26.89я2 (5Япо) Г61Головина К., Кожурина Е.Г61 Япония: нестандартный путеводитель. — СПб.: КАРО, 2006.-232 с.ISBN 5-89815-723-9Настоящая книга представляет собой нестандартный путеводитель по реалиям современной жизни Японии: от поиска жилья и транспорта до японских суеверий и кинематографа. Путеводитель адресован широкому кругу читателей, интересующихся японской культурой. Книга поможет каждому, кто планирует поехать в Японию, будь то путешественник, студент или бизнесмен. Путеводитель оформлен выполненными в японском стиле комиксов манга иллюстрациями, которые нарисовала Каваками Хитоми; дополнен приложением, содержащим полезные телефоны, ссылки и адреса.УДК 520: 659.125.29.(036). ББК 26.89я2 (5Япо)Головина Ксения, Кожурина Елена ЯПОНИЯ: НЕСТАНДАРТНЫЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬАвтор идеи К.В. Головина Главный редактор: доцент, канд. филолог, наук В.В. РыбинТехнический редактор И.В. ПавловРедакторы К.В. Головина, Е.В. Кожурина, И.В. ПавловКонсультант: канд. филолог, наук Аракава ЁсикоИллюстратор Каваками ХитомиДизайн обложки К.В. Головина, О.В. МироноваВёрстка В.Ф. ЛурьеИздательство «КАРО», 195279, Санкт-Петербург, шоссе Революции, д. 88.Подписано в печать 09.02.2006. Бумага офсетная. Печать офсетная. Усл. печ. л. 10. Тираж 1 500 экз. Заказ №91.© Головина К., Кожурина Е., 2006 © Рыбин В., послесловие, 2006 ISBN 5-89815-723-9 © Каваками Хитоми, иллюстрации, 2006

Елена Владимировна Кожурина , Ксения Валентиновна Головина , Ксения Головина

География, путевые заметки / Публицистика / Культурология / Руководства / Справочники / Прочая научная литература / Документальное / Словари и Энциклопедии
Лиссабон. Путеводитель
Лиссабон. Путеводитель

Представьте себе, что Америки еще нет. Вы в городе на краю земли, а дальше только океан. В таком городе вырастают мореплаватели, женщины поют песни о судьбе, а из сушеной трески умеют готовить 365 блюд. Говорят, основателем Лиссабона был Одиссей. И городу досталось немало приключений: мавры и испанцы, чума и землетрясения, колониальный «золотой век» и диктатура. Прикоснитесь к его истории и вслушайтесь в его песни.Исторический обзор приводит важнейшие события из истории Лиссабона. Все главные достопримечательности города и окрестностей перечислены в одном кратком списке с комментариями. Подробные очерки посвящены португальской кухне и винам (отдельно портвейну) и исполнителям городского фольклора – музыки фаду.В конце каждой главы есть справочный раздел с нужными адресами, часами работы, нашими рекомендациями по ресторанам и магазинам. В завершающем разделе «Информация для туристов» вы найдете много фактов и советов, которые пригодятся вам еще до начала путешествия в Лиссабон, и мини-разговорник.

Габриэль Кальво , Робин Даниэль Фроммер , Сабина Чашель , Юрген Бергманн

Руководства / Путеводители / Словари и Энциклопедии