Большой самоучитель исцеляющих точек. Подробный атлас, приемы и упражнения

Рис. 103

2. Чуть ниже (у нижнего края латеральной, то есть боковой, части лодыжки) есть небольшая зона (2) для уменьшения болей в стопе, снятия отечности ног, болей в крестце и пояснице. Простукивайте зону по 2–3 минуты несколько раз в день в течение недели, чтобы снять боли или убрать судороги нижних конечностей.

3. Кпереди от латеральной лодыжки на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы (то есть на границе инь и янобластей) имеется противоболевая зона (3). Вы можете простукивать ее подушечками четырех пальцев при болях в колене и голеностопном суставе, при боли в пояснице и даже при головной боли.

4. Книзу от головки 5-й плюсневой кости, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы можно простукивать лечебную зону (4) при заболеваниях позвоночника (напряжение в затылочных мышцах, боли в пояснице, спине, задней поверхности нижних конечностей, боль в тазобедренном суставе).

5. И наконец, еще одна зона (5) в углублении кпереди и книзу от 5-го плюснефалангового сустава, также на границе инь и янповерхности стопы. Простукивание снимает зажимы при шейном остеохондрозе, который приводит к головной боли в теменной и затылочной областях, к головокружению, напряжению шейных и затылочных мышц и даже снижению остроты зрения. При подобных проблемах простукивайте зону 2–3 минуты ежедневно.

Желудочно-кишечный тракт

Болезни пищеварительной системы часто связаны с застойными процессами, возникающими из-за вялой перистальтики желудочно-кишечного тракта. Поэтому особенное внимание обратите на рефлексотерапию и динамические нагрузки, которые способствуют улучшению пищеварения и перистальтики кишечника.

Быстрые приемы акупрессуры

При болях в желудке и кишечнике

На животе, на расстоянии 3 пальцев выше пупка, расположена гармонизирующая точка, снимающая спазмы и колики в желудочно-кишечном тракте (фото 45). На горизонтали пупка, на расстоянии 3 пальцев по обе стороны, расположены гармонизирующие точки, используемые при поносе (фото 46). На 3 пальца ниже пупка расположена точка, используемая при запорах (фото 47). Акупрессуру проводите лежа в постели, легким длительным движением указательных пальцев. Симметричные точки, используемые при поносе, надавливаются одновременно.

Фото 45

Фото 46

Фото 47

Фото 48

При болях в области печени

Используют симметричные успокаивающие точки, расположенные на расстоянии в 2 пальца от центра лба. Указательными пальцами одновременно надавливаются обе точки до наступления облегчения болей (фото 48).

При плохом аппетите

Для улучшения аппетита используется возбуждающая точка на мизинце – с наружной стороны, под верхней фалангой.

Ногтем большого пальца надавливайте на точку кратковременно и ритмично (всего по 20 секунд) попеременно на левом и правом мизинце (фото 49). Нажатия должны быть достаточно ощутимыми, малоприятными. Акупрессуру можно использовать всякий раз перед приемом пищи.

Фото 49

При чрезмерном аппетите

В этом случае поможет успокаивающая точка, расположенная на наружной средней линии плеча – как раз посередине между локтевым и плечевым суставами (фото 50). Легко массируйте точку указательным и средним пальцами последовательно по 30 секунд на обеих руках. Такая акупрессура умерит голод и нормализует обмен веществ.

Фото 50

При постоянной жажде

Используем успокаивающую точку, расположенную на языке – на расстоянии 1 см от кончика языка. Данная точка является единственной известной биологически активной точкой на слизистой оболочке. На точку воздействуют легким прикусыванием языка верхними резцами. Темп прикусывания 20 раз за 1 минуту.

Ода лечению 100 болезней. Из трактата Су-Вэнь

Заболевания желудка и кишечника

Если слышны звуки в животе и в кишечнике, то избавиться от этого можно посредством воздействия на точки ся-гуань и сянь-гу.

Точка ся-гуань («сустав нижней челюсти») расположена во впадине, которая образуется нижним краем скуловой дуги и мыщелковым отростком нижней челюсти (рис. 104).

ВНИМАНИЕ! Прижигание точки полынной сигаретой противопоказано!

Рис. 104

Точка сянь-гу («глубокое ущелье») расположена во впадине между 2-й и 3-й плюсневыми костями, кзади от плюснефалангового сустава (рис. 105).

При болезнях желудочно-кишечного тракта (урчание и боль в животе, вздутие живота, отрыжка, икота, кишечные колики) – прижигание полынной сигаретой до 15 минут.

Воздействие на сянь-гу благотворно влияет: при болезнях водного обмена (отеки лица, «мешки» под глазами, отеки конечностей); при лихорадке и ночных выпотах; при болях в стопе, коленном суставе и бедре.

Рис. 105