Борьба дзюдо: Первые уроки

Во многих пособиях по специальным приемам самозащиты дается много способов задержания и конвоирования без использования наручников. Опыт показывает, что только один способ задержания и последующего конвоирования является оптимальным – это рычаг локтя через предплечье узлом (при условии болевого воздействия на локтевой сустав в процессе передвижения).

В литературе по специальному разделу самозащиты описываются такие

приемы задержания, как:

– рычагом локтя через плечи;

– загибом руки за спину рывком;

– загибом руки за спину от нырка под руку;

– дожимом кисти вниз с фиксацией локтя захватом руки под плечо.

Однако эти способы несмотря на их внешнюю эффективность, чреваты не просто побегом, а гибелью задерживающего и конвоирующего.

Рис. 3.65. Задержание и конвоирование рычагом локтя через предплечье узлом

ЧАСТЬ 4 ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ В БОРЬБЕ ДЗЮДО

Основой системы дзюдо является техника выполнения приемов борьбы, которая имеет различия в каждом из ее разделов, зависящих от особенности взаимного расположения противников.

БОРЬБА СТОЯ

Для проведения приемов при борьбе стоя большое значение имеет особенность приобретенного захвата. Без захвата (обхвата) невозможно провести прием. В данном пособии предлагаются наиболее целесообразные захваты, позволяющие проводить броски на противнике, стоящем в любой стойке, в проекции на горизонтальную и сагиттальную плоскости.

Захваты при борьбе стоя (стандартные и нестандартные)

Следует иметь в виду, что по правилам соревнований борьбы дзюдо использование захватов на ближней дистанции (захват пояса спереди и на спине) и односторонних захватов ограничено временем, что исключает возможность дождаться выгодной пусковой ситуации для проведения броска и требует незамедлительных активных действий по созданию таких ситуаций (проведение динамической подготовки или комбинации).

Захват может располагаться в одних и тех же точках, но в условиях одноименной или разноименной взаимной стойки будет различен по кинематическим параметрам и обуславливать проведение различных приемов и в различных направлениях (рис. 4.6–4.19).

Сама технология осуществления захвата за отворот и рукав приведена на рисунке 4.20.

Поскольку в современном дзюдо акценты переместились с демонстрационного режима на спортивный, некоторые захваты, использовавшиеся при демонстрации бросков проворотом в условиях соревнований, в настоящее время противопоказаны (рис. 4.21).

Выведения из равновесия

Для проведения бросков, для осуществления защиты, проведения подготовок к броскам необходимо научиться выводить противника из равновесия.

ВЫВЕДЕНИЯ ИЗ РАВНОВЕСИЯ – ОСНОВА ТЕХНИКИ ДЗЮДО

Для проведения броска в борьбе дзюдо необходимо предварительно вывести противника из равновесия, используя при этом тягу с помощью захватов за одежду. Даже если бросок будет выполняться с предварительным отрывом от ковра, необходимо предварительное выведение противника из равновесия, с тем чтобы он не смог организовать квалифицированную защиту в момент выхода атакующего из исходного положения на стартовую позицию.

Поэтому в дзюдо значительное внимание уделяется изучению способов выведения из равновесия, как части технического действия, так и как тактической категории.

Основу выведения из равновесия составляет воздействие на скелетную основу противника таким образом, чтобы с помощью рычагов лишить его устойчивого равновесия, уменьшить площадь его опоры, сместить проекцию ОЦТ на край опоры, уменьшить площади опоры и лишить свободы вращения плечевой оси (рис. 4.1–4.5).

Рис. 4.1 Способы выведения из равновесия вперед

Рис. 4.2. Способы выведения из равновесия назад

Рис. 4.3. Способы выведения из равновесия в сторону

Рис. 4.4. Способы выведения из равновесия вперед и в сторону

Рис. 4.5. Способы лишения опоры подниманием

Рис. 4.6.

За концы рукавов при любой взаимной стойке

Рис. 4.7.

За разноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке

Рис. 4.8

За одноименный отворот и разноименный рукав при любой стойке

Рис. 4.9

За пояс спереди (на спине) и разноименный рукав при одноименной стойке

Рис. 4.10

За пояс на спине через одноименное плечо и разноименный рукав при одноименной стойке

Рис. 4.11

За шею сверху под плечо и разноименный рукав при одноименной стойке

Рис. 4.12

За пояс на спине через одноименное плечо и одноименный рукав накрест при одноименной стойке

Рис. 4.13.

За одноименный рукав и одноименный отворот сверху захваченной руки при разноименной стойке

Рис. 4.14.

За разноименный ворот на шее и разноименный рукав при разноименной стойке

Рис. 4.15.

За одноименный ворот на шее и пояс спереди при разноименной стойке

Рис. 4.16.

За пояс на спине через разноименное плечо и одноименный рукав при разноименной стойке

Рис. 4.17.

За одноименный отворот поверх шеи и одноименный рукав при разноименной стойке

Рис. 4.18.

Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при разноименной стойке

Рис. 4.19.

Обхват разноименного плеча снизу с головой (узлом) при одноименной стойке