Сигарета №___ Время___ Количество затяжек_____
Причина, обстоятельства
______________________________________________________________
________________________________________________________
Мысли, ощущения
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
________________________________________________________Сигарета №___ Время___ Количество затяжек_____
Причина, обстоятельства
______________________________________________________________
________________________________________________________
Мысли, ощущения
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
________________________________________________________Сигарета №___ Время___ Количество затяжек_____
Причина, обстоятельства
______________________________________________________________
________________________________________________________
Мысли, ощущения
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
________________________________________________________Сигарета №___ Время___ Количество затяжек_____
Причина, обстоятельства
______________________________________________________________
________________________________________________________
Мысли, ощущения
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
________________________________________________________Сигарета №___ Время___ Количество затяжек_____
Причина, обстоятельства
______________________________________________________________
________________________________________________________Мысли, ощущения
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
________________________________________________________Часть II Анализ привычки
Пришел, УВИДЕЛ, победил!
Юлий Цезарь
Используем ресурсы психики
Сознание и подсознание