Брошюра по сексуальности

Итак, что же за зверь такой эта харизма и с чем его едят? На самом деле харизма – это просто определенное наше состояние, наше внутренние ощущение, как мы себя чувствуем психологически (психическое состояние), какие эмоции испытываем (эмоциональное состояние), внутреннее ощущение себя (настрой позитивный или негативный), наш внутренний баланс (смущает нас что-то или коробит, всё ли устраивает, есть ли гармония, какое значение мы придаем этим смущениям) и заряд (энергия, вялое или бодрое наше общее состояние). Убираем тревоги, перестаем волноваться по пустякам и не только, заряжаемся позитивом, поднимаем себе настроение, ищем радость везде, повсюду. Главное – создаем внутри себя радость, улыбку, спокойствие, создаем целенаправленно, осознанно, обращаемся внутрь себя, к себе и помещаем туда позитив, спокойствие, желание, возбуждение, соблазн. Так и говорим: «Я чувствую улыбку». Найдите где она внутри – за животом, внутри грудной клетки или где-то еще, прочувствуйте ее, и так далее со всеми чувствами, которые ассоциируются с сексом, сексуальностью. Если это страсть, найдите ее внутри себя, пусть она покажется вам. Фиксируйте эти ощущения у себя в теле, запоминайте и старайтесь воспроизводить их с завидной периодичностью. Выделите на это отдельное время в день, сколько не жалко. 10 минут, 15 минут, 30 минут, час – сколько есть у вас времени, столько и тренируйте эти чувства в себе. Также вызывайте их в течение дня, когда вспомните об этом, хоть каждые пять минут. Вы сразу почувствуете себя сексуальнее, когда интегрируетесь с этими чувствами, когда дадите им проявиться внутри себя. Плечи расправятся, в глазах появится блеск, ощущение собственной сексуальности настигнет вас, игривая улыбка сама собой проявится на устах. Не так уж и загадочна эта харизма; правда, главное – знать ингредиенты, из чего ее готовить, а мы теперь их знаем: состояние, эмоции, психика. Осталось начать всё это прокачивать, и более подробно о прокачке мы, конечно, еще поговорим ниже. А пока следующая составляющая нашего коктейля.

Отношение к себе