Брошюра по сексуальности

Отношение к себе изначально кажется простым пунктом, но это только на первый взгляд. В его якобы понятности и кроется основное коварство. На самом деле этот пункт для проработки тоже достаточно важен, как и харизма. Вообще все шесть пунктов очень важны, и не стоит какой-то из них особенно выделять или какой-то пункт обделять своим вниманием – это чревато проигрышем в достижении цели. Нужно уделить внимание своей самооценке, идентичности, принятию себя. Нужно понравиться себе, если хотите. Есть много моментов в жизни, когда мы относимся к себе критично, недовольны собой, своими поступками, своей внешностью, ругаем себя по пустякам, при этом очень мало себя хвалим, холим и лелеем. Чересчур строгое отношение к себе, провоцирует нас ненавидеть себя, это происходит так, что мы даже этого не замечаем, но по крупицам на подкорку, критикуя себя, мы записываем, какие мы плохие. Конечно, у кого-то это происходит в более явном виде, у кого-то в менее явном, но если внимательно проследить, то вы найдете триггеры самобичевания. Даже если вы ведете себе как бы наоборот (типа «я супер, а остальные все ничто»), это тоже проявление неправильного отношения к себе, которое говорит о том, что вы сами себе каждый раз доказываете, что вы лучше других, тем самым говоря себе подсознательно, что на самом деле вы хуже других и вы должны что-то делать, чтобы быть лучше, что вы и делаете, как бы говоря себе: «Ну посмотри, я лучше, чем они, потому, потому и потому». Это очень тонкая тема, с размытыми границами, тут нужно заняться самоанализом поведения, сказать себе: «Я не лучше и не хуже, я такой, какой есть, и в этом мое достоинство, я неповторимый, единственный, красивый, классный – безотносительно кого-либо. Важно порадоваться за себя, принять свою деятельность, свою жизненную роль и не стремиться к чужой. Ведь вы никогда не сможете занять чужое место – оно чужое. Человек придает индивидуальность своему месту, делу, роли. Роль – это то, кто вы есть как человек, жена, подруга, мама, любовница, начальница, сотрудница, свободная девушка, независимая женщина, участница секции, муж, друг и так далее. Каждый раз в разных жизненных ипостасях за день мы можем принимать кучу ролей, поэтому принимайте их и соответствуйте им, идентифицируйте себя с ними. Не нравится роль – поменяйте мировоззрение. Хотите другую роль – начните действовать в этом направлении. Не хотите исполнять какую-то роль – тогда не поддавайтесь общественному давлению, анализируйте, смотрите на себя, чувствуйте, что именно вам по душе, туда и стремитесь. Не забывайте менять роли. Не надо быть начальницей там, где вы жена или чья-то девушка, подруга, сексуальный партнер, если это не игра, конечно, для мужчины аналогично. Не надо стремиться быть как кто-то, делать как кто-то, жить как кто-то. Найдите любимое дело, занятие, роль, посмотрите на существующие позитивным взглядом и совершенствуйтесь, интересуйтесь, растите, развивайтесь. Пусть взгляд горит, а вы отслеживайте прогресс и хвалите себя. Внутри должен быть стержень уверенности, самоуважения. Любите себя! И двигаемся дальше.

Чувственность

Развитие своей чувственности – одно из непременных условий успеха в проявлении сексуальности. Мы должны уметь чувствовать себя, понимать свои ощущения и желания. Наконец, у нас просто должна быть развита чувствительность тела, мы должны чувствовать прикосновения приятные и не очень, уверенные и еле уловимые. Так мы можем познавать себя, определять, что нам нравится.