Ментальное возвращение:
Сегодня последний день ведения ежедневника, и ваша задача заключается в детальном выполнении техники ментального возвращения. Если в самом начале мы предложили вам просто мысленно перенестись в прошлое и вспомнить состояние «не курю», то сейчас вы уже владеете всеми нужными навыками, чтобы погрузиться в глубокую медитацию. Наши действия выглядят следующим образом: вы освобождаете свой ум (отключаете внутренний диалог, успокаиваетесь и расслабляетесь), поднимаете уровень своей энергетики, активируете Вишудха-чакру, настраиваетесь на стихию Воды (перемещение в прошлое) и переноситесь в те моменты своей жизни, когда вели здоровый образ жизни или, по крайней мере, не курили. Нужно создать несколько таких точек в прошлом и ментально прожить эти дни. Попробуйте.Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Найдите в Интернете информацию о том, как очищается организм в последующие дни и месяцы.
2. Придумайте 12 типов людей. Определите их положительные и отрицательные качества и взаимодействие друг с другом. К какому типу относитесь вы?
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
Сигареты являются одним из самых востребованных товаров. Ежегодно реализуется более 1 трлн сигарет на сумму свыше 400 млн долларов. А каждые 30 секунд от рака легких умирает 1 человек.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Я дал себе обещание, что буду продолжать идти вперед и сделаю все от меня зависящее, чтобы не соглашаться на компромиссы. Я никому не позволю покушаться на мою неприкосновенность и распускать руки. И лучший совет, который я когда-либо мог бы дать, это все время идти вперед, не обращая внимания на то, что думают другие, просто идти вперед и делать то, что вы для себя сочтете нужным.
21 день сильной трансформации вашего организма и энергетики! Начался процесс очистки тела от шлаков, энергетического мусора, мысленного мусора и вредных веществ, которые вы накапливали на протяжении своего стажа курильщика. Вы не просто бросили курить, а стали совсем другим человеком! Эта книга дала вам намного больше, чем может показаться. Все эти дни мы прорабатывали ваши энергетические блоки, очищали организм, развивали творческое мышление, укрепляли тело, развивая скорость и выносливость. И мы очень рады, что вы читаете сейчас заключение, — это говорит о том, что путь периода создания новой жизни и нового себя закончился. Но это не конец! Теперь можно перевернуть этот лист своей жизни и начать жить так, как вы давно хотели, — без зависимости от вредных привычек! Удачи вам на вашем жизненном пути! От чистого сердца!
БЛАГОДАРНОСТИ
Я очень захотел записать этот ролик, когда обнаружил, что я очень болен и мое время ограничено. Захотел записать обращение, где говорится: сейчас, когда меня больше нет, я говорю вам: не курите, что бы вы ни делали, просто не курите. Если бы я мог отменить все это курение, мы бы не говорили о раке… Моя вредная привычка доконала меня. Она не стоит того, чтобы последние месяцы своей жизни вы истратили на посещения отделений для тяжелобольных. Табак убьет вас. Если не верите — посмотрите на меня.
Слова благодарности хочется выразить дорогим, любимым и близким нашим людям. Тем, кто находится с нами и помогает нам в написании. Моей жене Огняне Верга (Ольге Машковцевой), Нине Адамовне Лопатенко и моим дочерям.