Читаем Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращение полностью

Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращение

2. Напишите свои аффирмации, смысл которых должен заключаться в том, что вы ведете здоровый и активный образ жизни, самосовершенствуетесь, получаете от жизни удовольствие, а вас окружают только позитивные люди. А потом переведите их на язык Морзе.

ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ

Международные эксперты в области здравоохранения пришли к выводу, что есть только две серьезные причины преждевременной смерти — это ВИЧ-инфекция и табак.

День 18

Капля никотина убивает пять

минут рабочего времени.

Ратмир Тумановский

, писатель

Дата:

Видение цели (для чего?):

Понимание первопричины (зачем?):

Рекомендация дня. Подумайте, какой подарок вы себе позволите, если не будете курить в течение месяца.

Что происходит сегодня в организме: постепенно начинает восстанавливаться рабочий объем легких.

Эмоции, мысли:

Физиологические ощущения:

Общее состояние:

Магия заклинателей

Заклинание(произносится утром): Я с утра перекрещусь, в путь-дорожку соберусь. За горами высокими, за лесами дремучими, у перекрестка стоит столб высокий, на столбе том черт сидит, мне слова говорит: «Кто снабдит меня табаком пахучим, того награжу здоровьем крепким да золотом». А я ему отвечу так: «Как нельзя православному курить, так и мне следует за своим здоровьем следить, забирай, черт, мой табак пахучий и крепкий, отдавай мне здоровье крепкое, а на золото я себе и детям обновки куплю». Если слово свое нарушу и назад табак принесу, тогда черт все назад заберет. Слово мое, как камень, воля, как сталь. Аминь.

Аффирмация(произносится днем): Быть здоровым легко. Мое здоровье для меня очень важно. Мое здоровье является приоритетной задачей. Я делаю все для того, чтобы быть здоровым и счастливым.

Мантра(произносится вечером):

ОММ Э ХАН Ы ХАРУ ХАРУ ХИННЭ, СЫРА СЭРА МОН А МЫН, БЫР МАНЭ ХА МАННА ХИННЭ (тибетская мантра от курения).

Магия времени для проработки прошлого

Вопрос 35. От каких еще вредных привычек вам необходимо избавиться?

Вопрос 36. Что вы можете сделать прямо сейчас для этого?

Магия целителей

Аромамасло: кедр (устраняет кашель курильщика).

Рекомендуемые продукты: брюссельская капуста, томатное пюре.

Энергофизическая магия

Дыхательная практика: глубокий вдох и в задержке похлопывание ладошками по всей груди (не менее 10 минут в течение дня).

Физические упражнения:

• Бег (4 подхода по 100 метров).

• Прыжки в длину (12 раз).

• Запрыгивания на ящик (4 подхода по 6 раз).

• Бег с ускорением (4 подхода по 2 минуты).

• Скакалка (2 минуты).

Эзотерические практики и медитации

Повышение иммунитета. Встаньте прямо, чуть вытянув голову вверх. Представьте, как выпрямляется ваш позвоночник. Почувствуйте, как крепко стоите на ногах. Должен быть баланс. Медленно поднимите левую ногу чуть выше таза, а правую чуть согните. Представьте, как энергия Земли поднимается по этой ноге, через копчик к сердцу, где энергия сбрасывается, а негативная энергетика из сердца опускается по животу в левую ногу. Как только энергия доходит до середины стопы, резко бьете ногой об пол, поднимая вверх правую ногу. Сделайте несколько кругов.

Творческие и логические задачи для отвлечения внимания

1. Найдите высоту и площадь равнобедренной трапеции. Основания равны 7 и 13 см, а периметр 30 см.

2. Какие ассоциации у вас вызывают следующие животные и цвета: зеленый, волк, красный, лиса, желтый, песец, оранжевый, крот, голубой, кот, синий, белка, белый, бегемот? К возникшим ассоциациям подберите новые ассоциации и так до тех пор, пока не уйдут все мысли. Данная практика может быть использована для очистки сознания, а также чтобы развлечься в свободное время с коллегами.

ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ

Бросив курить, с каждым годом человек все реже и реже начинает болеть простудными и инфекционными заболеваниями.