Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок

Попробуй провести небольшой эксперимент – заметь, сколько времени у тебя уходит на зависание в сетях. Отследи, чем именно ты там занимаешься. Да-да, включи внутреннего директора – пусть пока не отдает приказы, а просто смотрит, что ты делаешь в данный момент. Можно даже зафиксировать для интереса – 20 минут сидела во «ВКонтакте», 15 минут отвечала на письма, 30 минут пересылала подругам смешные и милые картинки, 20 минут ушло на форумное общение и один час – на оживленную беседу по скайпу. А еще просмотр прикольных роликов и музыкальных клипов. А еще надо прочитать новости от друзей. А еще… Да ты сама знаешь, сколько всего интересного и на первый взгляд абсолютно неотложного можно сделать за один вечер. Вот только вопрос – за счет какого времени?

Нет-нет, мы вовсе не призываем тебя вместо интересного времяпровождения в Интернете в третий раз читать скучные параграфы по физике или биологии. Развлекайся на здоровье! Но пусть этот отрезок времени будет соответствовать тому интервалу, который ты сама задала себе, когда составляла расписание в ежедневнике. Просто посмотри на составленный тобой хронометраж и подумай – а стоит ли оно того? И можно ли было бы сократить это время до разумных часа-полутора, вместо того чтобы посвящать этому занятию целый вечер, да и добрую часть ночи? В конце концов, можно обменяться впечатлениями с подругами и завтра вживую, до уроков или на перемене. А рейтинги на форумах или «лайки» – это ведь для малышни. Ты же хочешь повзрослеть? В таком случае надо учиться смотреть на некоторые вещи немного под другим углом. А именно: да, я развлекаюсь и отдыхаю, но после того, как закончены неотложные дела. И я даю себе на это вот такой отрезок времени. Почему? Да потому, что я сама себя хозяйка, и потому, что я так решила!

Еще один известный пожиратель времени – телевизор. Хочу поинтересоваться: где ты обычно принимаешь пищу? На кухне, вместе со всей семьей? В своей комнате? Или – перед телеэкраном? Если ты ответишь утвердительно на последний вопрос, я задам еще один. Когда ты заканчиваешь трапезу, то сразу выключаешь «ящик» или продолжаешь досматривать программу, во время которой обедала пирожками? А потом не щелкаешь ли пультом в надежде выловить еще что-нибудь интересное? Если да – то тебе нужно срочно отказываться от этой привычки.

Во‑первых, есть перед телевизором вредно. Ты поглощаешь пищу хоть и с аппетитом, но то, что ты видишь при этом на телеэкране, может негативно сказаться на ее усвоении. Дико звучит, да? А ты вспомни, как устроены рестораны, как там все красиво, как интерьер радует глаз. Ведь это сделано именно для того, чтобы прием пищи был в радость. Да и в прежние времена, в Средние века, например, в богатых семьях было принято восседать за столом под музыку, которую исполняли специально приглашенные музыканты.

Во‑вторых, ты теряешь массу времени и приобретаешь массу бесполезной информации. Рискну предложить тот же проверенный способ – делай что хочешь, но замеряй время и потом анализируй, куда оно утекло. Уверена, что ты ужаснешься, когда обнаружишь прорехи в своем расписании. Кстати, у тебя там было отмечено: «смотреть телевизор с 13.30 до 16 часов»?

Обрати внимание, никто не пытается запретить тебе смотреть телевизор. Равно как и не стоит самой запрещать себе это делать. Телевизор, в конце концов, тоже средство получения информации, да и в качестве развлечения он вполне подходит. Так что рекомендую два варианта, которые помогут тебе урегулировать время общения с «зомбоящиком».

Первый вариант – ты изучаешь телевизионную программу и выбираешь те передачи, которые ты непременно хотела бы посмотреть. Любишь сериалы – смотри на здоровье, но отводи для этого специальную графу в ежедневнике. Не исключено, что ради этого придется пожертвовать чем-то еще (только не неотложными делами, разумеется). Что ж, всем нам приходится выбирать. В том числе и то, как нам организовать свой отдых.

Второй вариант еще проще – валяйся на диване и щелкай телеканалами, сколько тебе заблагорассудится, но «от сих до сих». Как ты уже поняла, этот временной отрезок тоже должен быть обозначен в твоем ежедневном расписании как время, отведенное на отдых. Почему бы и нет, если тебе так нравится?

Как сделать сложное простым

Это еще один важный навык, который поможет тебе и в будущей работе, и прямо сейчас, – и в учебе, и в решении личных проблем.

Допустим, перед тобой ужасно сложная и громадная задача, которая кажется абсолютно невыполнимой. Твой лучший друг – ежедневник каждый день напоминает тебе о ней, но, как говорится, воз и ныне там. Действительно, сразу эту работу выполнить нельзя, а тратить на нее несколько дней подряд не представляется возможным или просто не получается. Как быть в таких случаях?

Скажи себе: «Это не проблема, это задача, и я с ней справляюсь». Именно так: не «справлюсь», а «справляюсь». Мало ли что там может быть в будущем времени! Мы же говорим о времени настоящем! И ты действительно с ней справляешься – хотя бы потому, что сейчас читаешь эти строчки.