Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)

Если вы строите свою жизнь на высших ценностях и таких добродетелях, как любовь, радость, покой, терпение, доброта, щедрость, верность, кротость и самоконтроль, я не сомневаюсь – вам удастся пожать плоды Духа. И я уверен, что наградой вам станут уверенность в себе, смелость и стойкость, которые помогут справиться с травлей, дурным отношением и всеми жизненными трудностями.

Примечания Ника к главе 4

• Истинные ценности дадут вам силу справиться с преследованием и другими жизненными трудностями.

• Мы все должны строить жизнь на таких ценностях, как любовь, радость, мир, терпение, доброта, щедрость, вера, кротость и самоконтроль.

Глава 5 Создай зону безопасности Выработай внутреннее ощущение безопасности и силы, которое поможет тебе противостоять твоим противникам

Осознав, что вы имеете ценность, а жизнь ваша – высокую цель, приняв на себя ответственность за собственное счастье и начав строить жизнь на истинных добродетелях, вы сможете создать вокруг себя зону безопасности. И тогда никакой преследователь, никакие жизненные трудности и передряги не смогут заставить вас плохо относиться к самому себе. Считайте эту зону своей безопасной комнатой или убежищем, которое находится не в вашем доме или школе, а внутри вашего разума. Вы всегда можете найти приют в собственной душе, которая защитит вас от угроз, издевок и страданий.

Я говорю не о физической защите от хулиганов, которые хотят вас избить или причинить вам иной вред. Позже мы об этом еще поговорим. Эта зона безопасности защитит вас эмоционально, чтобы преследование или другие негативные жизненные события не повергли вас в депрессию и не стали причиной стресса.

Зона безопасности может существовать только в вашем сознании, но ее влияние на вашу жизнь будет огромным. И она всегда останется с вами – всю жизнь, где бы вы ни находились. Я научился мысленно удаляться в свою зону безопасности, когда на меня набрасывались мои противники, когда жизненные трудности выбивали меня из колеи и когда меня одолевали сомнения в собственной ценности и моем будущем. Я мысленно переходил в свое убежище и говорил себе: «Я – дитя Господа. Он создал меня с определенной целью. У Него есть план моей жизни. Никто не может помешать исполнению этого плана, и никто не может заставить меня почувствовать себя мелким и ничтожным. Меня любят. Моя жизнь имеет ценность».

Вы можете подумать: «Ну хорошо, это сработало для тебя, Ник, но мне это не подходит». Хочу познакомить вас с Дженни. Эта девушка написала на мой сайт письмо, в котором рассказала, как она создала свою зону безопасности. Она называет ее по-другому, но, как вы увидите, процесс был тем же самым.

В школе Дженни постоянно подвергалась травле, потому что она, как и я, была не похожа на других. Как это ни печально, никто не хотел замечать красоту ее души и сердца. Ее терзали и над ней издевались, потому что она родилась с синдромом Аперта.

Прочитав письмо Дженни, я заглянул в медицинскую энциклопедию, потому что не знал, что это за заболевание. Оно оказалась очень жестоким. С ним рождается один ребенок на сто шестьдесят пять тысяч. У таких детей деформирован череп, лицо, руки и ноги. Я уже говорил, что в детстве часто жалел себя. Мои недостатки казалось мне слишком очевидным, и скрыть их было невозможно. Удивительно, что Дженни удавалось справляться с еще более мучительным состоянием с таким достоинством. Хотя и у нее, разумеется, случались плохие дни, что совершенно естественно.

«Для того чтобы я чувствовала себя нормально, что бы ни думали обо мне окружающие, – писала Дженни, – мне было достаточно веры в Бога и поддержки родных, особенно матери и сестер. Мне очень понравилось то, что ты сказал в телевизионном интервью: «Важно не то, что думает о тебе мир, а то, что думаешь о себе ТЫ сам». Я давно живу с тем же девизом».

Дженни окончила школу и колледж с отличными оценками. Она играет на флейте и поет в церковном хоре. Музыка играет важную роль в ее зоне безопасности – для меня музыка тоже всегда была очень важна. Когда мне грустно, я всегда включаю музыку. Так повелось еще со школы, когда я страдал от травли. Музыка успокаивает меня, и Дженни чувствовала то же самое.

«Без музыки я была бы совершенно другим человеком, – написала она. – Именно в музыке я черпаю ощущение покоя. Музыка – это моя душа».

Самое важное в зоне безопасности – мысленной или реальной – это то, что вы можете заполнить ее всем тем, что вселяет покой в вашу душу. Здесь может звучать ваша любимая музыка. Здесь вы можете увидеть фотографии любимых людей, произнести молитву, поместить вдохновляющие цитаты из Библии. Здесь вы можете увидеть – мысленно или реально – тех, кто вас вдохновляет (и меня, конечно, тоже!!!). Это только ваша зона, поэтому вы можете оформить ее, как пожелаете.