Быстрые решения не приводят к успеху. Пойми, что хочет твой мозг, и сделай наоборот

И это не маленькое исследование! В нем приняли участие почти 28 тысяч женщин, психологическое состояние которых измеряли по таким параметрам, как беспокойство, грусть, неуверенность в себе, негативное восприятие мира. В сочетании эти характеристики составляют так называемую негативную эмоциональность, и у матерей, демонстрирующих ее, понижен порог сопротивляемости стрессу (попав в трудную ситуацию, они сдаются быстрее). Поэтому, когда ребенок такой матери выходит из-под контроля, она склонна «опустить руки».

Странно, что исследователи не обнаружили связи между психикой матери и здоровыми пищевыми привычками. Очевидно ведь, что, если мама более позитивна и уверена в себе, она совсем не обязательно кормит ребенка фруктами и овощами.

Неприятно вот что: предыдущие исследования выяснили, что если у ребенка более ответственные родители (оба – и мама, и папа), это опять же приводит к увеличению уровня сахара в его диете. Оставим в стороне негативный эмоциональный компонент, которого касалось норвежское исследование, и подумаем, что должен делать современный родитель? Исследование Фрэмингема, проведенное более десяти лет назад, увенчалось самыми неожиданными результатами за всю историю изучения этой темы: когда родители сами едят все подряд (отсутствие контроля), но проповедуют «диетические ограничения» (строгий контроль), их дети толстеют!

Это звучит парадоксально, но имеет глубокий смысл. Зачастую людям, которые много говорят о необходимости ограничения калорий, труднее всего самим придерживаться своих же принципов. Поэтому они попадают в коварную ловушку: увеличение контроля приводит к потере самообладания, что заставляет увеличить контроль. А дети, эти маленькие «губки», впитывают в себя всю эту неразбериху и потихоньку набирают вес.

Каков же выход? Вырваться из порочного круга, стать гибкими и демонстрировать своим детям правильное поведение. А если проще, то относитесь к проблеме легче!

Благодарности

Мне хотелось бы поблагодарить великое множество людей, которые помогли мне в написании этой книги. Но больше всего я благодарен своей семье – жене Дженнифер и детям Дэвину, Коллину и Кайле, которые день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем поддерживали меня, их любовь и вера неизменно давали мне энергию.

Конечно, у меня ничего не получилось бы, если бы не усилия моего агента Джилл Маршалл, чьи советы и наставления оказались неоценимыми. Я также хотел бы поблагодарить своих друзей, которые уделили мне свое время, помогая обдумать аргументы, редактировать главы и предоставляя отзывы о написанном, – это Джефф Нил, Джон Вик, Роберт Вандерворт, Дональд Вильсон Буш и Тодд Эссиг. Кроме того, выражаю особую благодарность авторам-коллегам. Дэвид Доббс дал мне ценные советы, когда я только начинал свой путь научного журналиста. Марк Чангизи рассказал о своем опыте авторства и великодушно познакомил меня с собственным агентом (позже ставшим моим агентом). Карл Циммер потратил уйму времени на прочтение первоначального варианта книги и посоветовал, как можно ее улучшить. Роберт Бертон также рассказал о своем писательском опыте, и эти знания оказались для меня весьма полезными. Дэниел Симонс внес свой неоценимый вклад на финальном этапе написания книги.

Особую благодарность выражаю Рею Герберту, ставшему автором предисловия. Он задал стандарты для написания серьезных психологических работ, которые послужили для меня образцом. Я также глубоко благодарен своему первому редактору в журнале Scientific American Mind Карен Шрок за то, что она предоставила мне возможность опубликовать материал в первоклассном научном журнале. Спасибо Райану Сейгеру, прекраснейшему журналисту, познакомившему меня с командой в True/Slant: Коутсом Бейтменом, Андреа Шпигель, Майклом Ростоном и Льюисом Дворкиным. С большинством из них я сейчас работаю в Forbes, и все они помогли мне в моей карьере.

Еще давно, когда я начал вести свой блог Neuronarrative, мне посчастливилось познакомиться с замечательными людьми – это были ученые, авторы, которые нашли время для интервью. Эти знакомства оказали большое влияние на мою последующую деятельность. Я хотел бы поблагодарить всех тех, кто с радостью помогал мне, даже если я сваливался на вас как снег на голову.

Огромную благодарность выражаю также всем талантливым исследователям, которые, не покладая рук, работают в исследовательских институтах и лабораториях по всему миру над расширением нашего понимания сложных поведенческих вопросов. Без них и их открытий мы просто не смогли бы обсудить все темы, затронутые в этой книге.

Спасибо редколлегиям журналов Psychology Today, Scientific American Mind и Mental Floss за их неоценимую помощь и поддержку. Надеюсь, что наше сотрудничество продолжится и в дальнейшем.