Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша

• Меняется работа вкусовых рецепторов. Раньше малышу было все равно, что кушать, а теперь появились пристрастия, которых взрослые не понимают.

• Меняется режим дня, сокращается количество дневных снов – к этому очень тяжело привыкнуть.

Как же помочь себе и ребенку пережить это трудное время?

1. Терпеть, терпеть и еще раз терпеть!

2. Продумайте пару десятков вариантов, как отвлечь малыша от скандала: вместе посмотреть в окно, почитать книжку, взять игрушку, полистать журнал с яркими картинками, порисовать – уверена, вы придумаете что-то свое!

3. Не проявляйте агрессию! Ни в коем случае нельзя бить ребенка, шлепать и применять другие физические наказания.

4. Не повышайте голос на ребенка! Он будет «зеркалить» ваш крик и еще громче орать в ответ.

В отличие от кризиса трех лет, этот непростой период бывает почти у всех детей. Психологи утверждают: если мама отрицает, что это происходило с ее малышом, она просто не помнит, – мозг заблокировал негативные воспоминания. Но есть и повод для радости: это длится недолго! Обычно острый период занимает 2-3 месяца. Поэтому запаситесь терпением и в любой ситуации сохраняйте спокойствие.

Дневной сон ребенка старше года

Все чаще родители жалуются, что после года ребенка сложно уложить спать днем. Что же с этим делать? И нужен ли ребенку этот сон?

Лежащая на поверхности причина этого отказа – перевозбуждение. Ребенок находится под воздействием плотного информационного поля: даже если он сам не смотрит часами мультики, то «слушает» сериалы бабушки или новости папы. Тем временем чадо перегружают развивающими занятиями – «ему уже год, время нельзя упускать». Ребенок получает очень много информации, которую сложно переварить.

Все чаще дети старше года переходят на режим 12-14-часового сна ночью и полностью отказываются от дневного сна. Если при этом малыш чувствует себя нормально, то это допустимо. Но с точки зрения психологии такой режим нежелателен. Старайтесь раньше будить ребенка утром и сохранять дневной сон.

Ребенок растет, и все, что помогало вам уложить его спать до года, перестает работать, когда он становится старше. Выработайте новый ритуал укладывания. Будьте терпеливы: если ребенок постоянно засыпал с грудью или при укачивании, то за один день это не пройдет. (О том, как отучать от укачивания, мы поговорим отдельно).

Малышу очень важно, чтобы цикл событий (можете называть его режимом) был неизменен. Он должен быть одним и тем же, независимо от того, в каких условиях вы находитесь: погулял, поел, обнял игрушку – и спать.

Психологи против резкого затемнения помещения днем. Самое большее, что понадобится – неплотные шторы. Создание искусственной ночи может привести к 4-5 часам дневного сна, что тоже не хорошо для цикличности жизни ребенка.

Между снами должно проходить 5-6 часов. Если подъем в 7 утра, то сон – в 13-15. Ночной сон тогда начинается в 21 час. Это физиологично и психологично, ребенок успевает устать и легче засыпает. Но иногда малыш не хочет спать – он попросту не устал. Позвольте ему это! При этом сами сохраняйте спокойствие: конечно, в течение детского сна вы планируете многое сделать, но если вы нервничаете в ожидании «когда же он уснет?», то, скорее всего, этого так и не произойдет. Ребенок все чувствует и понимает!

Мнение Елены Мурадовой, консультанта по сну, основателя Центра детского сна и развития «BabySleep»:

Вот самое важное, что можно сказать про дневной сон после года:

1. Большинство экспертов (да и мам) сходятся во мнении, что дневной сон напрямую влияет на самочувствие и настроение ребенка.