Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша

2. Исследования в области детского сна подтверждают, что хороший дневной сон – залог более качественного ночного сна. Безусловно, это не единственный фактор, но крайне важный. В народе же до сих пор бытует мнение, что «пропустил дневной сон – лучше поспит ночью». Несколько раз, возможно, так и будет. Но чаще у детей случаются истерики при укладывании, множественные пробуждения по ночам и ранние подъемы. Регулярный пропуск дневного сна до 2,5-3 лет – непосильная нагрузка для нервной системы большинства детей. В свою очередь, недосып часто превращает малыша в «трудного и неуправляемого».

3. Переход от двух дневных снов к одному происходит в промежутке от 10 до 18 месяцев. Подавляющее большинство детей готовы перейти на один сон без сильной нагрузки на нервную систему после 14-16 месяцев. До этого один или два дневных сна в сутки могут чередоваться – это нормально.

Как уложить спать на дневной сон без груди:

• Укладывайте малыша спать примерно в одно и то же время – так настраиваются биологические часы, и ребенку проще успокоиться.

• Укладывайте ребенка на спаде его активности. Для годовалого малыша с двумя дневными снами время бодрствования составляет примерно 3,5-4,5 часа (с учетом времени непосредственного укладывания).

• Заранее уберите все отвлекающие предметы из кроватки и около нее.

• Максимально расслабляйте ребенка привычными действиями, ритуалами (носите на руках, пока не «обмякнет» и т. д.), но в момент засыпания ребенок должен быть в кровати.

• Если малыш все время до этого засыпал на груди, важно помочь ему научиться для начала засыпать без процесса и звука сосания. Потом учите его засыпать на расстоянии от мамы. Для этого обязательно нужен план действий и понимание, зачем и кому это надо в данный момент. Хаотичные действия часто приводят к истерикам или слезам у ребенка и раздражению или чувству вины у мамы.

• Для многих детей игрушка для сна (особенно если она пахнет мамой) может стать настоящим помощником.

• Иногда бывает полезно показать малышу, что кроме груди есть другие способы погрузиться в сон: уснуть в коляске, на руках у папы, рядом с бабушкой или няней. Внимание: важно не просто заменить грудь на укачивание, важно временно расширить круг привычных ассоциаций со сном – так ребенку будет проще менять привычки.

Рисунки на стенах

…Молодая семья живет в прекрасной квартире. В ней красивая мебель и, наверное, чистые светлые стены. У них появляется малыш, он растет и развивается. И как только в его руки попадает что-то, чем можно рисовать… В этом месте хочется сделать трагичную паузу. Первыми под удар попадают двери, стены и мебель. Что же делать? Есть ли хоть какой-то шанс уберечь квартиру от маленького художника или все бесполезно и нужно копить на новый ремонт?

Почему дети рисуют на стенах? Во-первых, они развивают заложенный в них потенциал. Все дети «правополушарные», то есть им присуще творческое начало. И лишь по мере того, как мы нагружаем их заданиями для развития интеллекта, взрослеющие дети становятся людьми с ведущим левым полушарием (как 85 % человечества). Во-вторых, у маленьких детей нет границ допустимого поведения, они начнут формироваться лишь после 2,5 лет, опять-таки под давлением социума. В-третьих, дети любят контрастные цвета (это значит, что обои будут разрисованы в основном черным и синим). Все это вместе приводит к заключению: рисовать – у ребенка в крови, делать это в альбоме он не может из-за незрелости психики, а солнышко, нарисованное вашим малышом, вероятно, будет синим. Возможно ли что-то с этим сделать? Конечно! Иначе мы бы и не начали этот разговор.

1. Детям младше полутора лет давайте для рисования большие листы бумаги: не А4, а хотя бы А0. Сейчас во многих магазинах можно купить целые рулоны бумаги для рисования!

2. Пусть ребенок работает фломастерами или красками: карандаши не контрастны, они требуют больше усилий и в результате только раздражают ребенка.