Быть вместе – это как?

Этот процесс похож на разморозку мяса. Вы достали его из холодильника – кусок чёрствый и твёрдый, словно камень. Вы оставляете его на кухне и ждёте. Разморозка – очень долгий процесс. Так же и с изменением психики.

Поэтому в этой книге я решила собрать всё то, что знаю про деньги: как можно исследовать своё отношение к ним и свой доход. Ну что, поехали?

Помню, как проходя очередной тренинг на тему денег, я наткнулась на упражнение, состоящее из трёх вопросов.

Предлагаю вам тоже на них ответить:

1. Что говорили вам про деньги родители?

2. Что говорили про деньги друзья?

3. Что говорили про деньги значимые для вас люди?

В течение 10 минут выпишите все высказывания по каждому пункту.

Это нужно, чтобы определить вашу картину мира. Те убеждения, которые прочно живут в вас и влияют на отношения с деньгами, на доход и на восприятие денег в принципе.

Теперь снова прочитайте все выписанные высказывания и напротив каждого поставьте «+» или «-». Определите, какой оттенок оно имеет для вас: положительный или отрицательный.

Например, выражение «деньги приходят ко мне легко» для меня положительное. А вот «деньги грязные, хочется после них руки помыть» – отрицательное.

Допустим, если я хочу иметь много денег, но внутри меня есть ощущение, что они грязные, соответственно, внутри у меня прочно будет сидеть отторжение к деньгам. Это внутриличностный конфликт, когда хочу денег, но не могу их взять. Над этим необходимо работать.

Свои положительные утверждения оставляем такими, какие есть. Они подкрепляют и позитивно влияют на вас. Отрицательные выпишите в один общий столбик. Выделите из них наиболее яркие. Это те, которые вызывают больше всего внутреннего отклика негативными эмоциями.

К каждому такому посланию нужно найти опровержение: обнаружить свой опыт или опыт других людей, который доказывает обратное.

Например, напротив выражения «деньги грязные», пишу: «вчера мне давали новые хрустящие банкноты, они пахли чистотой и свежестью».

Выражение «счастье в объятьях любимого мужчины – не нужно ни денег, ничего» модифицирую в «когда меня обнимает мужчина и при этом тратит на меня свои деньги, я испытываю кайф и признание, робость и возбуждение».

«Моя мама завидует моему доходу и способу его получения». Трансформирую в «моя мама сама умеет зарабатывать большие деньги и получать от этого удовольствие».

«Захочу больше денег – клиенты откажутся!» меняю на «есть клиент, который вырос со мной и с моей ценой в три раза, он признаёт меня и остаётся в контакте».

«Нельзя кайфовать от работы и получать за это деньги» – «я кайфую от работы и получаю за это деньги».

Так мы формируем новые убеждения относительно денег и принимаем их.

Дальше я изучила тему денег через простые упражнения. Одним из них было такое задание:

В течение недели замечайте всё, что окружает вас в денежном эквиваленте. Сколько мимо вас ездит людей на дорогих машинах от миллиона? Во что эти люди одеваются? Сколько ваши друзья/знакомые имеют домов, квартир? Ваша задача – ходить и ощущать, сколько денег на самом деле вращается вокруг вас.

Следующее упражнение называется «Почему я ещё не заработал миллион?»

В течение часа необходимо писать ответ на этот вопрос и дополнительно ответить на следующие: «Что я делаю не так?», «Что я не сделал(а)/не предпринял(а) для того, чтобы увеличить свой доход?»

Вообще, чтобы отношения с деньгами складывались хорошо, необходимы три составляющие:

1. Кайфовать от того, что вы делаете.

2. Приносить пользу.

3. Получать за это деньги, соизмеримые внутренним затратам.

Если хоть один пункт не работает, происходит выгорание или работа идёт не в полную мощность. А когда вы работаете больше, чем получаете, происходит эмоциональное выгорание (об этом мы тоже поговорим подробно, но чуть позже).