Читаем Быть вместе – это как? полностью

Быть вместе – это как?

Также стоит отметить, что зависимые не бывают бывшими. Даже если человек уже 25 лет не употребляет, он всё равно остаётся зависимым. Просто находится в состоянии ремиссии, в выздоровлении, в положительной динамике жизни, принимая для себя положительные выборы. Но при этом высокая склонность организма к зависимостям никуда не исчезает.

Людям, столкнувшимся с такой проблемой, необходимо постоянно работать над собой, поддерживать благоприятные условия существования, ограждать себя от тех вещей, которые могут провоцировать возвращение в зависимость. Необходимо быть чуткими и, как говорится, всегда держать нос по ветру.

Глава 2. Интроекция

Немецкий врач-психиатр Фредерик Перлз говорил о том, что «интроекция превращает нас в мусорную корзину, наполненную чужой ненужной информацией. Самое худшее в том, что этот материал имел бы для нас огромную ценность, если бы мы обдумали, изменили и трансформировали его».

Интроекция – это включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов и установок. Это ситуация, когда человек живёт по правилам других: «Так же правильно! Так должно быть!», «Я должен жениться на лучшей девушке в мире!», «Я не должен совершать ошибок!» и т.д.

В интроекции объект окружающего мира находится в организме

В этом случае выстраиваются очень жёсткие границы понимания реальности и чёткие внутренние установки. Часто такое прослеживается в каких-то семейных системах, в культуре национальностей, где присутствует сильная интроекция для того, чтобы соблюдались законы.

Как это проявляется у индивида? Человек без разбора поглощает и присваивает себе нормы, стандарты поведения, взгляды и ценности, не принимая попытки в них разобраться и критически пересмотреть.

Как интроекты разрушают нашу жизнь?

«В долгах как в шелках»

Хочу поделиться историей клиента, которая пришла ко мне с таким запросом:

– Живу вся в кредитах, не могу понять, почему?

После сбора информации я предложила девушке выписать ответы на следующие вопросы:

1. Что думали о деньгах родители?

2. Что думали о деньгах друзья?

3. Что думали о деньгах знакомые люди?

Когда все позиции были расписаны, я предложила ей обратить внимание на первый блок – что думали о деньгах родители? Зачитав все высказывания и отсеяв то, что не сильно откликается в душе, клиент зацепилась за выражение «в долгах как в шелках».

Я предложила девушке закрыть глаза и произнести это выражение вслух.

– Какой образ возникает в голове? Где он находится? Что делает? Какой он? – задавала я вопросы.

– Идёт образ женщины в шелках, – ответила клиент. – Она дорого выглядит, создаёт впечатление богатой и успешной особы. А, на самом деле, всё, что на ней, куплено на кредитные деньги. Она пашет, не покладая рук, чтобы выплатить сумму банку.

Образ начинает сыпаться. Шелка и всё, что есть у этой особы превращаются в груду сухой глиняной грязи. Женщина падает на колени рядом с ней, трогает эти куски, протирает их ладонями и рыдает навзрыд.

– Хорошо, теперь представь образ человека, который говорит тебе убеждение «в долгах как в шелках», – предложила я.

– Приходит образ отца, который всегда произносил эту фразу, бодрясь, – ответила девушка. – Даже энтузиазм присутствует. Хотя сам погибал на трёх работах… Похоже, я сейчас делаю то же самое.

– Представь его образ и верни ему эту фразу. Выговаривай всё, что идёт, до конца.

– Забери себе эти слова обратно, – проговаривала клиент. – Это не моё убеждение. Оно мне мешает. Уничтожает все мои достижения, так как я изначально иду не тем путём!

– Как мы можем поменять это высказывание? – спросила я.

– Я хочу вернуться в начальную точку. И начать всё с нуля, – ответила девушка.

– Хорошо, возвращаемся.

– Когда отец произносит эту фразу, она летит ко мне и отбивается, как горох об стену. Горошина падает в землю, даёт росток, вырастает. Плоды… Стручки… В каждом много горошин. Целый урожай выходит. Да, это мой путь, – пришла к выводу девушка. – Он другой.

– И как теперь звучит твоё убеждение?

– Я умею зарабатывать деньги на все свои желания и потребности. И получаю от этого удовольствие. Я присваиваю себе свои достижения. В процессе я вспомнила, как впервые в юношестве заработала большую сумму денег и сделала в своей комнате ремонт. Как наслаждалась этим длительное время. Да, я хочу именно так и никак иначе!

Вот как, казалось бы, незначительная фраза, которая в принципе даже не была адресована девушке напрямую, а просто высказывалась вслух её отцом, сильно повлияла на жизнь клиента. На сегодняшний день девушка закрыла все кредиты и живёт только в денежном плюсе.