Быть здоровым очень просто

– Ну, чего ты меня достаешь. – Говорил ей Артем. – Не хочу я идти ни на какой концерт. Сходи сама.

– Сама? – Удивлялась супруга. – Именно для этого я через знакомых доставала билеты, чтобы сходила сама?! Именно для этого?!

Артем вздыхал.

– Возьми детей с собой.

– Детей? – Еще больше удивлялась супруга. – А кто их вчера к родителям на дачу отвез, не ты ли?

– Ах да, точно.

– Молодец, что не забыл! Ну, так что, идем?

Артем отрицательно качал головой.

– Правда, не хочу. Нет настроения.

– Да его у тебя уже который месяц нет. – Возмущалась женщина.

– Сколько можно ходить, словно в воду опущенный?

Муж в ответ только протяжно вздыхал.

– Да отстань ты от меня. Не хочешь идти, займись своими делами. А я займусь своими.

И так каждый раз. В итоге жена махала на него рукой, звонила какой-нибудь подруге, и вместе с ней отправлялась на очередное мероприятие. Артем же погружался в очередные долгие философские размышления. И были те размышления о его нынешнем физическом состоянии. Мужчина все пытался понять, как он до такого дошел? Где совершил ошибку? Почему именно с ним случилась подобная оказия?

Бывший спортсмен тщательно анализировал все предыдущие годы жизни, свои привычки, поступки, совершенные действия, пытаясь таким образом найти причину «внезапно» возникшего недомогания.

Первое время ничего путного в голову не шло. На первый взгляд все было как у людей: семья, работа, хобби, общение с друзьями… Но это только на первый взгляд. Похоже, за внешней оболочкой обычной жизни скрывалась истинная причина, которая и привела к его сегодняшнему состоянию. А раз так, парень продолжал размышлять. И вдруг в какой то момент Артем почувствовал, как где-то там в глубинах подсознания начинает проявляться некое смутное понимание его сегодняшней проблемы. «Так, надо снова пробежаться по страницам биографии своей предыдущей жизни», подумал мужчина, «Похоже, я начинаю кое – чего понимать». Пробежался. Еще раз. И еще раз. И понял!

Недомогания начали проявляться в район тридцати пяти лет. А почему? Ведь он же вел активный образ жизни, почти не пил спиртное, не курил, не злоупотреблял работой и отдыхом, все делал в меру, и питался, как хотел. Вот оно что! Мужчина питался, как хотел. Это и стало основной причиной сбоя в работе его организма. Потому что если подробно проследить взаимоотношения Артема с едой, то вырисовывалась следующая картина.

Он ел все подряд, да еще в больших количествах. А порой даже поздно вечером. Хотя многие спортсмены говорили, да и тренера тоже предупреждали, что подобного делать не надо. Наш желудочно-кишечный тракт устроен таким образом, что после девяти часов вечера, или говоря по-другому, после двадцати одного часа, он замедляет свою активность и начинает отдыхать. А тут ему поступает команда «Получи еды, товарищ!». Он, конечно, получает и вместо отдыха снова начинает работать. Только в этот раз, работать на износ.

Артем задумался. Он не только ел на ночь, но и трескал все подряд. Причем, такие продукты, которые совершенно не сочетаются друг с другом. А что, разве можно смешивать в одно целое бананы, капусту, морковь, творог, пирожные и шоколад? Попробуйте, а потом, минут через сорок, посмотрите – какое состояние у вас будет. Хотя нет, лучше не пробуйте, если конечно дорожите своим здоровьем. К питанию вообще надо подходить очень внимательно и осторожно.

Артем же подобным извращением (по – другому не назовешь) занимался регулярно. А при таком раскладе, занятия спортом могут помочь? Да тут вообще мало что поможет. А если быть более честным, вообще почти ничего не поможет. Почти, потому что помочь организму все-таки можно. И данная помощь будет заключаться в одном единственном действии – изменении рациона питания. То есть замещения одних (вредных) продуктов, другими (полезными) продуктами.

Когда до Артема дошла такая простая истина, он от радости чуть в пляс не пустился. Ведь когда знаешь причину, убрать следствия не трудно. Главное, сделать первый практический шаг. В общем, мужчина решил действовать. Причем, действовать так, чтобы не просто избавиться от хронических болячек, но и обрести идеальное здоровье.

«А если я обрету идеальное здоровье, то вместе с ним я верну молодость», логически рассудил бывший спортсмен, «И это будет вторая молодость. Вторая молодость?! Да, вторая молодость! Ура! Здорово! Круто!». И вдохновленный такими рассуждениями мужчина начал активно действовать.

В тот момент в нем проснулся созидательный дух. Тот самый дух, о существовании которого он уже успел забыть. Тот самый дух, который снова возвращает человека в состояние веселой юности. Тот самый дух, который помогает достигать абсолютно любых целей.

Ибо в основе всех достижений человека лежит именно дух. Есть же такое понятие, как духовная сила или сила духа. Что впрочем, одно и тоже. Вот у Артема эта сила духа и проснулась.

Что именно он стал делать? Честно говоря, достаточно интересные вещи. Причем, вещи, которые многим «обычным» обывателям могут показаться весьма странными. Однако, не смотря на эту странность, они оказались весьма эффективными.