CFT. Терапия, сфокусированная на сострадании. Практическое руководство для клинических психологов

"CFT — это революционно новый подход к терапии, прочно укоренившийся в древней мудрости и современной науке. У автора есть удивительная способность представить эту многомерную модель практично и прямолинейно, при этом не упуская тонкостей. Эта книга — прекрасный ресурс для клиницистов, которые хотят глубоко погрузиться в CFT или просто хотят интегрировать ключевые аспекты подхода в существующую практику. Опираясь непосредственно на нашу врожденную способность к состраданию, CFT предлагает убедительные идеи для терапии и того, как мы можем жить более полноценной повседневной жизнью. Несомненно рекомендую к прочтению!"

— Кристофер Джермер, д-р философии,

автор книги The Mindful Path to Self-Compassion

и соредактор Mindfulness and Psychotherapy

"Это феноменальная книга! В ней переданы сложная теория, лежащая в основе CFT, в чрезвычайно простые идеи и практические методы, которые воплощаются непосредственно в клиническую практику. Эта книга будет незаменимым инструментом для любого терапевта, желающего эффективно включить сострадание в свою работу с клиентами."

— Кристин Нефф, д-р философии,

доцент кафедры педагогической психологии в Техасском университете в Остине

и автор книги Self-Compassion

 

Предисловие к изданию на русском языке

Терапия, сфокусированная на сострадании существует уже более 30 лет. Это зрелый состоявшийся метод, который имеет свои образовательные стандарты и долгосрочные обучающие программы, доказательную базу, основанную на большом количестве исследований и много томов обучающей литературы. В Украине же этот метод только начинает развиваться. Книга, которую вы держите в руках, возможно, является первым пособием, изданным на русском языке. И это отличный старт!

CFT была создана на основе когнитивно-поведенческой терапии. Украина имеет сильную школу КПТ, профессиональное образование, отвечающее международным стандартам и развитую ассоциацию специалистов, включенную в мировое сообщество. Конечно, наши специалисты знакомы с терапией, сфокусированной на сострадании. Многие из них уже "попробовали на вкус" этот метод на различных краткосрочных курсах, вебинарах, конференциях. И эту книгу действительно ждали!

CFT создавалась, чтобы помочь людям с заниженной самооценкой, склонным к частой самокритике и сильному чувству стыда. Она дополняет когнитивные техники, помещает новые адаптивные мысли клиента в эмоциональный контекст доброжелательности и сострадания. Этот контекст становится тем мостом, по которому новый положительный опыт может добираться к самым глубоким пластам психики. CFT позволяет работать с последствиями самого раннего негативного опыта клиента, даже опыта довербального периода.

Создатель метода, Пол Гилберт, видит в развитии сострадания и самосострадания ответ на многие вызовы современного мира: битву за ресурсы, агрессивную конкуренцию, стресс, ненависть, накопительство. Потому CFT — это очень необычный метод психотерапии. Его применение может выходить далеко за пределы клинической практики. Теоретическая основа CFT запросто может стать основной мировоззрения и жизненной философии. А методы CFT могут стать ежедневной практикой для каждого человека, который стремится обрести гармонию в динамичном и нестабильном мире. В рамках же клинической практики этот метод применим не только в когнитивно-поведенческой терапии, но способен дополнить любой другой метод психотерапии.

Эта книга является путеводителем по CFT. Она проведет вас от первых шагов к глубокому пониманию метода. Книга полезна и тем, кто никогда не слышал о CFT, и опытным специалистам.

Учиться быть сострадающим в моменты страха, паники, замешательства, ошибок и падений — это вызов. Мне радостно, что сегодня большое количество людей по всему миру с готовностью принимают этот вызов. И благодаря этой книге еще больше людей смогут стать на этот путь.

Роман Кузнецов,

Медицинский психолог, психотерапевт

Основатель КПТ-цетра "Ecomind"

em-psy.com

 

Об авторе

Рассел Л, Кольц, д-р философии, лицензированный клинический психолог и профессор психологии Восточного университета штата Вашингтон, где он преподавал последние семнадцать лет. Кольц — автор или соавтор множества книг и научных статей, в том числе книги The Compassionate-Mind Guide to Managing Your Anger и первый психолог, который применил терапию, ориентированную на сострадание (CFT), для терапии гнева. Всемирно признанный эксперт в области CFT, он регулярно проводит тренинги и семинары по состраданию и CFT, а также выступал на TEDx Talk.