Чакры. Полная энциклопедия для начинающих

Стыд-это противоположность самоуважению. Он выводит из строя среднюю часть тела, лишая ее энергии. Он нарушает подвижность, которая поднимается снизу, и чрезмерно усиливает сдерживающую психическую энергию, которая спускается сверху. Вместо того чтобы выходить наружу, энергия обращается против нас.

Самоуважение возникает из правильного осознания себя, которое сначала исходит от тела и физической идентичности. Это определяет наши границы. Далее оно исходит от нашей второй чакры и эмоциональной идентичности, которая придает нашему самоощущению живость, делает нас счастливыми и приводит в гармонию с собой. Наконец, самоуважение приходит с испытаниями и ошибками, когда мы пытаемся добиться чего-то, рискуем, достигаем цели или терпим неудачу и, таким образом, получаем правильное представление о своих возможностях. Через самодисциплину мы оттачиваем свои умения. Это закладывает основу нашего самоуважения.

Наше представление о себе потом развивается, когда мы взаимодействуем с другими. Если другие любят нас и принимают (четвертая чакра) и мы чувствуем, что у нас есть что дать в ответ, то мы скорее полюбим и примем себя. В общении мы можем получить честные отклики о том, как нас воспринимают, и научиться общаться с внутренним «я». А через верхние две чакры мы постигаем надличностные элементы, которые вписывают нас в более крупную матрицу.

Самоуважение дает основу для того, чтобы открыть сердце и успешно поддерживать отношения. Если нижние чакры справляются со своей задачей, то нашему партнеру не придется обеспечивать нашу безопасность, угадывать наши чувства или подпирать наше «я». Тогда мы сможем глубже окунуться в восхитительное чувство любви.

Преодоление бессилия

Ограничение – это первый закон воплощения, и, следовательно, первый закон силы.

Дион Форчун

Силу, как и любую мышцу, необходимо развивать сознательно. В соответствии с известным высказыванием «Знание – сила» бессилие обычно появляется из-за незнания того, как эффективно действовать. Это может быть просто из-за нехватки осознанности или внимания. Повышая осознанность, мы увеличиваем свою силу. Поэтому такие упражнения, как медитация, могут помочь. Когда мы поднимаем энергию по позвоночнику и она проходит через третий слой, мы естественным образом ощущаем прилив силы. Но одной медитации недостаточно.

Далее приводятся некоторые основные принципы, которые относятся к развитию третьей чакры, и физические упражнения для открытия этого центра.

Преодоление инерции

Поделайте что-то другое. Если вы чувствуете себя вялым, больше двигайтесь. Если вы сверхактивны, то побудьте в покое. Ломайте скучные повторяющиеся схемы, испытывайте свои силы. Преодоление трудностей делает вас сильнее и увереннее. Сложно развить силу, если постоянно цепляться за спокойствие. Покиньте свою зону комфорта, и сила вашей чакры пробудится быстрее.

Избегайте ощущения неполноценности

Иногда критика со стороны тех, кто не понимает ваше положение, может приносить больше вреда, чем пользы. Особенно если вы чувствительный человек и принимаете все близко к сердцу. Часто, когда мы пытаемся сделать что-то новое и не уверены в себе, осуждение может моментально лишить сил, намертво приковать чувствительного человека к месту. Помните, что, как сказал Альберт Эйнштейн: «Новые идеи встречают наибольшее противодействие от тех, кто их неправильно понимает».

Проводка и сопротивления

Убедитесь, что ваша энергия течет по замкнутым цепям, что то, что вы даете, может вернуться обратно к вам. Убедитесь, что без надобности эта энергия не поглощается, не прерывается, не рассеивается и не раздрабливается. Используйте течение и импульс второй чакры, чтобы зажигать волю.

Усилие и сопротивление

И усилие и сопротивление истощают нашу энергию. И то и другое – признак того, что наша энергия не течет гармонично. Когда чувствуете, что утомились от напряжения, – остановитесь. Подумайте о том, что вы делаете, и представьте, что делаете это без усилия, легко и приятно. Спросите себя, почему вы так привязаны именно к этому. Спросите себя, почему это требует так много усилий, чего не хватает, чтобы все пошло гладко?

Если вы постоянно сопротивляетесь какой-то силе – остановитесь. Спросите себя, почему эта сила проявляется в вашей жизни именно сейчас? Часто сопротивление – это страх, противоположность силы. Чего вы боитесь? Представьте, что будет, если вы перестанете сопротивляться. Как ваша воля может защитить вас с меньшим усилием или сопротивлением?

Отказ от привязанностей